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La salud mental en España está en crisis: más suicidios, más casos de depresión y 3 millones de personas afectadas por ansiedad. Varias causas se han señalado: redes sociales, COVID-19, crisis económica, y cambios familiares. Sin embargo, ¿podría ser que hablar tanto de salud mental esté agravando el problema? 📈 Datos impactantes: 📌 Más de 12 millones de personas en España acuden al psicólogo (26.2% de la población). 📌 Consumo de ansiolíticos ha aumentado un 18.9% en cinco años. 🧠 La hipótesis: Un artículo de The New York Times sugiere que la concienciación podría estar llevando a una "sobreinterpretación" de síntomas leves como problemas graves. Esta idea, propuesta por psicólogos de la Universidad de Oxford, indica que la mayor sensibilización puede llevar a jóvenes a ver experiencias normales de estrés como trastornos severos. 🤔 ¿Efecto positivo o negativo? 📌 Visibilización. Ayuda a más personas a buscar la ayuda que necesitan. 📌 Sobreinterpretación. Puede llevar a tratar formas leves de angustia como problemas graves, aumentando la ansiedad y autoabsorción. Algunos expertos defienden que la mayor disposición a reconocer y tratar problemas de salud mental es positiva. Sin embargo, la falta de recursos sigue siendo un desafío, con solo 6 psicólogos por cada 100.000 habitantes en el Sistema Nacional de Salud en España. 🧠 El filósofo Kierkegaard decía que la angustia es una parte esencial de la condición humana y puede ser una señal de crecimiento. Pero ¿estamos equilibrando adecuadamente la sensibilización con el tratamiento efectivo? 💡 Necesitamos un enfoque equilibrado que combine sensibilización, tratamiento adecuado y recursos suficientes, evitando tanto la sobreinterpretación como la minimización de los problemas de salud mental. ¿Qué pensáis vosotros? ¿Se habla demasiado de salud mental? ¿Hay que enfocarse en otras cuestiones más relevantes, como la falta de recursos o la mejora de los tratamientos? 🙄 https://lnkd.in/dhb3nMk6 #SaludMental #Psicología #Concienciación #Prevención #BienestarMental

Cuando pensamos en el amor en el trabajo, a menudo imaginamos relaciones románticas entre colegas. Sin embargo, el amor en el ámbito laboral abarca mucho más. 😍 Este amor se puede manifestar en el compromiso, el respeto y el apoyo mutuo que compartimos con nuestros compañeros. Ahora bien, hay que tener en cuenta que es una decisión que implica responsabilidad y equilibrio. ⚖ Es importante mantener roles claros y separar lo personal de lo profesional, especialmente en relaciones con diferencias jerárquicas. De todo ello nos habla nuestra psicóloga @Raquel del Águila en este artículo. https://lnkd.in/dMpc3uUC ... Y vosotros, ¿cómo fomentáis el amor y la empatía en vuestro entorno laboral? ¿Qué ejemplos de relaciones laborales positivas podéis compartir? 💼❤️ #CulturaLaboral #AmorEnElTrabajo #Empatía #RelacionesLaborales #psonríe

¿Te has sentido abrumado por la falta de límites entre el trabajo y la vida personal desde que empezó la pandemia? ¡No eres el único! 📲🏠 La transformación del entorno laboral ha hecho del bienestar una prioridad fundamental. 📊 Algunos datos del barómetro 2023 de la Salud Mental en el Trabajo elaborado por Alan: 🔴 94% de los españoles nota un aumento en los problemas psicológicos 🔴 92% ve estos problemas como comunes en el trabajo 🔴 61% de los empleados se siente estresado 🔴 65% lucha para desconectar 🔴 90% piensa que la empresa debe cuidar su salud menta Viendo estos datos, está claro que las empresas deben priorizar el bienestar de sus empleados para atraer talento y fomentar una cultura positiva. Otro aspecto clave del bienestar laboral es la salud financiera 💳: 🔴 En España, 8 de cada 10 empleados adelantan dinero propio para gastos de empresa, lo que causa estrés adicional. Algunas soluciones innovadoras, como las plataformas de gestión de gastos, pueden aliviar esta carga. En definitiva, las empresas que priorizan el bienestar laboral no solo fomentan una plantilla más feliz, sino que también ganan una ventaja competitiva. 🚀👏 ... ¿Qué medidas de bienestar laboral crees que son las más efectivas en tu empresa? ¡Comparte tu opinión en comentarios! 💬👇 #BienestarLaboral #SaludMental #RRHH #Productividad #Innovación #SaludFinanciera #CulturaCorporativa #psonríe

Con el teletrabajo, la presencia de la inteligencia artificial y la incorporación de las generaciones Z y Alpha, las empresas tienen que hacer frente al reto de redefinir las relaciones laborales. 💼 Los valores de los empleados están evolucionando, y ahora buscan ser valorados más allá del salario. 😬 Este cambio exige un nuevo enfoque en la interacción entre las empresas y su personal, con especial mención en los aspectos psicológicos y la salud mental. Algunas claves: ✅ Autenticidad La base para generar un verdadero compromiso en los empleados es el reconocimiento sincero! Las recompensas y elogios deben ser genuinos y reflejar una cultura que celebre los logros de forma significativa. Las palabras vacías no solo son inefectivas, sino que pueden ser contraproducentes. ✅ Salarios competitivos Un salario justo y competitivo es fundamental. Las nuevas generaciones, bien informadas gracias al acceso digital a información sobre remuneraciones en distintas industrias, esperan y demandan salarios que reflejen su valor y competencias. Un sistema de remuneración transparente y justo es crucial para establecer una base sólida en la relación laboral. ✅ Beneficios relevantes Más allá del salario, es importante ofrecer beneficios que impacten de verdad en el bienestar y los intereses de los empleados. Desde seguros de salud hasta programas de bienestar mental y oportunidades de desarrollo profesional como clases de idiomas o actividades deportivas. ✅ Sistema de reconocimiento efectivo Implementar un sistema de reconocimiento que aprecie tanto formal como informalmente el desempeño y los logros es esencial. Esto puede incluir revisiones de desempeño y menciones en reuniones, asegurando que la cultura empresarial promueva y celebre constantemente el éxito de todos. Para atraer y retener a los talentos del futuro es esencial que las empresas no solo entiendan, sino que también actúen en función de estos cambios, integrando estrategias de recompensa efectivas y adaptativas en su cultura organizacional. Solo así se puede asegurar el compromiso y la lealtad de los empleados en un entorno laboral cada vez más dinámico y competitivo. ... ¿Qué estrategias ha encontrado vuestra organización más efectivas para retener a las nuevas generaciones en el lugar de trabajo? ¿Cómo creéis que ha impactado el teletrabajo en las políticas de reconocimiento y recompensa en tu empresa? ¡Os leemos! #GestiónDeTalentos #CulturaOrganizacional #Teletrabajo #Reconocimiento #RH

En un mundo empresarial tan competitivo como el de hoy, la #reputación corporativa es un activo de gran valor que puede determinar el éxito o fracaso de una empresa. La percepción del público, que incluye clientes, empleados e inversores, juega un papel crucial en cómo se valora una #marca. Una buena reputación se construye con #transparencia, comunicación efectiva, y prácticas éticas, fundamentales para ganar y mantener la confianza del público. ... ¿Cómo gestiona tu empresa su reputación? ¿Qué prácticas consideras esenciales para construir y mantener una buena reputación corporativa? https://lnkd.in/evQ496TM

Hace unos días se celebró en Barcelona la jornada 'Diversidad, inclusión e innovación en las organizaciones', un evento que reunió a más de 120 líderes empresariales, directores de #RRHH y expertos en diversidad. 💡 En el encuentro se compartieron prácticas y experiencias sobre el valor de la diversidad en el entorno laboral, y también testimonios de cómo la diversidad y la inclusión pueden ser fundamentales en el tejido empresarial. Desde un punto de vista psicológico, la #diversidad no es solo una métrica a alcanzar; es un dinamizador esencial del bienestar en las organizaciones. 👉 Las empresas que promueven entornos de trabajo inclusivos no solo muestran mejoras en la innovación y eficiencia, sino también un incremento notable en el bienestar de sus empleados. 👉 Los equipos diversos son más propensos a generar ideas innovadoras, ya que combinan perspectivas únicas que desafían el status quo! 👉 Además, la inclusión fomenta un ambiente donde los problemas se resuelven más rápidamente debido a que se incrementa el rango de soluciones y enfoques disponibles. 👉 Un clima inclusivo reduce el estrés y mejora la satisfacción laboral, elementos que están relacionados con menor rotación y mayor compromiso. El compromiso con la diversidad tiene que ser el corazón de cualquier organización de presente y futuro. 🚀🚀 ... ¿Qué pensáis? ¿Cuáles son los desafíos más significativos que habéis enfrentado en vuestras organizaciones al implementar estrategias de diversidad e inclusión, y cómo los habéis superado? #DiversidadEnElTrabajo #Inclusión #PsicologíaOrganizacional #InnovaciónEmpresarial

En este Día de la Visibilidad Trans, desde Psonríe queremos reconocer y celebrar la diversidad y las aportaciones de las personas transgénero a nuestra comunidad. Somos conscientes de los retos únicos que enfrentan y nos comprometemos a fomentar un entorno de apoyo, comprensión y aceptación para todos. La inclusión y la diversidad no son solo valores fundamentales para nosotros, sino también elementos esenciales que promueven la salud mental y el bienestar integral. Creemos firmemente que ofrecer espacios seguros y acogedores para que las personas trans puedan expresarse libremente, mejora no solo su calidad de vida sino también el de todos y todas. Hoy, y cada día, reafirmamos nuestro compromiso con la promoción de la salud mental y el bienestar de la comunidad trans, asegurándonos de que tengan acceso a servicios de apoyo psicológico que respeten y celebren su identidad. https://lnkd.in/dcqjT3yA 🚀🏳️⚧️ #DíaDeLaVisibilidadTrans #BienestarInclusivo #SaludMentalParaTodos

¿Sabías que somos líderes en algo que no nos hace precisamente felices? 😟 España es el país con el mayor consumo de ansiolíticos en el mundo y el tercero de la UE en tomar antidepresivos... con un aumento del 250% en las últimas dos décadas!! 😲 Y además las bajas laborales se han duplicado. ¿Por qué está ocurriendo esto? 🤔 En mi opinión, los motivos detrás de este fenómeno son variados y bastante complejos, pero se pueden agrupar en factores relacionados con nuestro entorno laboral y personal: 👉 En el trabajo, influyen: ◾ Cómo nos sentimos en nuestro puesto de trabajo (las presiones, el ambiente en la empresa, etc.) ◾ La cultura de la empresa: ¿se preocupan por nosotros y nuestra salud mental? ◾ Las políticas de recursos humanos: ¿nos ayudan a crecer y a estar bien? 👉 Fuera del trabajo, cuentan mucho: ◾ Nuestra vida familiar y nuestros problemas personales ◾ El ambiente social y cultural que nos rodea 👉 Y no podemos olvidar el papel que juegan: ◾ El acceso y la calidad de nuestro sistema de salud. ◾ Las leyes y cómo nos protegen (o no). ◾ Los líos legales que podemos enfrentar. Ahora, ante este panorama... ¿qué podemos hacer? Está claro que no todos podemos cambiar leyes o reformar la sociedad de un día para otro, pero sí hay pasos concretos que podemos tomar para sentirnos mejor. 👨💼 Si eres empleado, aquí van dos consejos: ️ ✅ Busca empresas que realmente se preocupen por ti. Aunque no es fácil saberlo de antemano, vale la pena investigar. ✅ Aprende a ser más fuerte ante las adversidades. Esto lo puedes conseguir con técnicas de inteligencia emocional y manejo del estrés, entre otras herramientas psicológicas. 👩🏫 Y si tienes un equipo a tu cargo o trabajas en #RRHH, considera lo siguiente: ✅ Ofrecer talleres y formaciones que ayuden a tu gente a manejar mejor su día a día emocionalmente. ✅ Trabajar poco a poco en cambiar la cultura de tu empresa para que sea un lugar donde todos quieran trabajar y puedan sentirse bien. ... Recordemos que cuidar de nuestra salud mental es tan importante como cuidar de nuestra salud física! Juntos, podemos crear entornos más sanos y felices. 🚀🚀

Un 𝟱𝟵% 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗲𝗺𝗽𝗹𝗲𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗘𝘀𝗽𝗮ñ𝗮 se sienten completamente desconectados con su trabajo y piensan en abandonar. Este descontento está fundamentalmente relacionado con cultura de la empresa, los estilos de liderazgo y la falta de reconocimiento, los canales de comunicación y retroalimentación y las oportunidades de desarrollo profesional. En este artículo de Vogue Business os doy algunas estrategias individuales para tratar obtener lo mejor de un trabajo que no nos gusta, pero ¡ojo!, 𝗹𝗮𝘀 𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮𝘀 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝘆 𝗮𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗿 para que este número tan preocupante, descienda. ¡A reflexionar! https://lnkd.in/eEa3w5Rm

Muy buenos días ☀️ Comparto con vosotros mi nuevo artículo. En esta ocasión, abordamos la importancia de los roles establecidos por cada miembro de la pareja en la conciliación familia-trabajo. Espero que os resulte de interés. https://lnkd.in/dMnfsjtt