#sidabrinėlinija #emocinėsveikata #ekspertaipataria Būtų gerai, kad bent vasarą viskas būtų [tik] gerai. Tačiau ir vasarą ištinka gyvenimas: karštis alina sveikatą, sušlubuoja santykiai su artimaisiais, o ir ligos gi neatostogauja. Kaip su visu tuo susidoroti, kad greit prabėgsianti vasara paliktų kuo šviesesnius prisiminimus? Apie tai šiandien LRT RADIJAS laidoje „10-12“ su Urtė Korsakovaitė kalbėjo psichologė Aurelija Auškalnytė ir „Sidabrinės linijos“ skambučių centro konsultantė Daiva Bucevičienė. Radijo laidos viešnios pateikė visą puokštę vertingų patarimų: - išdrįskite prabilti apie sunkias akimirkas. Pasidalinkite jomis, išvaikščiokite jas. Jei nepavyksta fiziškai to padaryti su artimaisiais, tai bent telefonu. Juk kartais būtent pokalbis telefonu padeda labiau atsiverti; - nebauskite savęs už prastą savijautą, nes taip niūrų minčių duobė tik gilėja. Raskite jėgų atleisti sau, kad ne visada jaučiatės gerai; - pasistenkite atrasti nors kruopą džiaugsmo mažuose dalykuose: apsidarykite aplink, pamatykite, patirkite kažką malonaus ir pasinerkime į tą nors ir momentinį džiaugsmo šaltinį. Tai padės nusiraminti ir prasiblaškyti. Ir visąlaik drąsiai skambinkite mums į „Sidabrinę liniją“ telefonu 8 800 800 20. Pasinerkite į pokalbius su vyresniaisiais, ir jūsų liūdesys tikrai sumažės. Ar savo išgyvento džiugesio versmėmis pasidalinkite su senjorais, kad šios dar ilgai kedentų jų širdis. Laidos įrašą rasite pridėtoje nuorodoje.
