穏やかな日々

こんにちは、暖淡堂です。 僕の勤める会社では、年に１回、アンケート形式でストレスチェックを行っています。で、今年の僕の結果は。 ストレス高の状態。産業医、またはカウンセラーと要面談。確かに心穏やかな状況ではなかったので、結果には驚きませんでしたが。 高ストレスと判断されるに至った理由の方は、また改めて。今回は、外部カウンセラーや産業医との面談の効果について気づいたことを共有したいと思います。 カウンセラーや産業医との面談の効果３つ １．自分のストレスの原因が客観的に見られるようになる 面談では、自分が現在、なにに対してストレスを感じているのか、説明をすることになります。はじめはストレスの原因を…

可もなく不可もなく粛々、淡々と。そして、その先は…… 爽やかな心地で過ごしてきた5月も最終日になりました。振り返ってみると、良かったのは気候だけで、実生活は、多少の波風や混乱もあったけれど、おおむね可もなく不可もなく粛々淡々と過ぎていったように感じています。 個人的には、大波小波や渦潮に振り回されていた頃と比べると見違えるほどの変化です。 日々を穏やかに過ごせるようになったのは何よりもありがたいことですが、一方で「この穏やかさに甘えることなく、歩みを止めてはいけない」と自分を厳しく戒めてもいます。「自分なりに、精いっぱい」。せっかくの人生なんだから、終わりの日が来るまで歩み続けようと気持ちを引…

おはようございます。 まだ蒸し暑い日が続いてます。💦 エアコン入れようか悩んで、暑さに 我慢出来ず入れてます。💦 料理中はまだ暑い💦 さて、週末終わりました。😉 金曜日はバイト休み🙌 夜、用事があって同級生夫婦宅へ😀 土曜日もバイト休み🙌 娘にお祝いlineを🎊 娘は友達とディズニーオンアイスを見に行くって😉 今週の金曜日は矯正歯科の日なので、ケーキは その時に😉 掃除して、買い物へ🌝 と、言ってもウインドーショッピングだけ💦 あれこれ見て回るの、楽しいですね。😉 心にゆとりが出来たから、楽しめるんですね。😉 今までは辛くて涙が出てました、でも人って 幸せでも涙が出るんですね。 幸せで、皆の助…

暑い。 熱いというのが正解？ 最近の猛暑ぶりといえば容赦ないというか えげつない、、、。 朝７時には、もう暑い、そんな八月の始まりです。 カーテン越しなら 少しは涼しくみえるかな。 ------- 更新が久しぶりになってしまったけれど 文章気分になりやすい日と そうでない日があって 以前書いていたブログではお店のお知らせも兼ねていたせいか すこし無理に「書く」ことを捻りだす風な方向性もあって。 だけど ここでは自由意志をいちばんに 思った時に、思ったことだけ綴りたいと思っています。 さいこーだなー ------- 先週は 慌ただしくバタバタしながらも 素晴らしい体験がいくつもあって。 わたした…

３月になりましたね。 ということで、ぼくが扉絵を描かせてもらっているポータルサイト「GAMEHA.COM」さんトコにお送りした新作をご覧ください。 桜がよく咲きました。 ぼくは最近、とても穏やかな日々を送っています。 方々に「不謹慎で申しわけありません」と謝罪しなければならないのですが、まん防で子どものスポ少がずっと休みだからなんですよね。 だって、今まで水金の夜と土日祝の日中が全て溶けて無くなってたのが丸々時間があるんですよ。 積読していた本を読んだり、家の中の埃を被ったままの場所を掃除したり、溜まった雑務をこなしたり、ああ、なんか普通の生活を送ってる気がするなぁ、と噛み締めています。 日用…

あけましておめでとうございます。m(__)m 天気にも恵まれのんびりお正月を過ごしています。 年末の竹田のこうとう様への幸先詣でを皮切りに 三社参りも無事終わらせ、私は今日から仕事始めです。 主人はと言うと、朝から山芋堀りに出かけたまま・・・ 娘は相変わらずだらだらだらだら。 仕舞いには寝ころんだまま牛乳を飲み出しました。( ﾟДﾟ) 年明け早々から我が家はそれぞれが自由にやってます。(*^-^*) 年末ギリギリまで忙しかったんですが、例年になく今年はのんびりしたお正月を迎える事が出来ました。 この穏やかな日々がずーーーっと続くといいなぁ・・・ どうぞ今年も宜しくお願い致します。

テレビを見ていると、コロナと大雨のニュースばかり。 大雨は本当に大変です。 はやく穏やかな日々に。 （つづく）

認知症の家族を支えることは、時に大変で、また心が温まる瞬間も多いものです。千葉県には、認知症の方を安心してお任せできる、質の高い老人ホームが数多く存在しています。今回は、千葉県にある認知症対応の老人ホームの中から、具体的な施設とその特徴をわかりやすくご紹介します。それぞれの施設が持つ独自の特徴を理解することで、あなたの大切な家族に最適なホームを見つける手助けになれば幸いです。 リハビリホームボンセジュール谷津 所在地: 千葉県習志野市入居金: 200万円〜1,978万円月額利用料: 205,970円〜515,690円 こちらの施設は、リハビリに力を入れており、認知症の方でも自立した生活を少しで…

山形県には、介護付き有料老人ホームや住宅型有料老人ホームが数多く存在し、高齢者が安心して暮らせる環境が整っています。これらの施設では、食事、入浴、排せつなど、日常生活を支えるさまざまな介護サービスが提供されています。今回は、山形市内を中心に、具体的な施設名と所在地、そして施設選びのポイントをご紹介します。 山形市の主な介護付き有料老人ホーム一覧 ソーレ前田 所在地: 山形市前田町14番5号落ち着いた住宅地にあり、プライバシーを重視したケアが特徴です。 ソーレ中桜田 所在地: 山形市中桜田二丁目12番7号家庭的な雰囲気を大切にした施設で、日常生活をサポートします。 ソーレ吉原 所在地: 山形市若…

バンコクでの穏やかな日々 こんにちは、ターちゃんです。 バンコクも乾季に入り、暑さが和らいできました。ベタベタした感じが少なくなって、過ごしやすくなったので嬉しいです。寒い日本を離れ、南国で暮らしていることに改めて幸せを感じています。 さて、先日トランプ大統領が再選された影響で、米国株が値上がりし、為替もドル高円安に。結果、私の資産評価額が大幅にアップしました。リスク資産の評価額は変動が大きいものですが、資産が増えるのはやはり嬉しいものです。心も安定します。 米国株投資を始めたのは、正しかったと言えるのかもしれません。資本主義経済は、リスクを取らない人からリスクを取る人が富を吸い上げる仕組みに…

2024年11月6日(日本時間)、トランプ大統領が圧勝し、47代次期大統領が決定した。 日付が変わって11月7日、気象庁は午後0:30頃、日本時間同日午後0時半ごろ、インドネシアのレウォトビ火山で大規模な噴火が起きたと発表。 www.nikkei.com 何か世界で決定的出来事がある前後で、必ずと言っていいほど自然災害が起きている様な気がする。 2024年も年末に近づき、元旦の能登半島沖大地震を思い出す。 近年動画サイトで警告されている地球海底火山大噴火が(日本の海底活火山含む）、この時代に起きている大災害と無関係とは言い切れない。地球は大怪我をしているのに、この新政権になれば、さらに傷口に泥…

５０代での大きな決断が教えてくれたこと 私の人生において、最も大きな決断を下した瞬間を今でも鮮明に覚えています。それは、５１歳の春、長年勤めた一部上場企業を退職するという決意を固めた時のことでした。 あの日、私は大きな不安と同時に、心の中で確信していました。「自分はもう、この職場にいてはいけない、自分を変える必要がある」と。 研究者から知財部へ、波乱の人事異動 物事が大きく動き始めたのは、数年前。元々、私は研究者としてこの企業に転職しました。ところが、予期せぬ形で知的財産部門に異動となり、慣れない環境での業務は想像以上に厳しく、私のメンタルは徐々に崩れていきました。終日のデスクワークは、研究で…

「怒りっぽい子供の性格を何とかしたい」「イライラするときの対処法を知りたい」「自分や相手の怒りの発生源（地雷）を知りたい」 という悩みについて私が参考になった本を紹介します。 怒りっぽい性格でも穏やかな生活を送れるようにするには方法はひとつだけでは足りません。 いくつかの手法を合わせて総合的に対応します。 そこでこの記事では、「怒りっぽい性格」「怒りっぽい子供」「怒りそうになった時の対処法」について学べる本を集めました。 私は小学生のころから「読書履歴君てすぐ怒るよね」、高校生のころは不良グループに「読書履歴、お前すぐ怒りすぎ」、仕事中に「読書履歴さん短気でしょ？」とさんざん言われてきました。…

子どもが勉強する時間に関わってみて改めて気がつきました。 「勉強って大変」だということに（遅...） 子どもたちの勉強に寄り添うために参考になりそうなサイトを記録しています。今回は学びのプロである塾のサイトを忘備録としました。

泣けてくる。自分の不甲斐なさとか、管理不足とか、思うように動けないこととか、苛立ちとか、こんな事を言いたいわけじゃないのに、とか。 2024年は近年稀に見る酷い1年で、穏やかな日々を過ごせたためしがない。 実際には2023年の9月半ばから始まっており、この年に限ったことではないのだけど。 気持ちが、ガクンと落ちる。 気付いたら落ち込みやすくなっていたみたいな事ではなくて、わりとハッキリと「あ、落ちたな」と分かる。 未舗装の道路を真っ直ぐ歩いていると、突然ドンっと穴（下層）に落ちる、そんな具合だ。 そう、それは道の割れ目に落ちてゲームオーバーになるマリオと似ている。 這い上がって元の道に戻ろうか…

中国ドラマ「長相思（ちょうそうし）」のシーズン1第18話のあらすじは以下のとおりです。 第18話は、物語の核心に迫る感情の葛藤が描かれ、歴史ドラマファンにとって見逃せないエピソードとなっています。この回では、小夭（しょうよう）が女子の姿に戻りたいという新たな願望を抱き始めるところから物語がスタートします。彼女の成長と選択が、今後の展開にどのように影響するのか、期待が高まります。 小夭は、西炎瑲玹（せいえんしょうけん）に励まされながら、玉山（ぎょくざん）へ向かいます。ここでの彼女の心の揺れ動きは、古代中国の女性の立場や権力、アイデンティティを考える上で重要なテーマを浮き彫りにしています。女子の姿…

こんにちは。花子です。 最近は家事をしたい欲が出てきていて、家の掃除をしたり、たまに料理をしてみたり、後片付けを毎日やるようにしたり、そんな生活を送っています。なぜそんなに元気が出てきたか、それはヨガのおかげだと思います。YouTubeでBｰFlowのまりこさんのヨガを見ながらやっています。前もやっていたのですが、いつの間にかやらなくなって、ずっとお休みをしていました。その間自己流でストレッチをやったり、筋トレの動画を見ながら筋トレをしてみたりしていましたが、なかなか続かず、またまりこさんのヨガに戻ってきました。前はこんなに効果を実感できなかったのに、今ではいいことだらけです。前と何が違ってい…

やっと風邪が良くなってきて穏やかな日々を過ごせるようになってきた☺︎ 先日の木曜に両親が兵庫から遊びに来てくれたよ🚗 長男も次男も学校だから3人で美観地区に行ってランチしてきた🙌 「かっぱ」っていう洋食屋さんが有名でそこにしようとしたんだけど、なんと10組待ち！ （地元の人からするといつものことらしい。予約もできないんだよね。） 待てない父は「かっぱ」にいく途中に通ったオシャレなイタリアンを希望。 「CONO FORESTA」というイタリアンレストラン🇮🇹で店内は満席だったからテラス席に。 パスタランチ美味しかった😍両親にも好評だったよ。 美観地区、コロナが落ち着いて新しいお店が増えてて、歩く…

こんにちは。今日は、私たちが光を持続させ、日々の中で内なる平穏を保つためのメンテナンスについてお話ししましょう。光を維持するためには、日常的なケアとエネルギーの安定が重要です。光を安定させることが、心の平穏と深い自己理解につながり、穏やかな日々を支える力となります。 光のメンテナンスがもたらす効果 私たちの内なる光は、日々の変化や環境の影響を受けやすいものですが、メンテナンスを通じて光を安定させることで、自己の成長と調和が促されます。光を安定して保つことは、単に気分を整えるだけでなく、人生全体にポジティブな影響を与え、他者との関わりにも良い影響をもたらすのです。 内なる光を維持するためのメンテ…