注意散漫

あれもこれも気になって、なかなか集中できない…そんな経験ありませんか？ このブログを読めば、きっとあなたも「自分だけじゃないんだ」と思えるはず。一緒に克服していきましょう！ はじめに 注意散漫な人の特徴 集中力の持続が難しい 忘れ物が多い 話の途中で話題が変わる 物事を後回しにする 計画を立てるのが苦手 エラーが多い 注意散漫な人に寄り添う言葉 理解と共感の言葉：相手を安心させる 改善を促す言葉：具体的なアドバイス 励ましの言葉：自信を持たせる 具体的なサポートの言葉：相手との距離を縮める 本日のまとめ はじめに 「集中できない…」「あれもこれも手がついちゃう…」そんな風に感じたことはありませ…

注意散漫で気が散りやすくて困ってる。 あわせてよみたい 注意散漫で気が散りやすくて困ってる。 休みである。今日は土曜日なので、さまざまな買い出しをしてきて、海岸で瞑想をして、そしてカフェでニュースレターとブログを書いている。 久々にニュースレターを投稿した。こちらも暇があるのであれば毎週更新をしたいけど、忙しいときはどうしても後回しになる。ちょっとWeb界隈でわりかし大きな事件があったので、そのことについて書いてみた。 yuki2021.substack.com ニュースレターを書くのも楽しいんだけどね。週末にカフェで静かな心で物書きをやるのは、なんかイケてる感じがして割と好き。 ブログにせよ…

こんにちは。シャランです。先日、他の事に氣を取られながら料理をしてましたら、案の定、包丁で指を切りました。かなり久しぶりです。止血の仕方がまずいのか、なかなか止まらないので、結局、薬局に行きました。夜９時過ぎでしたが、薬剤師さんもいらしたので、傷も見て頂き、病院受診は迷う位のキズですねと言われながら、取り敢えず、治療効果のある絆創膏を買って帰りました。何事も注意散漫は怪我のもとです。地球さん愛してます🌍💕宇宙さん愛してます🌟 にほんブログ村

苦手だった読書が好きになりました 読書するようになったきっかけ ネットサーフィンよりも読書がおすすめな理由 ・ネットよりも信頼できる知識・情報を得られる ・根拠を踏まえた説明を読むことで深く理解できる ・知的好奇心が満たされる ・心が落ち着く 読書は心を落ち着かせてくれる 注意散漫になりやすい人におすすめしたい本の選び方・読み方 ・文章がメインの本を選ぶ ・ニュートラル（中立的）な意見を述べている本を選ぶ ・読みやすい文章の本を選ぶ ・しおりを使って読む 読書は環境が大切 めんどくさいがなくなる方法 私の推し本 ①花粉症は１日で治る！（著者：小柳津広志） ②生き方（著者：稲盛和夫） ③結局、自…

夜中に痛みで目が覚める。薬を飲む。蹲っていつのまにか眠る。アラームで再度起きるけど寝た気がしない。昨日夢の話をしたばっかだけど、今日のはストーリーはともかくとして「しんどい、苦しい」と延々思ってる夢だった。現実と多少は連動している。眉間に皺寄せたまま覚めた気がする。先月に少し語った気がするんだけど◆ ◆私も長年苦しんできて、どんなに仕組みを理解し、共感が増え、できることが増えたとしても、まだまだ極々個人的な悩みまでは光が差してない所もある。助けてほしいという気持ちもありつつ、ほっといてほしいとも思う。複雑なのだ、笑えない理由は人様々。“女心”のせいなんかにしたくない。 今これを書くにも、たぶん…

日本では昨日が、76回目の広島の原爆記念日でした 記念式典の大事な場面で、やっちゃいましたねぇ、あの方は、また 動画を見たら 76周年となめらかに言えず、詰まり ヒロシマすら、つっかえ 「原爆」を「原発」と言い間違え 挙句の果てには、演説の一番大事なところを読み飛ばす もう、呆れてモノが言えません ・・・とつい最近言ったばかりだけど・・・ （これ、ドリフの「8時だよ、全員集合！」で志村けんと加藤茶で、コントにしてもらいたいわ） 高齢となられた被爆者の方々やそのご家族はもちろん、挨拶を聞いていた国民のほとんどが、あの演説に、またまたがっかりしたんじゃないでしょうか 新聞記事によると、あのお方は、…

Distraction. ディストゥラクション

100円ショップでお買い物してきた本日。 ついさっきまで買ってきた塗り絵で遊んでました。 興味があって買ってみたもの達、これからの楽しみが増えました。 購入品① 塗り絵 購入品② エアープランツ 購入品① 塗り絵 100円ショップでちょくちょく見かけて気になっていた脳トレの塗り絵、お試しということで1つ買ってみました。 『おとなのパズル風塗り絵』というやつ。 下絵に記号が振られていて、その記号ごとに色が決まっている。 たとえば、A：赤・B：黄色 みたいな… その記号を見ながら対応している色を塗っていくタイプの塗り絵です。 塗る箇所が細かく指示も細かいというのは分かっていたのですが、これがどのよ…

ものを減らすメリットの１つは、迷いが少なくなることです。 「捨てる技術」の故辰巳渚さんがミニマリストに取材をして書き上げた「ミニマリストという生き方」という本を読んだのですが、そこに書かれていた一部分の表現が、私の考えに、ドンピシャ。 元編集者だけあって、言語化がとっても上手だなあ、と改めて感心しました。 「モノを減らすわけ」と書かれた段落から、一部を紹介します😊 すっきりした空間をつくるのが目的ではないことが、彼ら（ミニマリスト6名）の言葉からよくわかるだろう。モノには強烈なパワーがある。モノは機能が発揮されることを求めてくるし、さらに付加された価値をメッセージとして発しつづける。 コーヒー…

高齢者の自動車ドライバーをよく見るようになっています。 街のあちこちに高齢者が多く、やはり日本には多くの高齢者が生活している 実感をしています。おそらく、いや確実に日本もこれから超高齢社会に入っている ようです。これからも多くの高齢者が生活し、会社で働く時代です。 自分も健康に年齢を重ねていきたく考えています。 デジタル技術や自動化技術は強く求められてくるのでしょう。 news.yahoo.co.jp 高齢者の労災防止へ職場環境など整備、厚労省が法改正へ…昨年の死傷者は４万人弱と８年連続で最多を更新 11/6(水) 5:00配信 83 コメント83件 厚生労働省 急増する高齢者の労働災害を防ぐ…

牡羊座同士の親の子どもへの影響 牡羊座とおうし座の子どもの影響 牡羊座とふたご座の親の子どもへの影響 牡羊座と蟹座の親の子どもへの影響 牡羊座としし座の親の子どもへの影響 牡羊座と乙女座の親の子どもへの影響 牡羊座と天秤座の親のこどもへの影響 牡羊座と蠍座の親の子どもへの影響 牡羊座と射手座の親の子どもへの影響 牡羊座と山羊座の親の子どもへの影響 牡羊座と水瓶座の親の子どもへの影響 牡羊座とうお座の親の子どもへの影響 牡羊座同士の親の子どもへの影響 牡羊座は情熱的でエネルギッシュ、自己主張が強く、冒険心に富んでいます。こうした性質は、親から子へと伝わる可能性が高いです。 ### 牡羊座の親が与…

はじめに 時間は誰にとっても平等に与えられた貴重な資源です。しかし、効果的に管理する方法を知ることは、個々の生産性やストレスレベルに大きな影響を与えます。多くの時間管理法が提案されていますが、ポモドーロの法則はその中でも特にシンプルで、強力な効果を誇ります。この法則は、短期集中と適度な休憩を組み合わせることで、持続可能な作業効率を促進します。 ポモドーロの法則とは ポモドーロの法則は、1980年代にフランチェスコ・チリロによって開発されました。 その核となるのは、「25分間の集中作業と5分間の休憩」というサイクルを繰り返すことです。 この方法は、精神的疲労を最小限に抑え、集中力を維持するのに役…

アメリカではクロックスを履いての登校を禁止した学校は少なくとも12州にわたり、その数は数十校に上るそうです かかとの後ろに安全のためのストラップがついておらず、つまずいて転倒しやすいことが理由だそうです 事故や注意散漫につながるケースが増えたり、クロックスに付いたチャーム（飾り）で遊ぶ子やクラスメートに靴を投げる子もいるためだとか 私自身がクロックスを履くようになったのは15年以上前です とても便利に使用させてもらっていて「生活必需品」と言っていいです フォーマルなのか論争 偽物氾濫問題 エスカレーター巻込み事故 雨の日転倒事故 とか色々と物議を醸しながら 日本でも「定番商品化」しました 様々…

皆さんは、自転車に乗りながらスマートフォンを操作したことはありませんか？ 「ちょっとだけだから…」 「急いでいるから…」 そう思っていても、自転車のながらスマホはとても危険です。 周りの状況が見えにくくなり、事故に遭ってしまうかもしれません。 自分だけでなく、周りの人にもケガをさせてしまう可能性もあります。 2024年11月1日から、自転車のながらスマホの罰則が強化されました。 「知らなかった！」では済まされません。 この記事では、自転車のながらスマホに関する罰則について、わかりやすく解説していきます。

アンデシュ・ハンセン氏の『スマホ脳』を読了し、現代社会において、スマホが私たちの脳に及ぼす影響について深く考えさせられました。 スマホ脳（新潮新書） 作者:アンデシュ・ハンセン 新潮社 Amazon スマホは私たちの脳をどのように変えているのか 本書は、スマホが私たちの注意散漫を招き、集中力を低下させ、睡眠の質を悪化させるなど、脳に与える様々な悪影響について、科学的な根拠に基づいて解説しています。特に、スマホの通知が脳の報酬系を刺激し、中毒性をもたらすという点は、現代人にとって耳の痛い話でした。 集中力の低下と多動性の増加 スマホの通知音が鳴るたびに、つい手が伸びてしまう。これは、スマホが私た…

枇杷の実 季節が狂ってきているんじゃないかと思われるほど沢山の実が生ってました 我が家のトマトも頑張って育って？？ 葉と、枝がとんどん伸びていますが、花が咲いて実の一つでも生るんでしょうかねー 今日の空 秋空模様ですが、風が強いのは台風のせいでしょうかねー 3時を過ぎると急に冷え込んできて、寒くなってきました これでは、体調も狂います ほうずき暖簾 近くの花屋さんの鬼灯暖簾は毎年の様にありますが 今年は、ハロインの先立ちでしょうか おばけ ビニールで作ったお化けは風に吹かれて飛んだり跳ねたり 誰が提案したのかしらないけど、お化けも飛んで、跳ねて 日頃のうっぷんを晴らしているんでしょうか。 ここ…

※この記事は、過去の記事をより読みやすくリライトしたものです。 金沢旅行の翌日に、仕事中に転倒して左肘を骨折してしまった。救急外来の診断では、6月27日(日)18時に橈骨頭骨折を患えりということだ。倒れた時は、KOされたボクサーの心境を思わせるほど、全身にダメージを受けて、肩で息するほどだった。左肘は右手でずっと押さえていたけれど……患部を冷やすと、すくむような痛みが、肘から指先まで走る。副店長が様子をうかがいにくる。自然と力が入るのだろう。三度激痛が走る。原因は気の緩みである。旅行を終えて一日行けば休みだと思っていたのが、職場の都合により取り消しになり、体力の調整が上手くいかないというストレ…

市場規模 世界の自動車インフォテインメント市場規模は、2023年には196億米ドルに達しました。IMARC Groupは、今後、市場規模が2032年までに377億米ドルに達し、2024年から2032年の間の成長率（CAGR）は7.3%になると予測しています。コネクティビティとインターフェースにおける技術の進歩、洗練された車内体験に対する消費者需要の高まり、環境に配慮した先進技術の統合を促す規制基準の変化により、世界市場は急速に成長しています。現在、アジア太平洋地域が最大の市場シェアを占めており、自動車産業の急速な発展がその要因となっています。 自動車インフォテインメント市場分析： 市場成長と…

はじめに あなたは周りの人と違う視点を持ち、常に新しいアイデアを生み出すことに喜びを感じていますか？また、熱心な議論を楽しみ、従来の考え方に挑戦することに躊躇しない性格でしょうか？もしそうなら、あなたはMBTI（マイヤーズ・ブリッグス・タイプ指標）の16タイプの中で「討論者」と呼ばれるENTPタイプかもしれません。 ENTPは、外向性（Extraversion）、直観（iNtuition）、思考（Thinking）、知覚（Perceiving）の特性を持つパーソナリティタイプです。このタイプは、その鋭い洞察力と革新的な思考で知られており、複雑な問題を解決することを得意とします。 本記事では、E…