Saludando

¿Sabías que la estabilidad emocional tiene gran impacto en nuestro bienestar general? 🌟 ¡Y viceversa!      En Saludando vemos la salud como un conjunto de factores que están interrelacionados 🌐, por eso cuando queremos cuidarnos a nivel físico, no podemos dejar de lado otros ámbitos como la alimentación, nuestra gestión emocional y salud mental.      🧠💖 De estabilidad emocional hablamos en nuestra última entrada en el blog Saludando. Y para ello, esta vez contamos con la experiencia y sabiduría de Laura García Gálvez, psicóloga clínica, que nos explica por qué y cómo integrar hábitos saludables para ayudarte a encontrar ese equilibrio tan necesario ⚖️.        Unos pocos minutos. Eso es lo que necesitarás, para leerlo y para poner en práctica el sencillo ejercicio que te propone Laura para empezar el día y mejorar tu bienestar emocional☀️🥰.      👉 https://lnkd.in/dfA9d38h      📲 Entra y cuéntanos, ¿tienes en cuenta la influencia de los hábitos en tu equilibrio emocional?      #Blog #salud #bienestaremocional #hábitossaludables #psicología #culturasaludable #alimentación #actividadfísica   

¿Con frecuencia sientes que “se te va la cabeza”? Pierdes la concentración, se te olvidan cosas, te cuesta mantener la atención, “no puedes pensar”😖 ... Seguramente achaques estas situaciones a la carga laboral, la cantidad de cosas que tienes en la cabeza, etc. Y seguramente exista cierta sobrecarga. Pero tal vez también la forma en la que alimentas y estimulas a tu cerebro esté influyendo. No hablamos de ejercicios de memoria y resolver pasatiempos 🧩.  Hoy, con motivo del Día Mundial del Cerebro, en el blog Saludando te contamos cómo la actividad física y la alimentación pueden tener un impacto profundo en la salud de tu cerebro, ayudándote a mantener tu mente ágil y prevenir el deterioro cognitivo 🌟🧠. ¿Quieres saber cómo? Entra en el enlace y descúbrelo👇. 🔗 https://lnkd.in/d8X4D6pZ    Lee el artículo y cuéntanos, ¿estás en forma y saludable? ¿Y tu cerebro lo está? 💚 #diamundialdelcerebro #saludverebral #bienestar #hábitossaludables #actividadfísica #ejercicio #alimentaciónsaludable #saludmental

¡Hola a todos/as! 👋 En Saludando llevamos años trabajando con empresas para acercar a todos/as sus empleados/as la filosofía del estilo de vida activo y saludable a través de divulgación e inspiración, formaciones, dinamización y eventos saludables, clubs deportivos, etc. Pero hoy, nuestro director Antonio López Ocampos , quiere compartir contigo una gran noticia que nos llena de ilusión, ¡la inauguración del nuevo Centro de Entrenamiento, Nutrición y Fisioterapia en el barrio de Chueca, en Madrid! 🏋️♂️💪🥗 Y es que, toda nuestra pasión por ayudar a cualquier persona a recuperar el control sobre su cuidado personal y alcanzar su equilibrio saludable, nace aquí, en el trabajo de tú a tú, en el día a día 💚✨. Te invitamos a conocer este nuevo entorno acogedor y lleno de luz, pensado para que toda persona pueda desarrollar los hábitos que le acerquen a su bienestar 🌟. 🗺️ Nos encontrarás en c/ Augusto Figueroa 32-34. Te esperamos con los brazos abiertos 🤗. . . #SaludandoChueca #Bienestar #Centroentrenamiento #Nutrición #Fisioterapia #Entrenamientopersonal #hábitossaludables #deporte #salud #estilodevida #calidaddevida #empresasaludable

Entrenamiento personal online: ¿la opción ideal para ti y tu empresa? 💼 📲 💻 ¿Te has planteado entrenar desde casa, pero no sabes si es la mejor opción para ti? 💪  En nuestro último artículo, analizamos los pros y contras del entrenamiento personal online. Desde la comodidad de entrenar en casa hasta los desafíos de la autodisciplina, te contamos este y otros aspectos para que hagas balance y decidir si esta modalidad se adapta a tus necesidades. 🏋️♂️🏡 ➡️ Además, en Saludando ofrecemos programas de entrenamiento para #empresas, con opciones de vídeos grabados y sesiones online individuales 🎥💻. Fomenta un ambiente laboral saludable y mejora el bienestar de tu equipo con nuestra ayuda. Descubre más y toma el primer paso hacia un estilo de vida más activo y saludable. ¡Pincha en el enlace y disfruta del artículo! ⬇️ 🔗 https://lnkd.in/dVXxt38a  #entrenamientopersonal #entrenamientoonline #actividadfísica #salud #bienestar #empresasaludable #culturasaludable #blogpost #filosofíasaludando #cuidadopersonal #hábitossaludables

💼 BUSCAMOS FISIOTERAPEUTA. En Saludando estamos buscando un #fisioterapeuta para unirse a nuestro equipo. Ofrecemos entre 25 y 30 horas semanales, según la ocupación, en horario de lunes a viernes. 📍 Ubicación: Nuestra clínica está situada en el Barrio del Pilar, Madrid. 🔹FUNCIONES: • Realización de tratamientos a pacientes privados. • Terapia manual, ejercicios terapéuticos y radiofrecuencia. • Sesiones de 50 minutos de duración. 🔹REQUISITOS VALORADOS: • Formación en Pilates máquina, punción seca, osteopatía y/o suelo pélvico. 🔹 OFRECEMOS: • Incorporación inmediata, si se desea. • Respeto a los días de vacaciones de verano ya fijados. • Salario por encima del convenio, con incentivos adicionales. • Contrato indefinido o de autónomo, a preferencia del candidato. • 22 días laborables de vacaciones al año. • 2 viernes al mes libres. • Festivos, sábados y domingos libres. 🔹PERFIL REQUERIDO: • Persona proactiva y cercana en el trato al paciente. • Organizada, con ganas de trabajar en equipo. Si estás buscando estabilidad laboral y un empleo a largo plazo, ¡nos encantaría conocerte! Si estás interesado/a, por favor, escribe a: alba.jimenez@saludando.es. #hiring #wearehiring #ofertaempleo #empleofisioterapia #empleomadrid

¿Crees que sabes todo sobre el entrenamiento personal? ¿Has escuchado (o dicho) alguna vez alguna excusa sin fundamento para descartarlo? 🤔      No te quedes con las creencias populares, infórmate y transforma tu rutina de ejercicio con conocimientos basados en ciencia y experiencia. 🔍🏋️♀️     En nuestro último artículo, desmentimos los mitos más comunes del entrenamiento personal y revelamos verdades que pueden cambiar tu forma de entrenar 💡💪.     Haz clic en el enlace y descubre cómo un enfoque correcto puede llevarte a alcanzar tus objetivos saludables de manera más efectiva y segura. 🌟     ⬇️ ⬇️ ⬇️   https://lnkd.in/dbVi7QhP      #entrenamientopersonal #Saludando #fitness #vidasaludable #entrenamiento #ejercicio #saludybienestar #actividadfísica #vidaactiva #entrenamientomadrid

Hoy 21 de junio, además de ser el solsticio de verano, celebramos el Día Internacional del Yoga🕉🧘♀️. En Saludando nos encanta esta disciplina porque está muy alineada con nuestra filosofía de cuerpo bambú, trabajando la fuerza, resistencia y movilidad 🎋. Sin embargo, el yoga es mucho más sus beneficios físicos. Esta disciplina milenaria nos ayuda a cultivar una relación respetuosa con nosotros/as mismos/as. Cada asana (postura) es una oportunidad para escucharnos, conectar con nosotros/as mismos/as, para respetar nuestros límites y para expandir nuestras capacidades con gentileza. Es, en definitiva, una filosofía de vida que aboga por la armonía entre cuerpo y mente. 🧍💞🧠 ¿No la conoces? ¿Quieres descubrir por qué el yoga puede ser para ti? Te lo contamos en este artículo de nuestro blog ⤵ : https://lnkd.in/dZAuW8Gs #yoga #saludybienestar #empresasaludable #comètenciassaludables #health #cuerpomente #díainternacionaldelyoga

El pasado 5 de junio nuestro CEO de Saludando Antonio López Ocampos tuvo el honor de participar como invitado en la cuadragésima edición de Fratertalks, las charlas de la Fraternidad-Muprespa, Mutua Colaboradora con la Seguridad Social nº 275, titulada en esta ocasión "Hábitos que transforman: actívate para una mejor calidad de vida".     En esta inspiradora sesión, Antonio profundizó en el papel de la actividad física y la relación de la sociedad sedentaria con ella en la actualidad, y proporcionó algunas claves sobre cómo integrar hábitos saludables en nuestra vida diaria.      👉 Si quieres conocer un poco más sobre cómo adoptar un estilo de vida más saludable, te invitamos a ver el vídeo completo aquí:     📺 https://lnkd.in/gRiuTyM9     Una oportunidad para descubrir la filosofía Saludando y comenzar a buscar tu equilibrio saludable y consciente.     💚 Si eres una empresa y te interesa acercar el equilibrio saludable a tus empleadas/os contacta con https://lnkd.in/gS9vqdhY para que elaboremos un plan a medida de tus necesidades. 💚 Si necesitas orientación para arrancar en tu cuidado personal, puedes consultar nuestros servicios de entrenamiento personal, presencial u online en https://www.saludando.es/ para que nuestros entrenadores personales te guíen.     Cada pequeño cambio cuenta para mejorar nuestra calidad de vida. 💪 #Fratertalks #salud #saludlaboral #actividadfísica #nutrición #hábitos #calidaddevida #empresasaludable

En Saludando abrazamos la filosofía del cambio y el progreso, con constancia e ilusión y nos encanta poder acompañar a personas y empresas en ese camino.     Pero hoy nos toca al equipo Saludando dar un pasito más, por eso queremos anunciaros que ¡nos mudamos! 🎉🏋️♂️🏋️♀️     A partir del 1 de julio abrimos las puertas del nuevo local, en el barrio de Chueca.     Nuevas instalaciones, el mismo equipo profesional de siempre y misma filosofía: ¡entrenamiento personalizado para todas/os! 💪✨     ¿Quieres saber más? Entra en nuestra nueva entrada al blog y descubre dónde nos podrás encontrar. 💻 👇      🔗 https://lnkd.in/dgFc_mfs      Únete a esta nueva etapa de Saludando 💚 .     #SaludandoChueca #Nuevaubicación #EntrenamientoPersonal #Bienestar #Fitness #Entrenamiento #Salud #VidaActiva #Ejercicio #Centrodeentrenamiento

¿Sabías que pequeñas #pausas de movimiento pueden marcar una gran diferencia en la salud y el bienestar de tus empleados/as?  En este vídeo, Antonio López Ocampos, nos habla sobre cómo la inmovilidad prolongada provoca bloqueos y atrofia en la cintura escapular y las caderas, y sobre la importancia de estas pausas en trabajos tanto sedentarios, como en aquellos que requieren carga física.    ¿Por qué son beneficiosas las pausas activas?     ✔️ Reactivan la musculatura.  ✔️ Previenen lesiones.  ✔️ Reducen el estrés.  ✔️ Aumentan la productividad.  ✔️ Mejoran el estado de ánimo y la salud mental.     En Saludando, implementamos programas de pausas activas y realizamos talleres y actividades en empresas de todo tipo, adaptándonos a las necesidades específicas de cada equipo. El objetivo es claro: fomentar un ambiente de trabajo más saludable y productivo de manera dinámica. 📈✨     🔗 Visita nuestra web https://lnkd.in/gS9vqdhY O pregúntanos directamente, estamos encantados/as de ayudar a más personas a avanzar hacia su bienestar 🤝.   ¡Inspírate y empoeza a transformar tu cultura laboral hoy mismo con Saludando! https://lnkd.in/dfJr9SAg #pausasactivas #bienstarysalud #saludlaboral #ambientelaboral #empresasaludable #plenitudfísica #prl #snackdemovimiento #productividad #saludenlaoficina