Todos alguna vez nos hemos enfrentado a una situación donde hemos tenido que hablar en público y aunque no es un momento agradable, nos ayuda a superar todo tipo de problemas. Ya sea en el trabajo, en clase o incluso para hablar con nuestros padres es esencial saber comunicar y hay ciertos puntos que debemos conseguir.
Esta semana Upeka ha analizado en su último programa todo sobre la comunicación y el éxito ya que hay quienes dicen que van de la mano. Hay oradores que no conquistan por su discurso sino por su postura y manera de transmitir el mensaje que llega a calar a los demás y para conseguir ese tipo de presencia hay algo muy esencial: la postura. Si tu también has pasado toda la vida corrigiendo tu expresión corporal pero no sabes cómo hacerlo bien, a continuación de la mano de Teresa Baró te vamos a contar algunas formas de tener buena compostura a la hora de comunicar.
Si vas a dar un discurso en el escenario, presentar el TFG o alguna exposición importante, lo primero que debes tener en cuenta es que tú postura debe ser equilibrada ya que debe dar comodidad y que no sea rara a la vista. Por ejemplo las mujeres tendemos a inclinar la cadera al hablar y eso da sensación de nerviosismo por lo que con los pies simétricos y siguiendo una línea vertical podemos mejorar la presencia.
La tranquilidad es otro de los puntos que debemos buscar en estas ocasiones y en este caso los hombres al abrir mucho las piernas, la pierden por completo. Aunque ellos se sienten muy cómodos de esta forma, al abrir tanto esta parte del cuerpo invaden el espacio de los demás haciendo que el ambiente esté incómodo.
Una buena base es primordial y los pies son la mejor forma de conseguirla ya que si los juntamos aunque no sea demasiado y conseguimos estar erguidas sin inclinar demasiado el pecho, mejoramos nuestra forma corporal. Un tip extra para rematar esta lista es mirar siempre al público con confianza, de esta forma reforzamos la conexión y nos asegurarnos que llega bien el mensaje.
Nosotras ya estamos seguras de que vamos a bordarlo en nuestra próxima exposición. Y tú, ¿Cómo es tu postura?
Imágenes | @upeka_oficial y Foto de Ben Moreland en Unsplash
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