How do you support a client navigating a career transition due to burnout?

Hacer un cambio profesional debido al agotamiento puede ser desafiante, especialmente, si no hay la posibilidad de hacer un descanso y/o trabajar ese agotamiento desde la terapia u otros recursos de acompañamiento. Tratar de eliminar el agotamiento con un nuevo trabajo no siempre es la mejor estrategia, es muy importante identificar cuáles son las fuentes que generaron ese agotamiento para poderlas gestionar de manera diferente en un futuro o minimizarlas en un nuevo trabajo. Sin hacer el ejercicio de evaluación de los factores drenantes, un cambio podrá ser desafiante. Es mejor invertir en esta etapa de análisis y reflexión.

Supporting a client navigating a career transition due to burnout involves understanding their needs and guiding them step-by-step. For example, I once helped a client who was burnt out from a high-stress job. First, we discussed their feelings and identified the main stress factors. Next, we explored careers that aligned with their interests and offered a healthier work-life balance. We then created a plan, including updating their resume and practicing interviews. Throughout, I encouraged self-care practices like regular breaks and hobbies. By providing emotional support and practical steps, I helped them transition to a more fulfilling and less stressful career.

While career counsellors/advisors are helping professionals, they are not always mental health professionals (i.e., social workers or psychologists). It's important to assess a client's needs related to their career and work life and to evaluate if the client may be experiencing mental or physical health issues that are outside of your scope of expertise. Depending on the severity of the client's burnout, a referral to a practitioner before or during the career counselling period can be effective in equipping the client to tackle any acute or chronic issues for long-term success.

Compreender os sintomas e a gravidade do burnout. Revisar a trajetória profissional e identificar fatores que contribuíram para o burnout.

Como coach laboral, te comparto mis enfoques adicionales para apoyar a tu cliente atravesando una transición profesional debido al agotamiento: - Búsqueda de red de apoyo: Puedes facilitar las conexiones con otros profesionales que aporten oportunidades laborales diferentes o instituciones que ofrecen sesiones de networking y la introducción de contactos clave en una industria determinada. - Explorar otras alternativas: Ayuda a que el cliente considere otras opciones profesionales que se puedan alinear mejor con sus habilidades, intereses y valores. Recuerda hacerlo siempre compartiendo primero las ideas con el cliente, con una comunicación abierta, asertiva y amigable.

Infelizmente algumas patologias derivadas de quadros de ansiedade, por conta do estresse de trabalho e excessiva autocobrança, acabam minando outras áreas da vida do profissional. Precisamos apoiar para restaurar a energia a um quadro normal em que possa canalizar em ações bem distribuídas.

Ao adotar uma abordagem holística e personalizada, você pode ajudar seu cliente a navegar pela transição de carreira com resiliência e esperança, levando-o a uma nova fase de satisfação profissional e pessoal.

Em primeiro lugar precisamos tratar o burnout, ou seja acolher o cliente, ouvir sua história e ponderar com ele sobre o que aconteceu, sem crítica e sem julgamento. O objetivo é ajudá-lo a elaborar o que ocorreu, aliviar o sentimento de culpa, a angústia e o desamparo, para poder partir para outra experiência. A seguir analisar com o cliente o caminho profissional percorrido, identificar sonhos, desejos, vocações, interesses e competências para depois definir os cenários possíveis de evolução, facilitar a tomada de decisão e apoiar a abordagem do mercado.

Supporting a client through a career transition due to burnout involves several steps: 1. Listening and Understanding: Provide a safe space for them to express their feelings and experiences. 2. Identifying Burnout Sources: Help pinpoint specific causes of their burnout. 3. Setting Boundaries: Encourage setting healthy boundaries to prevent future burnout. 4. Exploring New Paths: Assist in identifying interests and strengths to explore new career options. 5. Skill Assessment: Evaluate transferable skills and potential gaps. 6. Action Plan: Develop a realistic and actionable transition plan. 7. Support Network: Encourage building a support network for ongoing encouragement and accountability.