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🌟 La sédentarité au travail : un défi pour notre bien-être ! 🏢🛋️ Être sédentaire au travail signifie avoir une dépense énergétique inférieure ou égale à la dépense de repos en position assise ou allongée. Le travail sur écran, les déplacements en voiture ou rester assis contribuent à ce comportement sédentaire. Cette immobilité prolongée au bureau peut avoir un impact négatif sur notre santé physique et mentale. En France, les adultes qui travaillent passent environ 12 heures par jour assis les jours travaillés, et 9 heures par jour assis les jours non travaillés, avec une association évidente entre le temps passé assis au travail et les comportements sédentaires en dehors du travail. Pour préserver notre capital santé, nous pouvons : utiliser un swiss-ball, instaurer des pauses actives avec des étirements, faire des réunions actives (en marchant), aller au travail en vélo. En intégrant des activités physiques et sportives à nos habitudes de travail, nous prenons soin de notre santé dans son ensemble ! 💼💪 Pour lutter contre ce phénomène rien de plus simple, rejoignez d'autres entreprises et participez à nos challenges sur :https://lnkd.in/eR2e_Qty Source : --ONAPS — Etude MEDEF-Paris 2024 “PROMOUVOIR L’ACTIVITE PHYSIQUE ET LUTTER CONTRE LA SEDENTARITE EN MILIEU PROFESSIONNEL – DES APPORTS SCIENTIFIQUES A LA MISE EN PLACE D’ACTIONS “ 2021 --Verdot, C., Salanave, B., Deschamps, V. (2020). Activité physique et sédentarité dans la population française. Situation en 2014- 2016 et évolution depuis 2006- 2007. Bull Epidémiol Hebd. 2020;(15), 296-304. https://lnkd.in/gNmiNpNp 2020/15/2020_15_1.html Mouvement des Entreprises de France | Pôle Adhérents du MEDEF | Patrick Martin| Garance Pineau | Eric Bosquet | Steven NARAYNEN | André LENQUETTE | Sabina Cristova | Morgan GELDOF | Frédéric DELANNOY | Fédération Française du Sport d'Entreprise-FFSE | Ministère des Sports et des Jeux Olympiques et Paralympiques | Amélie OUDÉA-CASTÉRA | Agence nationale du Sport | Solution Sport Entreprise | THIBAULT DESCHAMPS | FFA - Fédération Française d'Athlétisme

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André LENQUETTE

CEO chez SPART, promoteur de la santé et du bien-être en entreprises. Entreprise à mission 🌱et à impact positif pour la 🌎 Président d'Ad Corpus Sanum : Think Tank sur l'Activité Physique en milieu professionnel

7 mois

Véritable fléau, la lutte contre la sédentarité doit être une priorité nationale ! #grandecausenationale #tousactifs #bouge30’

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