En utilisant Sleep Cycle sur votre mobile ou montre connectée, vous pouvez non seulement vous réveiller naturellement au moment le plus opportun, mais aussi améliorer la qualité de votre sommeil et optimiser votre repos nocturne.
Sleep Cycle - Sleep Recorder est une application mobile intelligente conçue pour le suivi et l'amélioration du sommeil. Elle analyse vos cycles de sommeil pour déterminer le meilleur moment pour vous réveiller, garantissant ainsi que vous vous sentiez revigoré et prêt à affronter la journée.
De plus, elle propose des sons apaisants pour favoriser le sommeil et des sessions de méditation pour soulager le stress et optimiser votre repos nocturne.
Cette application est proposée sous une licence gratuite, mais intègre des achats-inApp pour débloquer l'accès à des fonctionnalités Premium. Elle est disponible sur les plateformes Android et iOS et sur les montres connectées Apple.
Pourquoi utiliser Sleep Cycle - Sleep Recorder ?
Que vous cherchiez à améliorer vos habitudes de sommeil, mieux comprendre vos besoins nocturnes ou simplement pour vous réveiller plus rafraîchi chaque matin, Sleep Cycle est votre allié pour des nuits plus reposantes et des journées plus productives.
Grâce à sa technologie d'IA brevetée, cette application est capable de répondre aux besoins variés de ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être et à réduire leur stress.
En plaçant votre appareil sur votre table de nuit ou en fixant votre montre connectée au poignet, Sleep Cycle surveille vos cycles de sommeil et vous fournit des conseils personnalisés pour développer des habitudes durables qui favorisent un meilleur sommeil et un bien-être général amélioré.
Vous recevrez un score de 1 à 100 pour évaluer la qualité de votre sommeil chaque nuit. Des graphiques et des tendances basés sur l'enregistrement de la nuit sont également fournis pour mieux comprendre votre repos nocturne.
L'enregistrement des nuits et des ronflements va au-delà du simple suivi. Il détecte et enregistre les sons tels que les ronflements, la parole, la toux ou les éternuements pendant la nuit, offrant ainsi une compréhension approfondie de vos cycles de sommeil.
Et pour une relaxation optimale avant de dormir, elle propose une gamme de sons apaisants comme le bruit blanc, l'ASMR, le bruit brun et le bruit rose et des méditations guidées pour favoriser un endormissement rapide et paisible. Profitez également d'histoires relaxantes accompagnées de sons apaisants pour vous aider à vous endormir plus facilement.
Sleep Cycle vous réveille pendant votre phase de sommeil léger, évitant ainsi la sensation de grogne matinale. Vous pouvez choisir parmi une sélection soigneusement élaborée de mélodies d'alarme apaisantes pour démarrer votre journée en douceur et définir une période de réveil jusqu'à 90 minutes pour vous assurer de vous réveiller à votre meilleur moment. Pour arrêter votre alarme, vous n'avez qu'à secouer ou appuyer deux fois sur votre téléphone, en fonction de vos préférences personnelles.
L'application propose également le jeu "Awake", une fonctionnalité ludique et pratique qui vous aide à commencer la journée du bon pied. Cette fonction évalue votre vigilance matinale à travers une série de petits défis et jeux, vous permettant ainsi de mesurer et d'améliorer votre concentration dès le réveil.
Pour garantir la sécurité de vos précieuses données, Cycle Sleep Recorder offre une sauvegarde en ligne sécurisée. Vos données peuvent être ainsi facilement récupérées en cas de besoin. Elle s'intègre également avec Google Fit pour une synchronisation automatique de vos données de sommeil et une vue d'ensemble plus complète de votre santé globale.
Où télécharger Sleep Cycle - Sleep Recorder ?
Sleep Cycle est une application mobile conçue pour fonctionner sur les appareils Android et iOS et les montres connectées.
Pour en profiter pleinement sur votre smartphone ou tablette, une version Android 8.0 ou ultérieure est requise. Les adeptes d'appareils Apple doivent détenir un iPhone ou un iPad sous iOS 15.0 ou version plus récente ou encore un Apple Watch sous watchOS 7.1 ou version supérieure.
Pour la télécharger sur votre appareil, nous vous proposons de suivre nos liens de téléchargement directs vers le Google Play Store, l'App Store et l'AppGallery. Notez que cette application est gratuite, mais intègre des options Premium qui exigent des frais supplémentaires.
