Agir pour le Coeur des Femmes

Pour être moins fatigué, n’hésitons pas à bouger davantage 😉💪 L’activité physique et le sport sont les meilleurs traitements contre la fatigue chronique 🙏❤️ Si la fatigue après un effort physique, une activité intellectuelle intense, une nuit écourtée est normale, il faut se préoccuper de la fatigue chronique, dont on ne récupère pas, malgré le repos, le sommeil et l’hygiène de vie. On en parle lorsqu’elle persiste depuis au moins 6 mois. 10 à 25% des gens consultant un médecin généraliste se disent toujours fatigués, et 6 à 7% viennent spécifiquement pour ce motif. Comme nous l’explique Soline Roy dans Le Figaro, la fatigue chronique peut avoir de multiples causes physiques et psychiques. https://lnkd.in/eaCn2AYm Elle peut se déclarer brusquement chez des trentenaires très actifs. Les signes : une fatigue profonde, des malaises post-effort, un sommeil non réparateur avec des troubles cognitifs, une intolérance au fait d’être debout. L’activité physique reste le meilleur remède, tout comme pour la fatigue à l’occasion d’une maladie ou d’un traitement médical. C’est d’autant plus important qu’à force de rester inactif à cause de la maladie, les muscles fondent, rendant l’activité de plus en plus difficile, donc la fatigue de plus en plus profonde. Alors, on bouge ? 👍❤️ Claire Mounier-Vehier Thierry Drilhon Erwan Martin #santé #prevention #care #bouger #sport

On connaît le Burn-out, mais il n’est pas la seule manifestation d’épuisement professionnel. Le Bore-out et le Brow-out ne doivent pas être négligés. Le Bore-out, c’est l’ennui à mourir, lorsque les tâches sont monotones ou sans challenge. Le manque de stimulation conduit à une profonde démotivation. Il est essentiel de chercher des opportunités pour raviver l’intérêt et l'engagement. Le Brow-out, c’est la perte du sens de son travail, menant également à une perte d'engagement et de motivation. Il est de se de reconnecter avec des valeurs personnelles pour trouver un but. Le Burn-out résulte d'une surcharge de travail ou d'un stress constant. L’épuisement est à la fois physique, mental et émotionnel. Une gestion équilibrée des tâches, des pauses régulières et une bonne hygiène de vie contribuent à l’éviter. Prenons soin de notre santé mentale au travail et soyons attentifs aux signes d'épuisement. Merci SMTI 82 - Prévention & Santé au Travail pour l'infographie 👍❤️ Claire Mounier-Vehier Thierry Drilhon Erwan Martin #santé #prevention #epuisement #santeautravail #stress

Seule 1 femme sur 2 réalise sa mammographie de dépistage, alors que 9 cancers du sein sur 10 peuvent guérir lorsqu'ils sont détectés à un stade précoce 😳 Prenons soin de nous pour éviter ce qui est évitable 🙏 Le cancer du sein touche 1 femme sur 8. Il concerne près de 60 000 femmes par an. Il est essentiel de repérer les premiers signes dès que possible : grosseur nouvelle, au sein ou à l’aisselle, découverte par autopalpation ; modification de la forme ou de la taille du sein ; écoulement par le mamelon ; changement notoire de l’aspect de la peau du sein ou de l’aréole... Parlez-en immédiatement à votre médecin, sans attendre. Heureusement, toute grosseur n'est pas un cancer ! Sur 5 grosseurs examinées, 4 sont bénignes. Le suivi par votre médecin généraliste ou un gynécologue est très important, de même qu'une mammographie tous les 2 ans à partir de 50 ans, ou tous les ans selon l’évaluation du médecin ou du gynécologue. Après la cinquantaine, redoublons d'attention : 2 cancers du sein sur 3 se développent chez les femmes de plus de 50 ans. La maladie est rare chez les femmes de moins de 35 ans et exceptionnelle chez les moins de 20 ans. La prévention sauve des vies. N'ayons pas peur d'apprendre une mauvaise nouvelle, car les traitements sont efficaces. Le pire est de refuser de savoir, car chaque jour compte ❤️ Merci WOMEN FIRST pour l'infographie 👍🙏 Claire Mounier-Vehier Thierry Drilhon Erwan Martin #santé #prevention #cancer #depistage #santeautravail

Claire Mounier-Vehier a l'honneur d'être la marraine de la Promotion 2024 des Attachés d’Administration Hospitalière de l’EHESP - École des hautes études en santé publique de Rennes. Un grand merci à tous les élèves pour leur accueil ! C'était l'occasion de proposer une conférence avec Thierry Drilhon "Ensemble, construisons la prévention en actions". Agir pour le Coeur des Femmes développe des actions collectives qui redonnent du sens, du lien, de l’écoute positive et de la bienveillance à tous ses acteurs de la santé, au bénéfice des femmes qui en ont le plus besoin. Les dirigeants d’hôpitaux sont des contributeurs actifs du Bus du Cœur des Femmes et de la Journée du Cœur des Femmes. Ils ont un rôle de premier plan à jouer dans l’accueil des actions de prévention, qui se déroulent au sein de leur établissement, à l'image de la #journeeducoeurdesfemmes. C’est en alliant l’intelligence organisationnelle et administrative à l’expertise médicale que nous pourrons faire progresser la prévention positive. Et sauver ensemble davantage de vies 🙏❤️ Elodie COTTIN-LOUBARESSE Blandine MEJEAN Erwan Martin #santé #santepublique #prevention #care #santeautravail

7 minutes de câlin par jour, c'est essentiel pour se sentir heureux 🤗 Le câlin est un remède universel, bon pour tout, gratuit et aussi agréable à recevoir qu'à donner 🤩🤩 Il agit comme une bouffée de bien-être, en relâchant la pression. Un simple contact physique a le pouvoir de faire baisser notre tension artérielle, ralentir le battement de notre cœur, diminuer le stress et l'anxiété. Des chercheurs ont aussi révélé que les câlins développaient les anticorps et nous rendaient plus résistants aux virus. Un câlin de 10 à 20 secondes permet de sécréter de l’endorphine, de la dopamine et de l’ocytocine, qui sont respectivement les hormones du bien-être, du plaisir et de l’attachement. Les câlins augmentent la confiance en soi, en nous faisant ressentir que nous sommes aimés. Une étreinte, une poignée de main, un sourire contribuent à créer du lien et à créer un instant de bonheur 😇 Le câlin permet aussi de mieux affronter la solitude, parfois renforcée par un monde virtuel, où l'on souffre d'un manque de contact physique. Alors, n'hésitons pas à câliner dès que l'occasion se présente 😉 Claire Mounier-Vehier Thierry Drilhon Erwan Martin Hop'Toys -Solutions pour une société Inclusive #santé #prevention #bienetre #stress #care

Emmanuelle a fait un Tako-Tsubo, ou syndrome du coeur brisé, lors de l'accouchement de ses jumeaux. La venue du premier bébé se déroule bien, mais celle du second est beaucoup plus compliquée et éprouvante. Elle se sent très mal pendant plusieurs jours après l'accouchement, ne parvenant pas à tenir debout. Elle prend d'abord sur elle, puis en parle aux infirmières... qui n'accordent pas d'importance à ses symptômes. Il lui faut patienter, elle vient d'accoucher, un petit doliprane et cela ira mieux... Mais Emmanuelle sent bien que quelque chose ne va pas. Elle est toujours hospitalisée 6 jours après l'accouchement et parle de ce qu'elle ressent à son obstétricien venu lui rendre visite. Après avoir vérifié les données d'une prise de sang, parfaitement normale, il a le réflexe de lui faire passer une échographie du cœur. Il avait raison, la moitié de son cœur était à l'arrêt. Un cardiologue très attentif lui fait passer tout de suite une IRM. Verdict : syndrome de Tako Tsubo. Son cœur était épuisé, son corps éprouvé. Son cœur a donné l'alerte. Chef d'entreprise, Emmanuelle a du prendre le temps de la réadaptation et accepter de ne pas être infaillible. Elle nous a raconté son histoire, car les équipes médicales ne sont pas forcément en alerte de ce type de syndrome, notamment pour les femmes enceintes. Parfois même, les femmes n'osent pas en parler et finalement ne sauront jamais que leur coeur a donné l’alerte. C’est aussi pour elle un moyen de continuer se remettre de cet événement, lui a vraiment fait très peur. Prenons soin de nous ☺️ https://lnkd.in/dxEMWwdq Claire Mounier-Vehier Thierry Drilhon Erwan Martin Emmanuelle OLLIVIER #santé #prevention #cardiologie #santeautravail #care

Les niveaux d’activité physique des Français sont toujours trop faibles, selon une étude Santé publique France publiée il y a quelques jours : - Seulement un tiers des filles et la moitié des garçons de 6 à 17 ans atteignent les recommandations (60 minutes par jour) - Seulement la moitié des femmes de 18-74 ans atteignent les recommandations (30 minutes par jour) et leur proportion a diminué entre 2006 et 2016 - 8 adultes sur 10 déclarent un temps d’écran de loisirs supérieur à 3 heures par jour et plus de 20 % passent plus de 7 heures assis par jour Il est donc plus important que jamais de retrouver le réflexe de bouger dès que l’occasion se présente, tout particulièrement pour les enfants et les femmes ! 👏 Pour télécharger l'infographie https://lnkd.in/eCRnBkbk Toutes les occasions sont bonnes pour bouger 👍💪 Claire Mounier-Vehier Thierry Drilhon Erwan Martin Nathalie Simon François Carré Martine Duclos #bouger #santé #prevention #sport #care

Le Groupe Dassault a accueilli Claire Mounier-Vehier et Thierry Drilhon à son siège pour une conférence destiné à ses salariés : « Ensemble construisons la prévention en actions : Agir plutôt que subir » Les maladies cardiovasculaires sont devenues la première cause de mortalité chez les femmes, avec 200 décès par jour en France. Constat interpellant, les femmes sont touchées de plus en plus jeunes, dès la quarantaine, conséquence de l’évolution de leur mode de vie, qui leur a fait adopter les mauvaises habitudes des hommes : tabagisme, sédentarité, surpoids, stress… Heureusement, 8 accidents cardio-vasculaires sur 10 sont évitables par une une bonne hygiène de vie et un suivi médical régulier. Le groupe Dassault participe au financement de l’Observatoire National de la Santé des Femmes et soutient l’activité scientifique d’Agir pour le Cœur des Femmes. Marie-Hélène Habert, directrice de la communication et du mécénat : « l’amélioration de la qualité de vie ayant toujours été au coeur des actions que nous menons, nous sommes fiers d’accompagner ce dispositif. La prévention des maladies cardiovasculaires chez les femmes est une initiative d’intérêt général. Nous espérons que notre soutien permettra de faire des émules auprès d’autres acteurs du secteur privé, afin de toujours mieux informer et de sauver de nombreuses vies. » Photos serge dulud Erwan Martin #santé #prevention #femmes #santeautravail #santepublique

Si vous êtes un établissement de santé, vous pouvez organiser une Journée du Cœur des Femmes. Poursuivant le même objectif que le Bus du Cœur des Femmes, la Journée du Cœur des Femmes propose de remettre les femmes qui en ont le plus besoin dans un parcours de soins et de suivi cardio-gynécologique, à partir d’un dépistage complet et gratuit en 6 étapes. Souple à mettre en place, ce nouveau dispositif de dépistage au cœur des régions est capable de s’adapter aux spécificités de chaque territoire. Il est organisé en partenariat avec les établissements de santé et les collectivités, en s’appuyant sur les expertises locales. Issue de l’expérience de terrain autour du Bus du Coeur de Femmes, la Journée du Cœur des Femmes s’appuie sur les ressources existantes (humaines et matérielles), et peut s’organiser sur un ou plusieurs jours en fonction de la volonté de la structure accueillante. Agir pour le Cœur des Femmes propose l’envoi gratuit d’un kit d’organisation et un accompagnement organisationnel et médical, grâce à ses professionnels de santé Ambassadeurs présents sur tout le territoire, afin de respecter la charte de qualité du dépistage. Depuis leur lancement en mars 2024, 14 Journées du Cœur des Femmes ont déjà été organisées : Marseille (APHM), Nouméa, Issy-les-Moulineaux (Sorella), Saintes (Clinique Sur Moreau), Valenciennes (CH et CPTS), Brignoles (CPTS Provence Verte), Menton (CH), Metz-Thionville (CH), Condé-sur-l’Escaut (EHPAD), Mérignac (Clinique du Sport), Privas (CH), Taverny (CH), Cahors (Clinique du Quercy), Châlons-sur-Saone (CH)… Si vous êtes intéressé par l’organisation d’une Journée du Cœur des Femmes sur votre territoire en 2025, vous pouvez participer au webinaire d’information le 18 octobre à 9h. Inscription préalable avec ce lien https://lnkd.in/er5bYihp Ensemble, faisons entrer davantage la prévention dans les établissements de santé. Claire Mounier-Vehier Thierry Drilhon Erwan Martin Vincent morel Pascale Atlan #santé #prevention #journeeducoeurdesfemmes #santeautravail #care

50% des personnes qui ont été victimes d'un arrêt cardiaque avaient ressenti un ou plusieurs symptômes avant-coureurs un jour avant l’événement, selon une recherche américaine menée sur 3 000 personnes, pour identifier de manière précise les signes annonciateurs d’un arrêt cardiaque. https://lnkd.in/eR_GheFm En cette Journée Mondiale du Coeur, il est important de les rappeler, ils peuvent vous sauver la vie ou celle des autres 👍 Chez les femmes, les plus fréquents sont une grosse fatigabilité à l'effort, un essoufflement et des signes digestifs, nausées et douleurs dans l’estomac, qui surviennent avant la forte douleur thoracique. Chez les hommes, il s’agit de douleurs thoraciques, parfois intenses. D’autres signes précurseurs de l’arrêt cardiaque peuvent survenir dans les deux sexes comme : une sensation d’oppression ou d’écrasement de la cage thoracique, des palpitations, des malaises, étourdissements ou vertiges. Ils peuvent être suivis d’une perte de connaissance. Ces signes avant-coureurs sont moins bien diagnostiqués chez les femmes, qui prêtent moins d’attention à leur propre santé qu’à celle de leurs proches 😌 Chaque année en France, plus de 25 000 femmes font un arrêt cardiaque. Si rien n’est entrepris, la victime décède dans 9 cas sur 10. Le risque de décès est plus élevé chez les femmes que chez les hommes☹️ Pour en savoir plus https://lnkd.in/ebFmyNP9 Prenons soin de nous, avant qu’il ne soit trop tard 🙏❤️ Merci à Claire Mounier-Vehier Thierry Drilhon DDB Health Paris Reworld Media Orixa Media Orixa Fundraising Alexandre Borreil Alain SIVAN Alexandre Zilberstein Erwan Martin pour la campagne. Merci aussi à Charles DALIA pour la photo et à Dupont et Martin pour la production 😌 Marguerite Cazeneuve Thomas Fatôme Yaël Braun-Pivet Elise Haffen Mathilde Thouéry #santé #prevention #arretcardiaque #gestesquisauvent #femme