【必見】ADHDの子供に『習慣付け』させる方法が話題に
前に「ADHD娘が最後に入浴した時、お湯を抜くのを忘れてしまう」悩みをツイートしたとき、当事者の方から「入る順番が最後だったり真ん中だったりすると、いつまでも定着しない。毎回最後にして本人の中で習慣化するといい」ってアドバイス頂いて、すごく納得した事がある。その後かなり改善しました。
— 縞 (@shima_ryo_iku) October 27, 2023
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考えてみると、娘は毎朝家の鍵をかけていくんだけど（私と息子が先に出るので）、それを忘れたことは1度も無いんだよね。いつも最後に出るから習慣化されてるってのと、これを忘れると「家が危ない」っていう当事者意識があるからなんだろうな。私は息子を途中まで送って帰ってくるので、家が無人にな…
— 縞 (@shima_ryo_iku) October 27, 2023
反応＆感想
これある
ADHDの対策がASD的な習慣づけをすること、みたいな
ADHDの対策がASD的な習慣づけをすること、みたいな
手順とかルーティンにするとかなり改善できる。
途中で話しかけたりすると駄目。
途中で話しかけたりすると駄目。
習慣化、ガチで大事
一日の行動をフローチャートにした時に条件分岐をなるべく少なくするわけね。納得。
めっちゃ分かる
今日は後に入る人がいるからとか、今日は最後だからとかが、本当に苦手。
今日は後に入る人がいるからとか、今日は最後だからとかが、本当に苦手。
すごい分かる。流れが固定されてれば覚えられるけど、
ルールはあるけど流れが固定じゃないと覚えておくのにとても苦労する、というか忘れる。
ルールはあるけど流れが固定じゃないと覚えておくのにとても苦労する、というか忘れる。
めつつつつつちゃわかる(ADD
3年くらい最後になったから、お風呂掃除ももう忘れなくなった
たまに最初に入ると間違えてお湯抜くけど
娘さん頑張って〜🚩
3年くらい最後になったから、お風呂掃除ももう忘れなくなった
たまに最初に入ると間違えてお湯抜くけど
娘さん頑張って〜🚩
ななしさん@発達中
今は本当にこうやって集合知で色々対策取れて、本当に良い時代になったと思う。
私ゃこの歳まで色々できんかったもの。
私ゃこの歳まで色々できんかったもの。
むかし、長男がどうしてもお風呂のフタを閉め忘れるので「お風呂フタをドアに立てかけたら、絶対に忘れないからやってみて」とアドバイスしました。
本人も悩んでいたので、すんなり定着しました。
ドアにフタが立てかけてあると、「フタを閉めなきゃ！」と思い出せというか、風呂から出れないので。
本人も悩んでいたので、すんなり定着しました。
ドアにフタが立てかけてあると、「フタを閉めなきゃ！」と思い出せというか、風呂から出れないので。
そういうのあるね。
毎回毎回言っても言っても直らないことを、直そうとさせるんじゃなくてどうしたらできるか(忘れないようにさせられるか)の視点で考えるのって大事なんだなって。
忘れる本人ができるように考えるのが一番なんだけどね😅
毎回毎回言っても言っても直らないことを、直そうとさせるんじゃなくてどうしたらできるか(忘れないようにさせられるか)の視点で考えるのって大事なんだなって。
忘れる本人ができるように考えるのが一番なんだけどね😅
これはマジ
ADHDは基本無意識に癖と言う一連の流れで動いてるから忘れないうちに頻繁に繰り返して癖に組み込むと逆に忘れにくくなる
なお癖が定着すると冬に次入る人がいるのに無意識に浴室の窓と換気扇を開けてしまうなんてことになる模様
ADHDは基本無意識に癖と言う一連の流れで動いてるから忘れないうちに頻繁に繰り返して癖に組み込むと逆に忘れにくくなる
なお癖が定着すると冬に次入る人がいるのに無意識に浴室の窓と換気扇を開けてしまうなんてことになる模様
最初に風呂入って間違えてお湯を抜いてしまう事件発生しそう
(今考えることじゃない)
これ、ごく偶に最初に入ってしまうと、それでも習慣で、ついお湯を抜いてしまったりはしないのだろうか？
お湯抜く習慣が身につきすぎてイレギュラーで先に入った際に無意識でお湯抜いてて親に激怒された昔を思い出しております😂
部活や塾、バイトでほぼ毎日最後に入ってた為お風呂の電源を切る、乾燥をかけることが無事定着したけれど
逆に最初に入っても電源を切って乾燥をかけるようになってしまった。
ルーティーン以外のことが出来ない😭
逆に最初に入っても電源を切って乾燥をかけるようになってしまった。
ルーティーン以外のことが出来ない😭
俺過ぎる
最後固定の習慣ついてるからたまに真ん中とかになるとお湯抜く
最後固定の習慣ついてるからたまに真ん中とかになるとお湯抜く
ななしさん@発達中
批判じゃなくて、なんで最後に入浴したらお湯を抜かないといけないんだろ？
動機づけできないから多分私永遠できない（今夜はそもそも入ることすらできてないけど）
動機づけできないから多分私永遠できない（今夜はそもそも入ることすらできてないけど）
ななしさん@発達中
入浴直後に残り湯を抜かねばならない合理的理由がわからぬ。
別に直後だろうが翌日だろうがいつ抜いてもいいと思うが、抜かねばならないタイミングとその理由を本人が納得しないと定着しないと思う。
別に直後だろうが翌日だろうがいつ抜いてもいいと思うが、抜かねばならないタイミングとその理由を本人が納得しないと定着しないと思う。
浴槽のお湯は災害に備えて、
次洗ってお湯張る時まで抜かない方がいいぞ。
ADHDの「経験」ってケースバイケースの積み重ねでしかないから、習慣化させるためには同じケースバイケースを何度も積み重ねていくしかないんだよね。
ま、だからこそ歳を取れば取るほど目立たなくなるんだけどね
ま、だからこそ歳を取れば取るほど目立たなくなるんだけどね
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コメント一覧
コメント一覧 (68)
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
だが例が酷すぎる。風呂のお湯くらい抜かなくてもいいじゃねえか…
これで周りに理解して欲しいだあ？そこが重症だよ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
当事者意識がないってことだな
結局のところ甘えてるだけってのがまだ実証されたなｗ
おふとん
が
しました
他人に迷惑をかけるために生まれてきたんかこいつら
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
抜いてなかったら翌朝やればよくない？
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
いつも暴力を肯定するような発言をしてるから
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
だから他人が何か忘れたりミスしたら
鬼の首をとったように見下すんだろうな
おふとん
が
しました
その時におしっこをする習慣をつける
そうするとお湯が汚くなったと意識されるので必ず抜くようになるぞ
おふとん
が
しました
トイレ流さないとかだったら困るが
おふとん
が
しました
浴室の壁やら床やらの掃除に使わないのか
て言うか翌日風呂洗う時に前日のお湯抜けばいいじゃん
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
普段は忘れる方がまだマシだよ？
健常者の同居人は事情を知っているし大した手間でもないのに
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
単純作業でも初めての仕事なら、数回やれば早くできる人、午前中はもたつくけど午後になったら早くなる人、数日かかる人みたいに違うって話で、ADHDで酷い人は数年かかる
大変だなと思うのと同時にある意味ASDっぽさ(上書きできない)を感じる
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
俺が風呂の水抜くのをわすれないのはそのおかげか
おふとん
が
しました
その家ではそのルールなんだったらしゃーないけど。
おふとん
が
しました
職場のアスペ坊に日々のルーチンワークとして一定の作業を毎日任せてるわ
そうすると少しずつ出来るようになるんだよな
ただし間が空くとヤツは忘れるから続けなくてはならない
そんで慣れたらまた１つ作業を増やすって感じでやらせてたらヤツだいぶ成長したわ
まあヤツが根気よく続けてたってのが一番だけどな
そこはアスペの症状が良い方に働いたのかもな
おふとん
が
しました
差別や偏見が普通になってる
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
風呂の残り湯は災害時に役に立つから貯めておきましょうと言っているのを見たら
逆に貯めずに流すことをやるのが発達
おふとん
が
しました
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