ON-ZEN

🚀 Votez pour ON-ZEN ! Au Palmarès des entreprises innovantes des Hauts-de-France ! 🎉 ON-ZEN est fière d'être candidate à l’édition 2024 de ce Palmarès, parmi 196 autres entreprises régionales 💡En quelques mots, le Palmarès, c’est l’événement incontournable de la fin d’année pour les startups, entreprises, et projets innovants de la région. Il s’agit d’une occasion unique de faire reconnaître les initiatives comme la nôtre et de les propulser sur le devant de la scène, tant à l’échelle régionale qu’européenne. 🤞Le vote du public fait partie intégrante de la note finale. Votre soutien est donc essentiel pour aider ON-ZEN à obtenir ce titre prestigieux. Votre vote permettra également de faire rayonner ON-ZEN et de démontrer que l'innovation est au cœur de notre stratégie. 🗳 Comment voter ? C'est simple : Cliquez sur ce lien : https://lnkd.in/gYR8_bpj Choisissez ON-ZEN parmi les candidats ! Validez votre vote puis partagez un maximum ce post avec votre réseau ! 🙌 📅 Les votes sont ouverts à compter de ce mardi 22 octobre et jusqu’au mardi 5 novembre 2024. Merci à tous pour votre soutien ! 💪 Ensemble, nous faisons briller l'innovation en Hauts-de-France ! 🌟 #innovHDF

Merci pour ces conseils essentiels Claire ! Chez On-Zen, nous croyons que la prévention passe aussi par l'équilibre entre corps et esprit. 🌱 En complément des recommandations partagées, nos pratiques de médecines complémentaires, telles que l’acupuncture, la réflexologie ou encore les techniques de relaxation, peuvent soutenir votre bien-être global et aider à gérer le stress de manière naturelle. 🌼 Chaque petit pas compte, et prendre soin de soi peut aussi être un moment de détente et de recentrage. Faites de votre bien-être une priorité, et avancez vers une vie plus active !

Le stress au travail est un défi auquel nous sommes tous confrontés, et les résultats de ce sondage montrent qu'il existe différentes stratégies pour y faire face. 🤲🏼 🏊🏻♀️ Faire de l'exercice physique : L'activité physique est de loin la méthode la plus prisée pour gérer le stress. Que ce soit par le sport, la marche, le mouvement permet de libérer des endorphines, ces fameuses hormones du bonheur, qui améliorent l'humeur et réduisent les tensions. 🧘🏻♀️ Pratiquer des exercices de relaxation : Le recours à des techniques de relaxation, comme la respiration profonde, la méditation ou le yoga, peut être un excellent moyen de se recentrer et de calmer l'esprit. ⏸️ Prendre des pauses régulières : Elles sont essentielles pour éviter l'épuisement mental et maintenir un niveau d'énergie constant tout au long de la journée. Peut-être que cela mérite d'être davantage valorisé dans nos routines ! 🗣️ Parlez-en : Partager son stress avec un proche ou un pro peut soulager. 🚫 Fixez des limites : Apprenez à dire non et gérez vos priorités. Le stress fait partie de la vie, mais avec de petites actions, vous pouvez en reprendre le contrôle. Si vous avez du mal à gérer votre stress, voici un exemple de pratiques qui peuvent vous aider à gérer votre stress : 🪡 L’acupuncture : Cette pratique aide à rééquilibrer l’énergie du corps et réduire les tensions et l’anxiété. 🌸 L’aromathérapie : Utiliser des huiles essentielles peut apaiser l’esprit et créer une sensation de calme. 🧘🏻♀️ La sophrologie et la méditation : Ces techniques favorisent la détente et la pleine conscience, aidant à mieux gérer les émotions au quotidien. 🌿La naturopathie : En utilisant des remèdes naturels, comme les plantes, on peut soutenir le corps dans sa réponse au stress. Vous pouvez retrouvez directement nos pratiques sur on-zen.fr Il n'existe pas une seule solution universelle : l'essentiel est de trouver ce qui fonctionne le mieux pour chacun. Que ce soit en prenant le temps de bouger, de se détendre ou d'intégrer de petites pauses dans son quotidien. À bientôt sur On-Zen

Thierry Chantreau, kinésiologue, vous donne quelques conseils sur le burn-out ! Après une carrière dans l’informatique, Thierry s’est découvert une vraie passion pour la kinésiologie. Il s’y est lancé avec l’envie d’aider les personnes confrontées au stress, et au burn-out dans leur vie quotidienne. Aujourd’hui Thierry vous aide à prévenir le burn-out mais aussi accompagner les personnes qui en sont atteintes.👀 Thierry exerce la kinésiologie à domicile sur les zones d’Arras et de Lille, un vrai plus pour aider un maximum de personnes ! 🤝🏼 Si après visualisation de la vidéo vous vous reconnaissez, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec Thierry sur on-zen.fr qui saura vous aiguiller au mieux ! ( lien dans les commentaires) 🌿 À bientôt sur On-Zen 🌸 Eurasanté

🎉 Bienvenue à Marion 🎉 Nous sommes ravis d'accueillir Marion dans notre équipe en tant qu’alternante UX/UI designer 🤩 Ses principales missions seront : •⁠ ⁠Conception et optimisation de l’expérience utilisateur (UX) •⁠ ⁠Refonte de l’interface utilisateur (UI) et intégration front end  •⁠ ⁠Collaboration avec les développeurs back-end et assurer la cohérence du produit avec l’équipe. Quelques infos à connaître sur Marion : Ses activités préférées : Le yoga et les sorties entre amies 🧘🏻♀️🥂 Sa couleur préférée : Le violet 💜🪻☂️ Son personnage préféré : Le personnage principal d'exploding kittens 🐈 #Bienvenue #NouvelleRecrue #WebDesign #OnZenTeam #Alternance UX France

Le burn-out au travail 🤯 Le burn-out touche 400 000 Français en 2024 et se traduit par un épuisement mental et physique lié à une surcharge de travail, un manque de reconnaissance ou un environnement toxique. Les signes incluent une fatigue constante, une irritabilité et une perte de concentration.🧘🏼♀️ Pour soulager ces symptômes, vous pouvez explorer des médecines complémentaires comme : Kinésiologie : libérer les tensions Acupuncture : rétablir l’équilibre énergétique Sophrologie : relaxation 🌿 Homéopathie : atténuer insomnie et anxiété 🛌 À savoir que parmi les médecines complémentaires, certaines peuvent mieux fonctionner que d'autres, selon la sensibilité, les préférences et la réactivité de chaque patient. Si vous aussi vous sentez surmenés, ou que vous pensez que le burn out est proche, n’hésitez pas à prendre rendez-vous sur On-Zen. Lien dans le premier commentaire. 👇🏼

Thierry Chantreau, kinésiologue rejoint l’aventure On-Zen ! Après une carrière dans l’informatique, Thierry s’est découvert une vraie passion pour la kinésiologie. Il s’y est lancé avec l’envie d’aider les personnes confrontées au stress, ou au burn-out ou à des difficultés dans leur vie quotidienne. La kinésiologie aide à identifier les déséquilibres. Thierry exerce la kinésiologie à domicile sur les zones d’Arras et de Lille, un vrai plus pour aider un maximum de personnes ! Pour information, les prises de RDV se font sur la plateforme On-Zen ! Témoignage de Thierry : je collabore avec l’équipe On-Zen depuis quelques mois, c’est un groupe sympathique et enthousiaste animé par Perrine Gaillegue, qui fait la promotion des spécialistes de la médecine complémentaire avec une notion de qualité indispensable pour les clients. Pour un prochain RDV , c'est juste en commentaire ⤵️ À bientôt sur On-Zen ! #bienetre #kinésiologie #Lille #burnout

Nous avons besoin de votre avis ! Nous faisons une étude pour répondre précisément aux besoin de nos utilisateurs concernant nos réseaux sociaux ! Nous trouvons cela important d’avoir le retour de notre communauté sur la façon dont nous allons vous proposer du contenu. N’hésitez pas à répondre et partager ce document au maximum afin que nous puissions vous proposer du contenu plus engageant ! Merci et à bientôt sur ON-ZEN ! Le document est disponible en commentaire. 👇🏼

Nous avons besoin de votre avis ! Nous faisons une étude pour répondre précisément aux besoin de nos utilisateurs concernant nos réseaux sociaux ! Nous trouvons cela important d’avoir le retour de notre communauté sur la façon dont nous allons vous proposer du contenu. N’hésitez pas à répondre et partager ce document au maximum afin que nous puissions vous proposer du contenu plus engageant ! Merci et à bientôt sur ON-ZEN ! Le document est disponible en commentaire. 👇🏼