Aprendemos juntos 2030

¿Cuánto de importante es estar bien con nosotros mismos? 🧠 🔰 “Estar bien con uno mismo significa que me comprendo y que soy capaz de aceptar mis limitaciones”. Marian Rojas-Estapé, psiquiatra y escritora, explica por qué para estar bien con los demás primero debemos estar bien con nosotros mismos. 👉 Y tú, ¿compartes la reflexión de Marian? #desarrollopersonal #Aprendemosjuntos #Aprendemosjuntosbbva

¿Debemos desaprender para aprender cosas nuevas?  📖 ➡️ En este vídeo, Gerry Garbulsky, director de TED en español, explica cómo podemos reconfigurar las conexiones que tenemos en nuestra mente para adquirir nuevos conocimientos y habilidades. 👉 Y considera que hay cuatro puertas que señalan a la mente cuándo es un buen momento para aprender: motivación, curiosidad, error y dedicación. #determinación #Aprendemosjuntos #Aprendemosjuntosbbva

¿Por qué a veces nos bloqueamos? ❎ 👉 “A veces evitamos cosas que son buenas para nosotros. O lo evitamos todo y nos empieza a complicar mucho la vida”. La psiquiatra y psicoterapeuta Anabel González explica cómo funciona nuestro cerebro cuando nos quedamos paralizados ante una situación determinada. ➡️ En tu caso, ¿te has sentido alguna vez así? #saludmental #Aprendemosjuntos #Aprendemosjuntosbbva

¿Hablamos más de la cuenta? 🗣️ 🔵 Existe un dicho que reza: “Es mejor ser rey de tu silencio que esclavo de tus palabras”. Sin embargo, el periodista estadounidense Dan Lyons confiesa haber sido siempre un hablador compulsivo. Asegura que su “verborrea excesiva” le provocó problemas durante toda su vida, tanto en lo personal como en lo laboral. A pesar de ello, el título de su último libro lo dice todo: ‘Cállate: El poder de mantener la boca cerrada en un mundo de ruido incesante’. Toda una declaración de intenciones. En este vídeo, Lyons cuenta su historia y explica los beneficios de saber cuándo callarnos y comenzar a escuchar. 🗒️ Y tú, ¿consideras que hablamos demasiado en muchas ocasiones? #leccionesdevida #Aprendemosjuntos #Aprendemosjuntosbbva

Cómo la forma en la que te hablas a ti mismo puede afectar a tu realidad 🧠 ➡️ “El elemento más importante para el equilibrio mental son las historias que nos contamos a nosotros mismos”. La psicoterapeuta Phillipa Perry explica por qué debemos ser conscientes de cómo nos hablamos a nosotros mismos para tener una buena salud mental. 👉 Y en tu caso, ¿cómo te hablas a ti mismo? #positividad #Aprendemosjuntos #Aprendemosjuntosbbva

La herramienta para manejar el estrés 🔙 “El objetivo inicial del estrés era hacernos huir de los osos. Pero eso era antes”. El experto en comunicación y liderazgo, David JP Phillips, habla sobre todos esos “osos” que nos persiguen en nuestro día a día y nos da unas pautas para intentar controlarlos todo lo posible. 📖 Y para ti, ¿cuáles son tus “osos”? #leccionesdevida #Aprendemosjuntos #Aprendemosjuntosbbva

La importancia de aprender a escuchar a los demás 👂 🗣️ “Para mí el hecho de escuchar equivale a estar en una habitación a oscuras y que alguien de repente prenda la luz”. Inma Puig, psicóloga clínica, nos explica en este vídeo las ventajas de escuchar a quien tenemos delante. ➡️ Y tú, ¿cuánto de importante crees que es saber escuchar a los demás? #leccionesdevida #Aprendemosjuntos #Aprendemosjuntosbbva

¿Qué es realmente el ego? 👤 💡"Siempre queremos autoafirmarnos y apropiarnos de las cosas". El escritor Pablo D'Ors explica cómo al dejar de centrarnos solo en nosotros mismos podemos comenzar a descubrir de verdad el mundo. 🗒️ ¿Qué te ha parecido esta reflexión de Pablo? #DesarrolloPersonal #Aprendemosjuntos #Aprendemosjuntosbbva

8 pasos para ser más resiliente ❤️🩹 ➡️ En esta entrevista, el escritor y conferenciante Javier Iriondo comparte los pasos a seguir cuando sentimos que perdemos nuestra identidad y somos un mar de dudas en un punto determinado de nuestra vida. ✒️ “Necesitamos creer en algo. Cuando no creemos en el futuro entonces no tenemos fuerzas en el presente” #Positividad #Aprendemosjuntos #Aprendemosjuntosbbva

¿Es más difícil aprender de adultos? ⌛ 🔰 ¿Por qué tenemos la sensación de que nos cuesta aprender de adultos? Porque nos falta algo que tienen los niños, cuyo oficio es ser "aprendedores": tiempo y motivación. ➡️ En este vídeo, el neurocientífico Mariano Sigman explica el funcionamiento neuronal del aprendizaje y la posibilidad de seguir aprendiendo en la etapa adulta.  #Superación #Aprendemosjuntos #Aprendemosjuntosbbva