趣味のランニングと自転車に関して、購入したアイテム紹介や日記をメインとした内容です。また、生活の中で購入した家電やApple製品やガジェットを時々紹介していきます。
今年も年末にさしかかり、夜になると10℃を下回る日も出てきました。試しに冬用の普段のアウターで自転車通勤をしてみましたが、すぐに暑くなって汗だくになります。それに動きにくい・・・。 今年の春にモンベルのEXライト ウインドハイカー Men’sを購入していたので、その使用も考えましたが、生地が薄く防寒性はほとんどありませんでした。 ただ、走り始めてしばらく経過すれば、防風機能のお陰もあり、自分の発熱で少しづつ暖かくなってきます、そこで、防風機能を有していて自転車に乗っ
Visc Evoの純正タイヤは、2週間に一度は空気を充填しないと、走行中に違和感を感じるほど、空気が抜けてきます。Visc EVOのタイヤはKENDA クリテリウム, 20 × 1-1/8です（現在販売されているものは変更されているかもしれません）。圧力表示は700（kpa）/ 7.0（bar） / 100 （psi）となっています。比較的空気圧が高めに設定されているため、空気の抜けが速度に直結しやすいのでしょうか。そのため、割と頻繁に空気入れ作業が必要です。 Visc EVOのタイヤバルブ
AppleのワイヤレスヘッドホンAirPods Max。SONY WH-1000XM5、ゼンハイザーMomentum 3 Wirelessとの比較
外出による娯楽の少ない昨今、自宅にいることが多くなったこともあり、自宅でくつろぎながら音楽や映画を鑑賞する機会が増えました。そこで、どうせなら心地よい音で聴きたいですよね。自宅にスピーカーを導入したいところですが、住まいはマンション。大きな音になると近所に迷惑がかかります。 となると、候補となるのはヘッドホン。有線、無線いずれかを検討することになりますが、普段からワイヤレスイヤホンを使用していることもあり、無線の利便性は音質以上に代えがたいものがあります。あた、最近のワイヤレスヘッドホンの音質は一昔に比べて非常に向上しています。 以上を踏まえ、ワイヤレスヘッドホンを購入することに
先日の記事の続きです。フィットネスバイクでZwiftを進めるにあたり、私が準備したアイテムたちを紹介します。 扇風機 間違いなく必需品です。インドアでは風が発生しないでの、これがないとすぐに足元は汗でビチャビチャです。サーキュレーターでもよいと思いますが、必ず準備しましょう。顔が一番暑く感じるので、顔面に照準を合わせられる背の高い扇風機だと特によいと思います。 無印良品 DC扇風機 MJ-EFDC3 82972771 amzn.to 31,900円 (2022年07月11日 23:56時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jp
半年間続けてきた自転車通勤。通勤経路をいくつか開拓し、通勤とはいえそれなりにサイクリングを楽しみつつ、体力も向上し、太ももの筋肉もついてきました。早く走れるようになったことで、自分の成長にも磨きがかかります。 ただ、春になってからは雨が続くこともしばしば。雨が続くと自転車に乗る頻度が減り、体力、太ももの筋肉も衰えていきます。雨の日も自転車に乗りたい気持ちが高まり、最近始める人が増えているバーチャルサイクリングに興味が出てきました。バーチャルサイクリングアプリはいくつかありますが、世界的にも最も有名なのはZwiftです。 家族の同意も得られ、自宅でZwiftを始めることにした私は、
私の住居はマンションで70平米の3LDK となります。一部屋はベッドのみ、1部屋はクローゼットと化しており、残る部屋はLDKと一体化しています。 今年の2月になるまで、自宅で仕事をすることはなかったのですが、リモートワーク拡大の波が、我が家にもやってきました。そこで困ったのが、仕事をするスペースです。元々書斎はなかったので、ダイニングテーブルで仕事をこなしていたのですが、机、椅子ともに長時間の作業には向いていないのか、身体に痛みがやってきました。 これでは仕事に集中できないので、1LDKにある子供の遊びスペースを少しだけ削り、仕事を快適にこなすためのデスク環境を整えることにしまし
私の愛車であるミニベロの折りたたみ自転車 DAHON Visa EVO。購入して半年間が経ちました。先代のDAHON Boardwalk D7からのパーツ継承を含め、様々なパーツを交換、追加してきました。ほとんどは当ブログで紹介しましたが、載せていない地味なパーツもあります。 そこで、現在までに変更・追加したVisc EVOのパーツについて、買ってよかったモノを良かった順にランキングで紹介します。 買ってよかったランキング 1. サドル「DDK/iWA D043」 Visc EVOの
ミニベロのチェーンメンテナンスが簡単に！ダブルレッグスタンド
DAHON Visc Evoのミニベロはフレーム中央の下部に1本出しのセンターキックスタンドが装着されています。このスタンドを下ろした状態では、クランクアームと干渉するため、自転車を止める際には、アームの回転位置を毎回調整する必要あります。また、チェーンのメンテナンス時はキックスタンドが邪魔になるため、後輪を浮かせる器具を別に準備する必要があります。 キックスタンドの使い勝手がよくないため、この際スタンドを交換することにしました。交換するにもセンタースタンドでは同様の問題が起きると考え、後輪周辺に装着するキックスタンドを探しました。 まず検討した製品は、チェーンステー装着タイ
3月となり暖かい日が多くなってきました。本来なら外出日和だなと浮かれる季節でありますが、悩ましいことが起きる季節でもあります。そう、それは花粉症です。 私の花粉症歴は長く、今期で27年目となります。症状は一貫して、鼻水、目の痒みと一般的なものです。発症して5年程度は春がやってくるたびに憂鬱な気分になっていましたが、比較的よく効くクスリが市販されるようになってからは、クスリを服用する事でなんとか凌ぐことが可能になりました。 いくつかクスリを試しましたが、眠気が生じにくい点で、近年はアレグラを服用しています。ただアレグラは1日2回服用タイプということもあり、飲み忘れてしまいがちです
チェーンからの汚れ・巻き込みを防止しよう。チェーンリングカバー
Visc EVOはスポーツバイクであるため、購入直後の状態では、走行自体に必要のないライト、ベル、キャリアなど、一般的なママチャリでは標準装備となっているパーツは付属していません。とはいっても、通勤に使用するには必要不可欠であった為、これらは買い足してきました。 一通り不可欠なパーツを揃えたところで、ぼちぼち走っていたのですが、何度も走っているうちに、別の気になる点が出てきました。 Visc EVOはクランクのチェーンがむき出しになっています。軽量化やメンテナンスの観点では、そのままがよいのですが、一方で裾が広目のロングパンツを履いて漕いでいたら、何度かパンツがチェーンに巻き
折りたたみ可能なミニベロのメリットといえば、その機動性の高さ。折りたためば、電車や自動車での移動も可能になります。私が折りたたみミニベロを購入した理由もこれ、自動車でミニベロを運びたかったからです。 ミニベロなら車の座席を普段通りのアレンジのままで荷台に積むことができるため、ロードバイクのように車輪を外す大掛かりな作業は無縁です。旅行の際には気軽にクルマに積んで、長距離移動した後、バスやタクシーを使わず、自転車で出かけることができます。 ただ、ここまでは理想論。折りたたみミニベロを車載すること自体は容易ですが、横に倒した状態で積み込むと、その他の荷物を置くスペースがありません
前回の投稿の続きになります。それでは、肛門狭窄症の手術前日から当日に行ったことを紹介します。 前日 手術後は当然肛門が痛くなるので、その後にいずれやってくる便意をなるべく送らせるため、手術前に大腸が洗浄された状態にします。前日の夜は胃腸に残りにくい食事（素うどん）にして、就寝前に下剤（プルゼニド錠12mg✕2）を飲みました。 当日 昨日に飲んだ下剤の効果もあり、起床後すぐに便意を感じ、2回トイレにいきました。そして、8時になると、医師から言われていた腸洗浄が始まります。 内視鏡検査でも使われるらしいのですが、「経口腸管洗浄剤モビプレップ 244.212g」という液体下
突然ですが、皆さんは痔になったことがありますか？恥ずかしさから公言する人は少ないのと思うのですが、意外とこれで悩んでいる人は多いようです。私はこれまで2度の痔の手術を受けました。最近、手術をしたのは2021年11月のことだったのですが、せっかくなので備忘録として、また今後手術を受ける人への参考として、1度目、2度目の手術のことを記録に残しておきたいと思います。 2度目の手術（2021年11月）の経緯 私は普段からお腹が痛くなりやすい体質で、トイレに行く回数が多く、何度も便をするうちに、血が出ることがしばしばありました。しかし、5ヶ月ほど前から、トイレで用を足す度に、出血だけでな
前回の投稿でVisc EVOにリアキャリアを設置したことを報告しました。そもそもリアキャリアは荷物を搭載するために導入したことから、次はキャリアに載せるバッグが必要です。 リアキャリアに載せるバッグとして、私が求めた機能は以下の3点です。 最低限の荷物（長財布、弁当箱、水筒、自転車用ライト）を運搬できること。 キャリアに簡単に取り付け、取り外しが可能であること。 ペダルを漕いだ時に、足とぶつからないこと。 それぞれの理由は下記の通りです。 通勤で使用しているバックパックを置き換えるため、普段からバックパックに入れて運んでいる最低限の荷物を入れられ
自転車で運ぶ荷物ならバックパックよりこれ。GIZA Products CAR096 リアキャリア
自転車で通勤や遠出する際に持ち運ぶ荷物。現在はバックパックで持ち運んでいますが、しばらく走り続けると、5℃以下の真冬の夜でも背中が蒸れてきます。また、バックパックの重量が両肩に加わり続けるため、重い荷物を背負っていると肩が凝ってきます。 そこで、背中のムレ解消と肩のコリ防止の為、キャリアを導入することにしました。キャリアはフロント、リアの2パターンが考えられますが、フロントは折りたたみ時に邪魔になること、荷物のサイズが小さくなること、操舵時のハンドル操作が重くなること、これらの理由から自ずとリアキャリアを選ぶことにしました。 リアキャリアの選択 Visc EVOに取り付けるに
サドル、ハンドルグリップを交換して乗り心地が改善されたDAHON Visc EVO。乗り心地のさらなる改善のため、次に手を付けたのはステムです。折り畳み自転車の宿命で仕方ない点なのですが、コンパクトに収めるためハンドルとサドルの距離が近くなっています。そのため、背を真っ直ぐ上に伸ばした状態でライドすることになり、身体の窮屈さを感じます。 そこで、ハンドルを前に伸ばすため、ステムを購入することにしました。ただ、Visc EVOはハンドルに折り畳み用のステムクランプが存在します。このクランプに干渉しないステムを選ぶ必要があります。干渉しないようにするためには、ステムの長さがある程度
Visc EVOの補修 Vice Gripテンションロッド破損
以前の記事で紹介しましたが、私は中古のDAHON Visc EVOを購入しました。配送されてきたVisc EVOには塗装の剥がれがいくつか認められました。それだけなら、写真の段階で気づかなかった私も悪いのですが、それ以外にも気になる点がありました。それは、折りたたみの根幹部分であるフレーム中央のヒンジの動作が非常に硬く、膝を使ってかなり強く押さないと折り曲げることができませんでした。 フレーム中央のヒンジ 油切れを起こしたのかなと考えた私は、ヒンジに潤滑剤を注油しましたが、改善の気配はありません。また、それ以外にも疑問点が一つ。折りたたんだ後のレバー（Vice Grip）が、力を全
Visc EVOに乗り換えて、早速感じたこと。それは、Boardwalk D7のときもそうでしたが、お尻が痛いことです。例によって、純正サドルは、スポーティーな見た目が良いのですが、クッション性が低く、車体の軽さ、タイヤの細さもあって、Boardwalk D7よりも、さらに路面の振動がダイレクトにお尻に伝わってきます。（DAHONのサドルは全部こんな感じなのでしょうか・・・？）ともかく、こちらもまた長時間のライドにはお尻が耐えられそうにありませんでした Boardwalk D7では、VELO Plush VL3147に交換しており、座り心地はよかったので、そのまま流用することも可
折りたたみ自転車であるVisc EVO。通勤以外に、車で持ち運ぶことも多いため、結構な頻度で折りたたみの作業を行います。Visc EVOは標準でDAHON純正の折りたたみペダルが取り付けられています。ペダルは外側に引っ張りながら上下に90°曲げることで折りたたむのですが、割と強い力を加えないと、ペダルを曲げられる位置まで引っ張ることができません。その作業を両ペダルで行うのですが、身体の位置から遠い外側のペダルは引っ張りにくく折り曲げに苦労します。折りたたみの度にこの作業を行うのは面倒に感じました。 そこで、ペダル折りたたみの使い勝手を改善するため、ペダル交換を考えました。ペダルは
ミニベロとは思えないスピード！ DAHON Visc EVO
DAHON Visc EVO 2021モデルをメルカリにて中古で購入しました。Boardwalk D7を購入してから、わずか2ヶ月での乗り換えです。 Visc EVOの外観（ハンドルグリップは交換済み） 乗り換えの経緯 DAHON Boardwalk D7で通勤を始めて、乗りやすいようにカスタムを進めていたのは以前の記事の通りです。カスタムを行ったことで、乗りやすく便利になったのですが、毎日乗り続けるうちに1点の不満が募ってきました。それはスピードです。 私が主に自転車を使用する通勤の道のりは、平坦で直線が多いこともあり、割とスピードを出しやすく、Boardwalk D7で
デスクの手元に自然な明かり。BALMUDA The Light レビュー
このブログでは、私の趣味の自転車の他に、購入した家電も紹介しています。家電については購入頻度が多いわけではなく、必要に迫られて購入することがほとんどです。購入の決めては基本的に製品の機能であり、十分に吟味して、多少コスパが悪くても必要と思えば購入することにしています。ケチって後で後悔するほうが損ですからね。そういった調子で選別していった結果、なんとなく購入するメーカーも偏ってきます。 自宅にある家電を数えてみると最も多かったのは、SONYとPanasonicです。これに関しては日本においては2大メーカーなので、まあ当然でしょう。そんな中、次に多かったのが、大手ではありませんが同じ
掴み心地は至高の域。Logicool Anywhereマウス。
前回記事でAppleのM1 Macbook Pro 13インチ（MBP）を購入したことを紹介しました。そこで次に必要と考えたのはマウスです。MBPのトラックパッドは使いやすい部類に入ると思いますが、それでもまだマウスには敵いません。 以前から使用していたLogicoolのAnywhere 2でいいかなと思っていましたが、古いためなのか、MBPにBluetooth接続できませんでした。LogicoolのUnifying レシーバーを使えば接続できたのかもしれませんが、MBPの接続端子はUSB-Cであり、所有しているレシーバーが接続できません。また、変換アダプタを使用したとしても、
最後のTouch Bar付属モデル？M1 MacBook Pro 13インチ
私は現在、iPhone、iPad、Apple Watch、AirPods Pro、HomePod mini、AirTagを所有しています。過去には初代iPod、無線ルーターのAirMacも持っていたことがあり、スティーブ・ジョブズ氏の伝記も購入して読破した私はそこそこのApple信者です。 スティーブ・ジョブズ I amzn.to 924円 (2022年03月20日 23:19時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する PCについては、大学生からiMac G4、iBook G4、初代Intel iMa
以前も記事にしましたが、私は会社までの10 kmの距離を毎日、愛車のミニベロDAHON Boardwalk D7で通っていました（買い替えたので、もうじき記事にしたいと思います）。 幸運なことに道のりの大半は河川敷の狭い道ということもあり、交通量はかなり少なく、車の通れない箇所もあることから、人通りはほとんどありません。そのため、衝突や接触の機会も自ずと少ないのですが、夜間は狭く暗い道を走ることから、転倒の可能性がないとも言えません。そこで、安全を期してヘルメットを購入することにしました。 購入したのはOGK KabutoのRezza-2（レッツァ2）です。 ヘルメット
私のポータブル音楽環境（その2）Sennheiser ゼンハイザー IE300
先日USBDACを購入したわけですが、肝心の有線イヤホンがまだありません。有線イヤホンは種数が大変多く、何より人の感性によって捉え方が違うので、レビューもどこまで信用していいのか分かりません。となると、実際に聞いてみて自分に合うものを選ぶのが間違いないですね。 しかし、これもまたコロナ禍の影響で、視聴可能なお店自体が非常に少なく、私の行動範囲ではそのような店が見当たりませんでした。そのため、結局はブランド名と巷のレビューを参考に、価格帯を考えながら選ぶことにしました。 比較したイヤホンは 高音質に越したことはないのですが、一定レベルを超えると恐らく私の耳では判別できません
私のポータブル音楽環境（その1） SHANLING USB-DAC UA2
iPhone 11、iPad ProでApple Musicを楽しむため、ポータブルタイプのUSB-DAC SHANLING（シャンリン）製USB-DAC UA2を購入しました。 本体には3.5 mmシングル端子以外に2.5 mmバランス端子が備わっています。接続ケーブルは交換可能な構造であり、USB-C to CケーブルとUSB−C to lightningケーブルが付属しています。 接続端子（左が3.5 mm、右が2.5 mm） はじめに 少し前の話題になりますが、Appleは2021年5月17日にApple MusicにおけるDolby Atmosによる「空間オーディオ
空気清浄機 Dyson Pure Humidify+Cool レビュー
今日は家電のレビューです。最近は1部屋に1台あることも珍しくない空気清浄機。ダイキンやPanasonic、SHARPなどの日本のメーカーが存在感を示していますが、私が購入したのはコードレス掃除機、羽なし扇風機でお馴染みのDysonです。今回レビューするのは羽なし扇風機の技術を活かしたPure Humidify +Coolになります。 本体外観（上部にはマグネットでリモコンが固定されています。） Humidifyは空気清浄・加湿・送風の3つの機能が存在します。一つ一つの機能と本体操作を便利にすることができるアプリを紹介していきます。 空気清浄 空気清浄機能では、PM0.1レベル
ニーチェアエックス ロッキング shikiri レビュー いつまでも座れる喜び
自宅のマンション室内が狭いこともあり、幼い2人の子供達が自由に動き回れるようにと、コロナ禍が訪れる少し前にリビングのソファを処分して、家の中のスペースをなるべく広くとっていました。 しかし、ソファを処分して間もなくコロナ禍となりました。外出する機会の減少に伴い、自然と在宅することが多くなりました。そこで、問題になったのはソファがないことです。ソファの処分と同時に、ビーズクッションを導入していましたが、子供のおもちゃ代わりとなってしまい、タイミングを逃すといつまで経っても座れない始末。だからといって、床上にそのまま座っていると背もたれがないため、長時間は座ってられません。 そこ
季節もすっかり春になり、まばらにあった寒い日もなくなりました。とはいえ、会社から帰宅する夜には、気温が10℃を下回ることもあり、自転車のライド時は普段着だけでは寒く感じこともあります。ただ、厚着してライドすると、最初はよいものの、段々と暑くなってきて、10分も過ぎる頃には上着を脱ぎたくなる始末。 寒いと感じるには主に風が当たるためだと考えた私は、薄着で風を防げるものがあったらいいなと探し回りました。その結果、これぞと思う逸品を見つけました。 それがコチラ。mont-bellのEXライト ウインドハイカー Men’s（購入価格：¥8,910）です。 EXライト ウインドハイカー
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