陽はすでにカンジス川から : 2024年07月

2024年07月31日14:57

カテゴリ: ヨガ/アーユルヴェーダ/スパ/ネイル/メヘンディ; TTC

TTC/10日目~身体は幾つになっても柔らかくなる

ディーチャーズ・トレーニングコースが始まって10日も経ってしまったなんて信じられない。
あっという間です。

昨晩のご飯は、こちら。

ダールを4回もおかわりしてしまった😅。

こちらの写真、ブランチのマンゴーカレーが美味しかった~♪。

ココナッツと、マンゴーとカレーリーフがあれば、意外に簡単に作れる気がする🥰。

さて、コロナ禍中、改めてデリーでヨガを始めたのだけど、乳幼児時期を除いて今が1番身体がら柔らかいです。アシュラムで、毎日ヨガを勉強して、さらに身体が柔らかくなりました。
おばあさんになっても、日々の積み重ねで身体は変化・進化する。それを体現しています。

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2024年07月30日09:00

カテゴリ: ヨガ/アーユルヴェーダ/スパ/ネイル/メヘンディ; TTC

TTC/9日目~サトヴック料理

インドの粉もん料理の種類の多さに驚いています。チャパティや、パパドだけでなく、ドーサも粉を変えるとこんなにも味わいが、違うのか〜！！と、毎食感激してます。

本当、な~んにもメニュー計画をしていないのに、毎回違う料理が出てくるってありがたい🙏。

お食事は、インドのサトヴック料理と言われるもの。「純粋な料理」と言われるもので、ヴェジタリアンではあるけど、スパイスは控えめ、また、作りたての薄味料理。漬け物や発酵食等、日にちをかけた食べ物はタマス（暗性）と言って、いくら野菜を使っていても、サトヴックにはならないそうです。
サラダも、ニンブーや僅かな塩だけを使っていて、野菜の滋味を感じる味付けになっています。

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2024年07月29日16:56

カテゴリ: ヨガ/アーユルヴェーダ/スパ/ネイル/メヘンディ; TTC

ダメだダメだと思っていたエーゴも、ようやく、先生の冗談に自然に笑えるようになったり、メモがかろうじて追いつくようになりました。

インドの神様の名前や、インド哲学の語感に慣れてきたからだと思いますが…
しかし、しかし、しかし、
わからない、理解できない事柄はその千倍あります😭。

還暦を前に、自分を追い込むことができる経験ができてよかった~♪と思うことにします。
何事もポジティブに、明るく、感謝して！
ヨガから学んだ最大の宝物考え方です🥰。

昨日のご飯

↑のサラダ。発芽もやしサラダは、ニンブー味でした。こんな味付け、滋味を感じられて良いわ~。帰宅したら作ってみよう🥰。

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2024年07月28日15:23

カテゴリ: ヨガ/アーユルヴェーダ/スパ/ネイル/メヘンディ; TTC

TTC7日目~エーゴ苦労

あっという間の一週間。
エーゴダメダメは、相変わらず。
初日の、ダイレクターの訓示がさっぱり分からず、ガンガーに沈みたくなるほど落ち込み~。哲学の授業も、⁇⁇⁇。後から、本を読んで理解するというパターン。だから宿題も人の倍、いや、3倍時間がかかります。

因みに、ダイレクターの訓示は西洋から来た人にも全然わからなかったそうで、インドに何年も住んでいる事実は傍に置き、ホッとしました。
哲学の授業については、昨日インドの女の子に「Yuko理解できてる？」
と聞かれ、
「全然」
と言ったら
「私も」
と言われ、わーん💦、という気持ちで、は彼女をハグしました。