実際のストーリーやその背景にある考え方、心の姿勢から体の姿勢、ゾーンとは何かということからトレーニング方法まで、見えないことも見えることも含めた網羅性があり、かつ最後の章にはかなり具体的かつ手軽に出来て効果も高そうな鍛練方法が記載されています。
少々書籍タイトルに期待するところからせると、途中でこの本はなんの話だったかな？と思うこともありますが、何度か戻りつつ吟味すると首尾一貫した室伏さん流のゾーンについて書かれていますので、読者の方には最後まで全力で読んでほしいなと思います。
ゾーンというと、言葉が一人歩きして、なにやら超常的な現象かのように想像してしまいがちですが、室伏さんのいうところのゾーンはもっと実践的で、身近なものとして描き出されています。ゾーンという言葉はあまり出てきませんが、一言一句にゾーンの輪郭が表されています。
私もスポーツをやっていて悩むこともありますがとても勇気をもらえると共に、どうすれば良いかのヒントをたくさん頂けた気がします。
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