La course à pied lui a ouvert de nombreuses portes.
Oui, Fabien travaille chez IZI by EDF. Il est responsable du développement commercial sur la mobilité électrique et oui, vous avez bien entendu, la course à pied l’a emmené au poste qu’il occupe à l’heure d’aujourd’hui.
🏃 Comment as-tu débuté la course à pied ?
J’ai vraiment commencé la course à pied il y a près de 10 ans, pour plusieurs raisons. Je pourrai insister sur le côté “liberté” de la course à pied : “où on veut / quand on veut” ; ou encore parler de l’aspect nature plus attractif que le bitume… Mais pour être honnête, tout commence par un dossard (souvent offert), qui fait qu’on n’a très vite plus le choix et qu’il faut s’entraîner !
🙌 En quoi la pratique du sport contribue-t-elle à ton équilibre personnel ?
D’abord je mange beaucoup, donc si j’arrête le sport c’est… sanction immédiate… ! Ensuite, le sport me donne une discipline pour organiser mon emploi du temps, et il me protège en bloquant des créneaux qui pourraient vite être pris par le travail. Enfin, j’ai un tempérament plutôt actif, donc le sport m’aide à me canaliser et à exploiter l’énergie disponible !
☀️ Comment le sport / trail t’aide-t-il à gérer le stress et à maintenir un état d’esprit positif ?
Il se passe inconsciemment quelque chose d’un point de vue “chimique” avec la production de dopamine, d’endorphine et l’évacuation des toxines grâce au sport. Concrètement, après une séance, c’est un sentiment de bonne fatigue qui ressort, un meilleur sommeil, de la satisfaction, mais aussi souvent une vision plus claire sur des sujets qui paraissaient complexes juste avant !
👉 Y a-t-il des compétences que tu as développées grâce à ta pratique du sport / trail et qui sont utiles dans ton rôle professionnel ?
Premièrement, j’ai compris que c’était notre égo, effrayé par la peur d’échouer, qui nous poussait à l’inaction. Donc quand un sujet se présente, j’arrête d’imaginer toutes les bonnes raisons de ne pas se lancer, et au contraire, je cherche à lister les toutes premières actions nécessaires pour engager le projet.
💬 Quels conseils donnerais-tu aux collègues qui souhaitent intégrer une passion personnelle intense dans leur vie professionnelle ?
Lorsqu’une passion prend une place importante dans notre vie, il faut vraiment tout faire pour qu’elle soit conciliable avec son travail et son quotidien. Sans quoi, il en ressort une frustration qui va autant impacter le travail que le plaisir d’exercer sa passion.
🚀 As-tu des projets liés au trail que tu aimerais réaliser à l'avenir ?
J’en ai déjà réalisé un depuis plus d’un an en permettant à tous les salariés du Pôle Clients, Services, Territoires (CST) d’EDF à La Défense d’avoir accès à deux cours de renforcement musculaire par semaine, en extérieur avec un coach dédié.
Et vous ? Pensez-vous que la pratique régulière du sport peut avoir des bénéfices dans votre vie professionnelle ?🤗
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