卒業
試験、受かりました‼︎
こんなにエーゴダメダメの私が通ったのは奇跡です。
コースの間中、いっぱい助けてもらいました。
その助けが無ければ、受からなかったと思います。
この恩は、何かしらの慈善奉仕でお返ししようと思っています。
夫が迎えにきてくれるので、もう少しウッタラカシに滞在します。
すっご〜く、良いところ。
景色の良いベストシーズンではありませんが、暑くも寒くもなく、涼しい上に雨季なので、お肌しっとり☺️。オババにはちょうど良い。デリーでは随時咳込んでいましたが、それも治まり、マインドだけでなく耳鼻咽喉も癒されています🥰。
サトヴィックなお食事。
四週間
「今日何作ろう」
「何食べよう」
というモードを完全に切り離し、勉強とヨガプラクティスだけに没頭させて頂いた事に感謝。
今回のサトヴィックは、ラクトヴェジタリアンで、配慮されていたのは、新鮮な野菜を使う、発酵したもの、古いもの、残り物は出さないというものです。
食べる時は食べたいだけ食べ、おかわりも何度も何度もし、甘いおやつも食べていたのに、体重は2キロ減。
サトヴィック料理は無理のないダイエットになるということを体現できました。今、血液検査したいなぁ😆。
あと、身体的な変化だけでなく、サトヴィック料理は、心も穏やかになる気がします。
本当に腹が立ったのは、
モップがけをした直後に部屋を土足靴で汚される回数が溜まり、怒りが沸点に達した時と、大便中に「入っています」と何度も何度も言ってもノックし続けられた時くらいで、その他の「インドアルアル」は、
「しゃあないﾅｱ」
という気持ちで流すことができました。
この二つは、サトヴィックを食べていても感情が揺れてしまいました😆。
↑↓の大きめ写真は、今回の参加生徒さん達のお料理です。すごく良いチームだった💝。
参加させてくれた夫に感謝しています。
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