Gladiator-Diät: Bohnen und Asche für die Kämpfer

Bei dem Aufbau von Muskeln, wie sie Paul Mescal im Film „Gladiator II“ präsentiert, zählt die richtige Ernährung.

Vegetarische Ernährung :
So funktioniert die Gladiatoren-Diät

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14.11.2024, 15:19Lesezeit: 4 Min.

Nicht nur Fitness-Fans rätseln: Wie sieht die „Gladiatoren-Diät“ aus? Die muskelbepackten Kämpfer ernährten sich überwiegend vegetarisch – und hatten einen speziellen Trunk.

Viele Kinobesucher werden sich diese Woche wieder fragen: Wie schafft man das, auszusehen wie ein Gladiator? Im Internet diskutieren Hobby-Athleten, Journalisten und Verkäufer von Proteinpulver seit Langem über die „Gladiatoren-Diät“.

Forscher haben vor mehr als zehn Jahren für Furore gesorgt: Die größten Kämpfer der römischen Antike sollen vorwiegend vegetarisch gelebt haben. Und immer wieder liest man gar: Gladiatoren seien dick gewesen. „Pummelige Vegetarier“ heißt es bei National Geographic.

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