Sie haben Schwierigkeiten, mit Kollegen und Vorgesetzten in Kontakt zu treten. Wie können Sie effektiv Vertrauen und Beziehungen aufbauen?

Essa é uma área que precisa estar em constante desenvolvimento. Melhorar nossa linguagem e forma de comunicação é essencial. Quantas vezes somos mal interpretados ou interpretamos algo de maneira equivocada? A prática da escuta ativa nos ensina que a forma como nos comunicamos é tão importante quanto o conteúdo da mensagem. Entender isso nos permite estabelecer conexões mais claras e eficazes, minimizando falhas de comunicação e promovendo relacionamentos mais saudáveis e produtivos.

For others to trust us, we need to trust ourselves. I keep in mind that my external realities reflect my internal ones. So, when I experience repeated frictions of a similar kind with others, I know I must adjust something in my beliefs. Good health is crucial. My inner organs must all communicate well with each other and with the whole, energetically and materially. I exercise regularly and pay attention to my nutrition, the air I breathe, etc. I also speak with my "inner characters." For example, I often have to instruct my "lawmaker" to change my judgment criteria, and my "judge" to use the new rule. My "inner child" is the one I most need to establish trust with. I must be her best possible parent so she can manifest her dreams.

Great question! Honestly, connecting with coworkers and supervisors starts with self-awareness. It's easy to overlook, but your own mood, attitude, and energy have a huge impact on how others respond to you. When you're frustrated, stressed, or even distracted, people can sense it. They may pull back, misinterpret your intentions, or feel like you're not fully present. Your energy can either invite connection or push people away—so the more aware you are of how you're showing up, the easier it is to create genuine, meaningful relationships.

Hablar antes de escuchar y entender la postura los demás puede dificultar una comunicación eficiente. Es importante realizar una escucha activa, ponerse en el lugar de los demás y tratar de entender que están sintiendo los miembros del equipo, para, a partir de esas conclusiones, para comunicar de forma efectiva lo que necesitas expresar, y te permita conectar con el resto.

A confiança começa quando nos sentimos verdadeiramente ouvidos. Quando percebo que estou lutando para me conectar com colegas de trabalho e supervisores, recorro à escuta ativa como minha principal ferramenta. Em vez de apenas ouvir para responder, ouço para entender, prestando atenção às palavras e ao que não é dito. Faço perguntas, mostro interesse genuíno e dou espaço para que os outros expressem suas ideias e preocupações. Ao criar esse ambiente de diálogo aberto e respeito, as barreiras caem, e a confiança floresce, transformando relacionamentos difíceis em colaborações genuínas e eficazes.

I'd say start by really listening to what your coworkers and supervisors have to say and showing that you care about their opinions. Be dependable—do what you say you'll do—and keep things honest and open. Try to help out when you can and work together. Building trust takes time, but being consistent and genuine goes a long way! I also rely a lot on my sense of humour (assuming that I have such 🙈)

Desde mi experiencia, la escucha activa es fundamental, es una competencia que aprendemos a desarrollar en el coaching ontológico para nuestras sesiones y para nuestros avances. Entonces, al escuchar me abro a un mundo de posibilidades, de escuchar más allá de las palabras, los gestos y la emocionalidad, los silencios, lo que se dijo y lo que se omitió. La escucha permite ser más asertivo en mis conversaciones y por ende en mis acciones.

Listening is more crucial than speaking. Listening is an art, active listening ensures that you're hundred percent involved in what the other person is saying, and giving appropriate feedback responses makes them feel that you're interested in what they're saying.

A verdadeira conexão nasce quando mostramos que entendemos e respeitamos a perspectiva do outro. Quando luto para me conectar com colegas e supervisores, uso a empatia como minha base. Coloco-me no lugar deles, buscando compreender suas preocupações, pressões e necessidades. Em vez de apenas apresentar minhas ideias, ajusto minha abordagem para acolher a realidade de cada um, reconhecendo o que pode estar por trás de suas ações. Ao demonstrar que valorizo suas experiências e que estou disposto a caminhar junto, a confiança se constrói naturalmente, transformando o relacionamento em uma parceria mais sólida e respeitosa.

When entering a new work environment, I prioritize understanding the personalities and dynamics of my colleagues. I then make a conscious effort to initiate connections with each person, seizing every opportunity to build rapport and foster meaningful relationships. This approach enables me to establish a strong network and integrate into the team quickly. While some individuals may struggle with building relationships, I believe it's a crucial aspect of personal and professional growth that requires intentional effort and cultivation.

Ser empáticos nos permite darle lugar a las emociones y diferentes situaciones que enfrentan nuestros compañeros, jefes y reportes, lo que a su vez da lugar a quienes son y lo que cada uno representa. Armonizando así nuestro entorno laboral y personal.

A empatia é uma das qualidades mais importantes em um ambiente de trabalho, especialmente para aqueles que estão começando em uma nova equipe. Demonstrar empatia ajuda a criar conexões e estabelecer confiança entre os colegas. Para praticá-la, podemos adotar a escuta ativa, ouvindo com atenção e nos colocando no lugar dos outros. Essa postura fortalece as relações e demonstra que estamos ali para contribuir e colaborar, promovendo um crescimento sólido para todos.

Qué decir de la empatía... identificar y validar las emociones de los demás, hacer que se sientan comprendidos y valorados ha sido la clave de mi desarrollo profesional. No se trata solo de entender lo que el otro está pasando, sino de comunicar que te importa su bienestar. Al mostrar empatía, creas un espacio emocional seguro en el que tus compañeros se sienten libres para expresarse con mayor honestidad, lo que fortalece la relación :)

The person needs to express that without connecting he would not be able to support and contribute. Open communication is very necessary wherever things get tangled. Also the person needs to hangout sometime to bring things on track.

A confiança floresce quando abrimos o caminho para uma comunicação honesta e transparente. Quando sinto dificuldade em me conectar com colegas e supervisores, escolho a abertura como meu guia. Falo com clareza sobre minhas intenções, compartilho preocupações de forma direta e sempre deixo espaço para o diálogo. Ao ser transparente em minhas palavras e ouvir sem julgamento, demonstro que estou comprometido em construir pontes e não em erguer barreiras. Essa comunicação aberta cria um ambiente de respeito e confiança, onde todos se sentem valorizados e mais dispostos a colaborar de maneira autêntica.

Be absolutely transparent in your communication, seems simple but it´s not. Of course you have to balance what (often privileged) information you may share, but being open and explaining that some internal processes take time is often a much needed reassurance for your colleagues and co-workers.

Building trust and rapport with coworkers and supervisors takes time, but it starts with open communication and showing reliability. Be honest and approachable in your interactions, and make sure to follow through on your commitments. Offering support when you can, even beyond your immediate tasks, helps build stronger relationships. A positive, respectful attitude goes a long way too. Lastly, don’t underestimate the power of simply engaging in team activities or casual conversations, it’s a great way to connect on a more personal level.

La transparencia en la comunicación es fundamental para generar confianza. Ser abierto y honesto al compartir tus ideas y recibir retroalimentación sin estar a la defensiva demuestra seguridad y disposición al diálogo. Mantener esta apertura, incluso en temas delicados o cuando surgen diferencias, genera un ambiente de trabajo en el que la confianza se construye sobre bases sólidas, permitiendo a todos colaborar de manera más efectiva y auténtica :)

Consistência é o alicerce, onde a confiança floresce. Relacionamentos se fortalecem, quando o respeito nunca esmorece." Conectar-se de forma eficaz com colegas de trabalho e supervisores requer presença constante e atitudes que refletem genuinamente empatia e confiança. Procuro ser transparente em minhas ações, escutando ativamente e demonstrando comprometimento em cada interação. Com uma postura aberta e confiável, reforço, dia após dia, a base dos relacionamentos, criando um ambiente de colaboração e respeito mútuo que favorece o crescimento coletivo.

Consistency plays a crucial role in building trust and rapport with coworkers and supervisors. By reliably following through on your commitments, communicating regularly, and maintaining a steady demeanor, you demonstrate reliability and integrity over time. Consistency in your actions and interactions reassures others that they can depend on you, which helps to strengthen professional relationships. Whether it’s consistently delivering quality work, adhering to deadlines, or showing support, these efforts create a stable environment where trust can flourish and connections can deepen.

A vivência no dia-a-dia com equipes multidisciplinares sempre me mostrou que todos querem fazer e entregar o seu melhor e o alcance dos resultados esperados é o maior fator de motivação individual e coletivo. Por isto, clareza no que esperar de cada membro da equipe (combinar o jogo) e coerência nas cobranças individuais são essenciais para o estabelecimento de relações de confiança e trazer a equipe para perto.

To build trust and rapport with co-workers and supervisors in quick order I suggest being known as a kind, considerate person: 1) with consistent random acts of kindness; 2) being the first to say, "Hello," with the biggest smile possible; 3) leaning in, being curious, learning about what your co-workers and supervisors think is cool, what is fulfilling and what makes their day.

Das bekräftigt den authentischen Ansatz. Es ist wichtig, dass ich meine emotionale Intelligenz entwickel (also Limbi, das Limbische System, trainiere) und nicht nur vorspiele. Wir sind zu schnell dabei Techniken zu erlernen und denken dann, wir hätten emotionale Intelligenz. Dabei üben wir nur eine neue Rolle ein. Genaugenommen werden wir durch den Ansatz nur dümmer. Daher wirklich lieber Limbi trainieren. Das ist echt und dafür ist er da.

Entre a linha do respeito e o espaço do coração, os limites são ponte, não separação." Construo confiança e relacionamentos eficazes com colegas de trabalho e supervisores respeitando tanto minhas necessidades quanto as dos outros. Ao estabelecer limites pessoais claros, consigo manter um equilíbrio saudável entre profissionalismo e empatia. Isso me permite estar presente de maneira genuína, enquanto preservo o espaço necessário para o bem-estar individual. Essa abordagem cria um ambiente de respeito mútuo, onde a conexão se fortalece sem invadir a essência de cada um.

Em ambientes corporativos competitivos, sei que a pressão para superar expectativas e adquirir novas habilidades rapidamente é constante. Minha experiência em empresas como Itaú Unibanco e Oi me preparou para inovar sob pressão, com foco em resultados sustentáveis. Neste tipo de ambiente, construir confiança exige encontrar um equilíbrio entre as minhas competências e uma abordagem respeitosa com os outros. Por isso, compartilho informações pessoais de forma controlada e sempre respeito o espaço e os limites dos meus colegas, garantindo que o foco permaneça nos objetivos profissionais e na parceria. Assim, evito ultrapassar os limites do ambiente corporativo, onde a performance e a adaptação rápida são essenciais para o sucesso.

El respeto ,a parte de personal, es fundamental para poder gestar un clima propicio para desarrollar nuestras funciones profesionales, siempre y cuando la situación personal no genere incidencias por malos hábitos

Open up about yourself by sharing personal insights or experiences. However, balance is vital—avoid over-sharing to maintain professionalism and comfort in your work environment. Revealing the right amount makes you relatable without compromising your boundaries.

Lembrem-se que confiança demanda tempo... não acontece de uma hora pra outra! E confiança se conquista todo dia a cada ação... pequenas ações contam, talvez mais que as grandes! E um pequeno deslize pode por tudo a perder... Então pense bem antes de quebrar a confiança!