Retrive

Life’s stress can feel never-ending, and sometimes a short break isn’t enough to make a lasting change. We get it. That’s why our women-only Stress Relief Retreat at Lac Moeris, Fayoum on October 25-26, 2024, is designed to do more than just offer a temporary escape. Here’s how we help: - Reconnect and Relax: Spend 2 days in a tranquil setting away from the hustle and bustle. - Learn Practical Tools: Gain access to tools and kits that you can use whenever you need to manage stress after the retreat. - Supportive Community: Join other women who understand your struggles and share the journey towards better well-being. Don’t miss out: Our Early Bird Discount ends on October 15, 2024, and we have limited spots available. Plus, we offer special group rates and flexible installment plans to make it easier for you to join. Take the next step: Reach out to us on WhatsApp at 01006511606 or send us a DM to learn more and secure your spot. Let’s work together to create a calmer, more balanced life for you. —---------------- الحياة مليانة ضغط، وساعات حتى الراحات القصيرة ما بتكونش كفاية عشان نقدر نواجه التوتر. إحنا حاسين بيكي. علشان كده ريتريت تخفيف التوتر للسيدات في كامب لاك موريس بالفيوم يومي 25-26 أكتوبر 2024 معمول عشان يديلك أكتر من مجرد هروب مؤقت. إزاي بنساعدك: الاسترخاء والتواصل مع النفس: اقضي يومين في مكان هادئ بعيد عن زحمة الحياة. تعليم أدوات عملية: هتحصلي على أدوات ومجموعات تستخدميها لما تحتاجي تديري التوتر بعد الريتريت. مجتمع داعم: انضمي لسيدات تانية فاهمين معاناتك ويشاركونك الرحلة نحو رفاهية أفضل. ما تضيعيش الفرصة: خصم الحجز المبكر ينتهي في 15 أكتوبر 2024 والأماكن محدودة. كمان، عندنا عروض خاصة للمجموعات وخطط تقسيط مرنة لتسهل عليكِ الانضمام. خدي الخطوة دي: تواصلي معانا على الواتساب 01006511606 أو ابعتي لنا رسالة دلوقتي عشان تعرفي أكتر وتحجزي مكانك. خلينا نشتغل مع بعض على خلق حياة أهدأ وأكثر توازن ليكي.

Life’s stress can feel never-ending, and sometimes a short break isn’t enough to make a lasting change. We get it. That’s why our women-only Stress Relief Retreat at Lac Moeris, Fayoum on October 25-26, 2024, is designed to do more than just offer a temporary escape. Here’s how we help: - Reconnect and Relax: Spend 2 days in a tranquil setting away from the hustle and bustle. - Learn Practical Tools: Gain access to tools and kits that you can use whenever you need to manage stress after the retreat. - Supportive Community: Join other women who understand your struggles and share the journey towards better well-being. Don’t miss out: Our Early Bird Discount ends on October 15, 2024, and we have limited spots available. Plus, we offer special group rates and flexible installment plans to make it easier for you to join. Take the next step: Reach out to us on WhatsApp at 01006511606 or send us a DM to learn more and secure your spot. Let’s work together to create a calmer, more balanced life for you. —---------------- الحياة مليانة ضغط، وساعات حتى الراحات القصيرة ما بتكونش كفاية عشان نقدر نواجه التوتر. إحنا حاسين بيكي. علشان كده ريتريت تخفيف التوتر للسيدات في كامب لاك موريس بالفيوم يومي 25-26 أكتوبر 2024 معمول عشان يديلك أكتر من مجرد هروب مؤقت. إزاي بنساعدك: الاسترخاء والتواصل مع النفس: اقضي يومين في مكان هادئ بعيد عن زحمة الحياة. تعليم أدوات عملية: هتحصلي على أدوات ومجموعات تستخدميها لما تحتاجي تديري التوتر بعد الريتريت. مجتمع داعم: انضمي لسيدات تانية فاهمين معاناتك ويشاركونك الرحلة نحو رفاهية أفضل. ما تضيعيش الفرصة: خصم الحجز المبكر ينتهي في 15 أكتوبر 2024 والأماكن محدودة. كمان، عندنا عروض خاصة للمجموعات وخطط تقسيط مرنة لتسهل عليكِ الانضمام. خدي الخطوة دي: تواصلي معانا على الواتساب 01006511606 أو ابعتي لنا رسالة دلوقتي عشان تعرفي أكتر وتحجزي مكانك. خلينا نشتغل مع بعض على خلق حياة أهدأ وأكثر توازن ليكي.

طريقة بسيطة لكن قوية لمكافحة التوتر هي من خلال التنفس الواعي. بيساعد على تهدئة الجهاز العصبي، تقليل مستويات الكورتيزول، ورجوع العقل للحظة الحالية. دي تقنية تنفس بسيطة تقدر تجربها دلوقتي: تنفس 4-7-8 . - استنشق بهدوء عن طريق الأنف لمدة 4 عدات. - احتفظ بالنفس لمدة 7 عدات. - ازفر تماما من الفم لمدة 8 عدات. - كرر الدورة دي 4 مرات. . ليه دا بيشتغل: . تهدئة الجهاز العصبي: يبطئ معدل ضربات القلب ويشجع على الاسترخاء. تقليل هرمونات التوتر: يخفض مستويات الكورتيزول، مما يساعدك على الشعور بالراحة. تعزيز التركيز: يعيد العقل للحظة الحالية، مما يقلل القلق بشأن الماضي أو المستقبل. . في ريتريت سكّون، هتتقن خمس تقنيات تنفس تانية مصممة عشان تساعدك تدير التوتر، تلاقي السلام الداخلي، وترجّع العافية النفسية والجسدية. مع الإرشاد من خبراء، الأماكن الهادئة، والجلسات المخصصة، هتتعلم تستفيد من قوة نفسك لتحويل حياتك. . انضم إلينا واكتشف هدوءك من جديد! 🧘♀️✨ . منتجع تخفيف التوتر للنساء فقط هيبقى في 25-26 أكتوبر 2024، في كامب لاك موريس، الفيوم. اسرع - الأماكن محدودة وبتتملي بسرعة قبل ما ينتهي الخصم المبكر في 15 أكتوبر! احجز مكانك الآن عبر WhatsApp على 01006511606 أو ابعتلنا رسالة مباشرة. --------- One simple yet powerful way to combat stress is through mindful breathing. It helps to calm the nervous system, reduce cortisol levels, and bring your mind back to the present moment. Here’s a simple breathing technique you can try right now: 4-7-8 Breathing - Inhale quietly through your nose for a count of 4. - Hold your breath for a count of 7. - Exhale completely through your mouth for a count of 8. - Repeat this cycle 4 times. Why It Works: - Calms the Nervous System: Slows down your heart rate and promotes relaxation. - Reduces Stress Hormones: Lowers cortisol levels, helping you feel more at ease. - Enhances Focus: Brings your mind to the present, reducing anxiety about the past or future. At the Sokoon Retreat, you’ll master five more breathing techniques designed to help you manage stress, find inner peace, and restore your mental and physical well-being. With expert guidance, peaceful surroundings, and dedicated sessions, you will learn to harness the power of your breath to transform your life. Join us and rediscover your calm! 🧘♀️✨ Our women-only Stress Relief Retreat is set for October 25-26, 2024, at Lac Moeris, Fayoum. Hurry—limited spots are filling up fast before the Early Bird Discount ends on October 15th! Reserve your spot now by WhatsApp at 01006511606 or simply send us a DM.

ليه يوم 6 أكتوبر مميز لينا؟ في اليوم ده، الناس اللي غيروا اللعبة ما قبلوش الاعتقاد المحدود بـ"خط بارليف الذي لا يُقهر". هما سيطروا على مصيرهم وصنعوا التاريخ. ما اعتبروش الحاجز ده حقيقة ثابتة، لكن جابوا خبراء عشان يكسروا الأسطورة بإيمان قوي ودقة تكتيكية. احنا بنلاقي نفسنا على طريق مشابه. في عالم بيحس أحيانًا بالانفصال والعزلة، إحنا كمان بنرفض الاعتقاد المحدود إن تجاربنا ثابتة وخارج سيطرتنا. التجارب الإنسانية مش مفروضة علينا؛ إحنا اللي بنصممها. ومن خلال إعادة قصه خط بارليف بين الإنسان ونفسه الحقيقية، الهادئة، والمتزنة، نقدر نواجه الحياة بقوة متجددة. خلينا نحتفل باليوم ده من الانتصار، حيث الإيمان والاستراتيجية يقدروا يغيروا الموازين، ويخلوا مصر أقوى وأكثر اتحادًا. كل سنة ومصر بخير! —---------- Why is the 6th of October so special to us? On this day, those who changed the game did not accept the limiting belief of the “invincible Bar-Lev Line.” They controlled their destiny and created history. They didn’t treat that barrier as an immovable fact but sought out experts to break the myth with unwavering belief and tactical precision. We find ourselves on a similar path. In a world that often feels disconnected and isolated, we, too, reject the limiting belief that our experiences are fixed and beyond our control. Human experiences are not imposed on us; we design them. And by bringing the bar live line between a human and his true, centered, serene self back together, we can navigate life with renewed strength. Let’s celebrate this day of triumph, where belief and strategy can turn the tide, bringing forth a stronger, more united Egypt. Happy Armed Forces Day!

ليه دايمًا بتجري؟ بتحاولي توازني بين مهام كتير، مرهقة وحاسة إنك في دايرة توتر مالهاش آخر. وسط كل الحركة دي، روحك بتتمنى الهدوء، مشتاقة للحظة سلام تاخدي فيها نفس. علشان توصلي للسلام ده، محتاجة لحظة "سكون". . عشان كدا عملنالك ريتريت "سكون" و بندعوكي انك تنضمي لينا يوم ٢٥ و٢٦ في لاك موريس (Lac Moeris) بقيادة د. الاء يونس . التجربة دي مخصوص للسيدات ومش بس استراحة — دي فرصة لاكتشاف أدوات تخفيف الضغط اللي تقدري تاخديها معاكي في حياتك اليومية. هترجعي وانتي حاسة بالانتعاش والقوة للحفاظ على سلامك الداخلي حتى بعد ما ينتهي الريتريت. -------------- ✨ إيه اللي ممكن تتوقعيه: . - هتتعلمي إزاي تحافظي على السلام النفسي في حياتك اليومية لتحقيق التوازن المستمر. - هتتقني تقنيات سريعة لتخفيف التوتر في أي وقت وأي مكان. - هتكتسبي أدوات فعّالة للتحكم في صحتك النفسية والجسدية. - هتاخدي معاكِ مجموعة أدوات شخصية للتخفيف من التوتر لروتينك. -------------- تفاصيل الريتريت: 📅 التواريخ: 25-26 أكتوبر 2024 📍المكان: لاك موريس (Lac Moeris) ، الفيوم 🍽️ الإقامة: يومين، ليلة واحدة (نصف إقامة) 🎨 أنشطة الريتريت طوال اليوم 🚐 النتقل: من و إلى القاهرة. -------------- 🌟 الأماكن محدودة! 🌟 عرض خاص للمجموعات. 🌟 الحقّي الخصم المبكر دلوقتي! 🌟 متاح خطط تقسيط مختلفة. جاهزة تعيشي هدوء دائم؟ احجزي مكانك دلوقتي . لمزيد من المعلومات اتواصلي معانا على واتساب +201006511606 أو ابعتي رسالة خاصة أو ردّي بكلمة "سكون" لمزيد من التفاصيل -------------- Why are you always running? You're constantly balancing countless tasks, feeling exhausted and trapped in a loop of stress. In the midst of all this movement, your soul craves calm, yearning for a quiet moment to simply breathe. To find that peace, you need stillness (Sukoon). That’s why we’ve created the “Sukoon” retreat, and we invite you to join us on the 25th and 26th at Lac Moeris, led by Dr. Alaa Younes. This women-only experience is more than a break—it’s a chance to discover stress relief tools that you can carry with you into everyday life. you’ll leave feeling refreshed and empowered to maintain your peace long after the retreat ends. -------------- ✨ What to Expect: Learn how to carry peace into your daily life for lasting balance. Master quick techniques for instant stress relief anytime, anywhere. Take home a personalized stress relief kit for your routine. Leave with lifelong strategies for managing stress. -------------- Retreat Details: 📅 Dates: October 25-26, 2024 📍 Location: Lac Moeris, Fayoum 🍽️ Stay: 2 days, 1 night (half-board) 🎨 Full-day retreat activities 🚐 Transportation: Shuttle service from Cairo -------------- 🌟 Limited spots are available, and they're filling up fast! 🌟 Special group offer. 🌟 Grab Your Early Bird Discount Now! 🌟 Different Installments plans are available. Ready to experience lasting calm? Book your spot now For more info contact us on whatsapp +201006511606 or DM or Reply with "Sukoon" for more details . .

We are thrilled to introduce our newly launched, flexible payment plans. At Retrive, we believe wellness should be accessible to everyone, and our updated payment options are designed to make it easier for you to invest in your health and peace of mind. 💚 Payment Plan Options: ✔️ Pay in Installments: Break down the cost into manageable monthly payments with Visa, Mastercard, Meeza, ValU, Aman, Forsa, Apple Pay, Souhoola, and Al-Ahly NBE. ✔️ Early Bird Specials: Save more by booking early. ✔️ Group Discounts: Gather your tribe and save together. Whether you're looking to rejuvenate your body, elevate your mind, or reconnect with nature, our retreats are designed to cater to your every need. Now, with more ways to pay, nothing is standing between you and the retreat you deserve. ------- سعداء إننا نعلن عن خطط الدفع الجديدة والمرنة بتاعتنا. في ريتريف، إحنا مؤمنين إن العافية النفسية لازم تبقى في متناول الجميع، وعشان كده عملنا تحديث لخيارات الدفع علشان نسهل عليك الاستثمار في صحتك وراحة بالك. . 💚 اختيارات خطط الدفع: ✔️ ادفع بالتقسيط: اقسم التكلفة على دفعات شهرية مع فيزا، ماستر كارد، ميزة، فاليو، أمان، فرصة، Apple Pay، سهولة، البنك الأهلي NBE. . ✔️ خصومات الحجز المبكر: وفر أكتر لما تحجز بدري. . ✔️ خصومات المجموعات: لم شلتك و وفروا مع بعض. . سواء كنت بتدور تتغلب على التوتر وتفصل، وتبني حياة مليانة بالعافية واتصال عميق مع نفسك، علشان تقدر تزدهر في الشغل والحياة. الرتريتس مصممة علشان تلبية كل احتياجاتك. دلوقتي، مع طرق الدفع المتعددة، مفيش حاجة تمنعك من الريتريت اللي تستحقه.

🌿 Escape to Tranquility at Dayra Camp, Ain Sokhna 🌿 Imagine yourself waking up to the gentle waves of the Red Sea, enveloped by the serenity of nature and the supportive presence of like-minded women. Join us on September 6-7, 2024 for the "Doha of Soul" retreat with Coach Reham El Sheemy, nestled in the tranquil haven of Dayra Camp. Here, your only focus is on healing, renewal, and personal growth. Ready to recharge and transform? Limited spots are available! Special offer for groups (5+). For more details or to book your spot, contact us on WhatsApp at +201006511606 📱 or fill out the form below: 👇 🔗 https://buff.ly/4dVaXfF Our sales team will contact you to complete your booking. اهربي للهدوء في كامب دايرة، العين السخنة 🌿 تخيلي إنك تصحي على مناظر البحر الأحمر الهادية، محاطة بالسلام الطبيعي ودفء الصحبة مع سيدات شبهك. الريتريت بتاعنا "ضُحى النفس" موجود في واحة هادية في كامب دايرة، العين السخنة — المكان اللي كل اللي محتاجة تركزّي عليه هو رحلة التشافي والتجديد بتاعتك. جاهزة تشحني طاقتك؟ احجزي مكانك دلوقتي لان الأماكن محدودة! عرض خاص للجروبات (5+). للمزيد من التفاصيل أو لحجز مكانك، تواصلي معنا على واتساب على الرقم +20 100 651 1606 📱 أو املئي الفورم من اللينك ده: 👇 🔗 https://buff.ly/4dVaXfF فريق المبيعات بتاعنا هيكلمك عشان تكملي حجزك.

🚨 Update: Wave 1 Fully Booked! 🚨 We are thrilled to announce that Wave 1 of the "Pause to Thrive" Retreat on 27 July 2024 is now fully booked! 🌟 Thank you to everyone who secured their spot! We're excited to welcome you for a day of relaxation, rejuvenation, and personal growth. 📅 Still Interested? Join Us for Wave 2! - Wave 2 Date: 10 August 2024 📍 Location: - Lake House by Tunisia Green Resort, Fayoum 🕒 Duration: - 9:00 AM to 9:00 PM 💸 Investment: - 💵 Regular Price: 1,499 EGP / Per Person - 👥 Group (5 or more): 1,199 EGP / Per Person 👉 Click the link for booking 👉 🔗 https://buff.ly/3xMMTfx 💬 Or whatsapp us +20 100 651 1606 . . . . #stressmanagement #stressreliever #stressrelief #stressfree #stress #wellnessthatworks #wellnessjourney #wellnesscoach #wellnesslife #wellnesss #wellness #retreat #wellnessretreat #wellbeing Don't miss out on this transformative experience at the Lake House by Tunisia Green Resort, Fayoum.

🌟 Discover the rejuvenating activities at our “Pause to Thrive" stress-relief Retreat! 🌟 Experience a day of relaxation, rejuvenation, and personal growth with activities like Wadi Al Rayan exploration, guided relaxation, creative sessions, and more! Each activity is designed to reduce stress, enhance relaxation, and promote overall well-being. --------------- 📅 Dates: - Wave 1: 27 July 2024 - Wave 2: 10 August 2024 --------------- 📍 Location: - Lake House by Tunisia Green Resort, Fayoum --------------- 🕒 Duration: one day from 9:00 AM to 9:00 PM --------------- What You Will Gain: - 🌿 Deep relaxation in a tranquil environment - 🌟 Practical stress management techniques - 🧘♀️ Mental clarity through guided exercises - 🤝 A supportive community experience --------------- Retreat Itinerary: - 🍽️ Morning: Country Breakfast & Wadi Al Rayan Exploration - 👫 Group Activities: Ice Breaker, Progressive Muscle Relaxation - 🏞️ Choose Your Adventure: Sandboarding, Felucca Ride, or Hike - 🌅 Afternoon: Relaxation Time (Me Time) - 🎨 Evening Activities: - Guided Savoring Session - Creative Art Session - Guided Mindfulness Session - "Relieve Stress Hysteria" Game - Gratitude Circle - 🔥 Night: Campfire Marshmallow BBQ --------------- 💸 Investment: - 💵 Regular Price: 1,499 EGP / Per Person - 👥 Group (5 or more): - 1,199 EGP / Per Person --------------- 👉 Click the link for booking 👉 🔗 https://buff.ly/3xMMTfx 💬 Or whatsapp us +20 100 651 1606 . . . . #stressmanagement #stressreliever #stressrelief #stressfree #stress #wellnessthatworks #wellnessjourney #wellnesscoach #wellnesslife #wellnesss #wellness #retreat #wellnessretreat #wellbeing

⏳ Last Day to Register! ⏳ Today is the final day to take advantage of the Early Bird discount for the "Pause to Thrive" retreat at the Lake House by Tunisia Green Resort, Fayoum. 🌿 Secure your spot now for a day of relaxation, rejuvenation, and personal growth. 📅 Save the Dates: - Wave 1: 27 July 2024 - Wave 2: 10 August 2024 🎟️ Grab Your Early Bird Discount Now! Early bird discount ends today, 10 July 2024. 👉 Click the link for booking 👉 🔗 https://buff.ly/3xMMTfx 💬 Or whatsapp us +20 100 651 1606 . . . . #stressmanagement #stressreliever #stressrelief #stressfree #stress #wellnessthatworks #wellnessjourney #wellnesscoach #wellnesslife #wellnesss #wellness #retreat #wellnessretreat #wellbeing