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なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット Kindle版

なかやまきんに君 (著) 形式: Kindle版
4.3 5つ星のうち4.3 102個の評価
すべての形式と版を表示
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「ダイエットの成功で、これ以上の近道はありません」

●このダイエットに「パワー」はいらない！
気力や体力の自信がゼロでも、
準備ゼロで始められる、1回30秒以内の超たのしい宅トレをご紹介。

YouTubeで1000万回以上再生された「世界一浅いスクワット」、本書オリジナルの「二の腕フリフリ痩せ」や「よっこらせ腹筋」など、まずは気になった宅トレを1種目からでOK。
痩せたい部位に効かせて理想体型を作る、きんに君式ボディメイク術が満載。
世界一ラクな宅トレに加えて、世界一楽しいエクササイズや効果を出したい人への上級編もご紹介。

●目次
Part 1 絶対に失敗しないダイエットの秘密
Part 2 世界一ラクな 脂肪燃焼 筋トレ
Part 3 世界一楽しい 脂肪燃焼 エクササイズ
Part 4 世界一効果的な 脂肪燃焼 筋トレ
Part 5 教えてきんに君！ダイエットQ＆A
Part 6 チャレンジカレンダー

●なかやまきんに君よりコメント
「これまで27年間、そして今現在も、ボディメイクやダイエット（減量）の正解が何なのかを自分のカラダと向き合い、
　ときには勉強をして、ずっと試行錯誤してきました。
　そしてそのメソッドの全てを、この本に詰め込みました。ダイエットの成功で、これ以上の近道はありません。
　この本を手に入れたあなたはラッキーです。ラクで簡単で、失敗のしようがないからです。
　痩せない体質の人はいません。正しいやり方をすれば、必ずあなたにも結果が出ます。」

●こんな人にオススメです
・着替える事すらめんどくさい
・最近は家の中しか歩いていない
・痩せたい部位に限って痩せない
・そもそも運動不足に悩んでいる
・リバウンドの経験がある
・なかやまきんに君が好き
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  1. 言語
    日本語
  2. 付箋メモ
    有効になっていません
  3. 出版社
    KADOKAWA
  4. 発売日
    2023/4/1
  5. ファイルサイズ
    36257 KB
  6. Page Flip
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  7. Word Wise
    有効にされていません
  8. タイプセッティングの改善
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商品の説明

著者について

●なかやまきんに君:1978年生まれ。福岡県出身。2000年にピン芸人としてデビュー。
2006年にロサンゼルスへ筋肉留学し、2011年にサンタモニカカレッジ運動生理学部卒業。
2021年に第29回東京ノービスボディビル選手権大会ミスター75kg超級で優勝。吉本興業を退所。
2022年に自身のギャグ「ヤー!パワー!」が2022ユーキャン新語・流行語大賞にノミネート、Z世代年間トレンドアワードにて年間トレンド大賞を受賞。
趣味は筋トレ後にカフェでリラックスすること。指回しの速さは世界一(自称)。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B0BYRT3RWG
  • 出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA (2023/4/1)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2023/4/1
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 36257 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効になっていません。
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ 有効になっていません
  • カスタマーレビュー:
    4.3 5つ星のうち4.3 102個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

dora
5つ星のうち5.0 面白いです。
2024年4月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
楽しく簡単にできますよ。
役に立った
 レポート
吉岡令子
5つ星のうち5.0 わかりやすい
2024年4月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
何をやっても続けれなかったけど、これだけは続けられそうです。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
藤田 恵美
5つ星のうち3.0 見やすい
2024年3月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
見やすいし、わかりやすかったです。
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 楽ちん
2023年10月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
続けられる
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
買い物
5つ星のうち5.0 やる気モチベのない方にオススメ
2023年10月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
何をすれば良いのか分からない方、失敗続きの方、やる気やモチベは無いけどダイエットに興味のある方に一度読んでほしいそんな本。
19人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
世界で1番蜂が嫌い
5つ星のうち5.0 世界一優しい筋トレの本
2023年6月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本のいたるところにきんに君の優しさが散りばめられています。きんに君の格言を読んでいるだけで何だか「筋トレちょっと頑張ってみようかな」という気になります(笑)

他者の本のように「継続が大切！」「諦めるな！」と何度も言われると、やる気を無くすのが万年ダイエッターあるあるではありませんか？そんな万年ダイエッターの方にこそぜひオススメしたい1冊です。中身も本当に簡単なものなので、気軽に取り組めると思います。

さぁ！
ダイエットやるのかやらないのかどっちなんだい？！！
やーーーーるっ！！！
パワー！！ハッ(笑顔)
72人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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ポルシェ９９３改
5つ星のうち2.0 ＹＯＵＴＵＢＥとタイアップした本なのでしょうか。「具体的な進め方」が載っておらず、同じ部位の体操ばかり行っています
2024年6月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
なかやまきんに君が出ているＴＶを見て、「できるかも」と思って手に取った１冊です

腹、腕・・・具体的な部位につき、簡単な運動法が写真つきで載っています

ただ、「この体操が終わったら、次は、どうすればいいんだ」といったことが載っておらず、結局、同じ「腹」の部分の体操を繰り返し行っています

ＹＯＵＴＵＢＥもやられていますので、そちらを見れば、進め方がわかるのかもしれませんが、残念ながら、本書だけでは、「どう進めたらいいの」ということがわかりませんでした
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 三日坊主の救世主
2023年6月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
10日で効果が出て来ました。
18人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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