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　銭湯や温泉でゆったりくつろいでいる時、ふと不安に襲われることはありませんか。もし今、大地震が起きたら……と。裸のまま逃げたくはない。ではどう身を守り、どこへ逃げればいいのでしょうか。

　入浴時の災害時対応マニュアルを自作し、全国の銭湯に配っている埼玉県の原沢聡志さん（40）に尋ねました。保育士の仕事のかたわら、銭湯好きが高じてブログで銭湯の防災情報を発信し、「防災銭湯」と名付けた訓練も各地で行っている方です。

　まず、浴室にいたときに大地震が起きた場合、どう行動すればいいのか。

頭は風呂おけ、首はタオルで

　原沢さんの答えは明確だった。「頭と首を隠してください。命に直結する場所ですから」

　でも浴場には、机の下のような頭を隠せる場所はあまりみかけない。どう隠せばいいのか。

　「頭は、風呂おけやイスで隠…