Director @ SIA Citva | Business Management and Administration. Fruits and Vegetables Wholesale in Baltic (Lithuania, Latvia and Estonia).
Hi fuits and veg guys! This post about other people emotion at work or other environment and how good or bad It can be. Use translator if needed, but here is some useful information for anyone! Check profile too! Every week new post, just use translator from Latvian to English or other languages.
Par NE-savām emocijām… Darba vidē (un ne tikai) pastāv iespēja, ka saskaries ar svešu emociju pārņemšanu, kurā uzņem un pārdzīvo svešas emocijas, ko patiesībā izjūt un izrāda citi cilvēki… Šoreiz neiet runa par empātiju, kas ir spēja izjust un izprast citu emocijas. Šoreiz par to, ka svešas dusmas, svešs nemiers iezogas un nedod vairs miera, pārņem un liek rīkoties dusmās, nemierā, aizkaitinājumā, radot veselu ‘’buķeti’’ negatīvu seku. Līdz ar to svarīgi būtu zināt, ka svešu negatīvu emociju pārņemšana, var radīt dažādas negatīvas sekas uz Tevi. Piemēram: 😑 Pārņemot svešas negatīvas emocijas, var samazināties Tava personīgā emocionālā labsajūta, kas var veicināt negatīvā stresa līmeņa paaugstināšanos un diskomfortu 😑 Pārņemot svešas negatīvas emocijas pastāv iespēja emocionāli izsīkt un zaudēt empātijas spējas 😑 Pārņemot svešas negatīvas emocijas Tu zaudē enerģiju un tādejādi juties noguris un iztukšots, jo Tava enerģija tiek novirzīta uz negatīvo emociju pārdzīvošanu 😑 Pārņemot svešas negatīvas emocijas un regulāri tās pastāvīgi translējot tas negatīvi ietekmē attiecības ar citiem radot konfliktu, pārpratumus. Atceries - lai novērstu šo negatīvo ietekmi uz sevi, ir svarīgi apzināties, kad Tu sāc pārņemt citu cilvēku emocijas, un mācīties pārvaldīt šo procesu: 📌 mēģini emocionāli distancēties 📌atvēli laiku sevi 📌balansē savu empātiju pret citiem un centies rūpēties par sevi 📌attīsti spēju atpazīt un regulēt savas emocijas neatkarīgi no citiem. Par emocijām un citiem Tev aktuāliem jautājumiem – supervīzijās. www.sapientia.lv #supervision #coaching #psychology #business #strategy
