Post di Cristina Del Bono

🤔 Salute mentale: i social media sono la nuova tossina? Il ruolo di internet nello sviluppo del pensiero dei bambini è complesso e gli studi non hanno ancora raggiunto un accordo univoco. Alcune ricerche suggeriscono che l'uso prolungato dei social network possa influenzare negativamente le capacità cognitive, mentre altri sostengono che possa portare al potenziamento di nuove abilità. Tuttavia, l'aumento dei disturbi mentali tra i giovani solleva interrogativi importanti. I social media sono davvero la causa principale di questa crisi? È necessario rivedere le politiche di utilizzo degli smartphone nelle scuole e nelle famiglie per proteggere la salute mentale dei giovani? Qual è la tua opinione su come affrontare questa sfida in modo efficace? 🧠💬 #SaluteMentale #SocialMedia #BambiniEDigitalizzazione Sole 24 Ore 23 Aprile 2024

👉🏽 𝗜 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗻𝗲𝘁𝘄𝗼𝗿𝗸 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗮𝗻𝗼 𝗹’𝗮𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗶 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗶 𝗻𝗲𝗶 𝗴𝗶𝗼𝘃𝗮𝗻𝗶? Il libro 𝐿𝑎 𝑔𝑒𝑛𝑒𝑟𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑎𝑛𝑠𝑖𝑜𝑠𝑎 (𝑇ℎ𝑒 𝐴𝑛𝑥𝑖𝑜𝑢𝑠 𝐺𝑒𝑛𝑒𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛) di Jonathan Haidt, pubblicato a marzo 2024, riporta al centro del dibattito l’aumento dei disturbi mentali tra i giovani. Secondo Haidt, 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗳𝘂𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗿𝗮𝗽𝗶𝗱𝗮 𝗱𝗲𝗴𝗹𝗶 𝘀𝗺𝗮𝗿𝘁𝗽𝗵𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗶𝗹 𝗺𝗼𝗱𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗶𝗽𝗲𝗿𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝘁𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗱𝗲𝗶 𝗴𝗲𝗻𝗶𝘁𝗼𝗿𝗶 𝗵𝗮𝗻𝗻𝗼 𝗿𝗶𝗱𝗼𝘁𝘁𝗼 𝗶𝗹 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗼𝗳𝗳𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗶 𝗴𝗶𝗼𝘃𝗮𝗻𝗶. 🍃 Questo ha modificato lo sviluppo delle sinapsi nei bambini, predisponendoli ai disturbi dell’ansia e della depressione. 🤳 Non si tratta di demonizzare la tecnologia. Preoccuparsi dello sviluppo dei nostri figli significa scegliere il loro benessere, creando un ambiente equilibrato anche con l’aiuto della tecnologia. 👉🏽 L’aumento dei problemi psicologici è un dato innegabile. Negli Stati Uniti, i livelli di ansia e depressione sono cresciuti di oltre il 50% dal 2010 al 2019. Anche in Italia, si riscontrano trend simili. 👨👦 Quanto spesso lasciamo i nostri ragazzi davanti ai dispositivi digitali perché siamo troppo stanchi o occupati per portarli al parco? 𝗘̀ 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗿𝗲𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘀𝘁𝗶𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗹’𝗲𝘀𝗽𝗹𝗼𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗲 𝗶𝗹 𝗴𝗶𝗼𝗰𝗼. Prendere consapevolezza dei nostri comportamenti è il primo passo per trasmettere abitudini sane ai nostri figli. 𝗥𝗮𝗰𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗶𝗻 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗼𝘁𝘁𝗼 👇🏽 e seguimi per scoprire di più sul rapporto fra tecnologia e salute mentale! #salutementale #digitalwellbeing #benesseredigitale

Secondo Jonathan Haidt, insegnante di Psicologia Social della NYU, il problema della GenZ sono proprio gli smartphone. Ma andiamo più a fondo: la salute fisica e mentale delle persone dipende da diversi fattori, tra questi la qualità del sonno, l’esercizio fisico e le relazioni socio-familiari. Questi aspetti sono stati indubbiamente inquinati dall’aumento dell’utilizzo degli smartphone e dei social media, che hanno condizionato le nostre esperienze quotidiane, soprattutto quelle degli adolescenti. Nel 2011 solo il 23% dei teenager degli USA avevano uno smartphone, nel 2015 la percentuale è salita al 73%. Lo screen time medio giornaliero di un adolescente è di circa 9 ore, di cui 5 sono passate solo sui social media. Nello stesso periodo, sempre negli USA, nelle nuove generazioni si sono riscontrate con un aumento della solitudine e una riduzione delle amicizie. Parallelamente, i risultati scolastici nella lettura, nella matematica e le scienze sono peggiorati. Inoltre, la Gen Z risulta più timida e meno incline al rischio rispetto alle precedenti. Tendenze simili si sono registrate anche in altri paesi del mondo. La soluzione? Evitare gli smartphone fino ai 14 anni e non usarli mai a scuola, nemmeno durante le pause. Iniziare ad usare i social dai 16 anni un su. E passare più tempo all’aria aperta negli anni dello sviluppo, cosa che i genitori concedono sempre di meno. E tu sei d’accordo con la teoria di Haidt?

🗓️ #Novembre: un mese di riflessioni sul #benessere 📌 𝗦𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗻𝗲𝗶 𝗴𝗶𝗼𝘃𝗮𝗻𝗶 In Italia, 2 milioni di minori convivono con disturbi mentali come ansia e depressione. Un dato preoccupante che richiama l'importanza di sostenere le famiglie e sensibilizzare su questi temi. 𝘍𝘰𝘯𝘵𝘦: https://www.ansa.it/ 📌 𝗖𝗼𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗼 Un’abitudine semplice, come fare colazione, può migliorare i voti in matematica e favorire la concentrazione. La scienza lo conferma: il cibo è anche nutrimento per il cervello. 𝘍𝘰𝘯𝘵𝘦: https://lnkd.in/dtJcqauz 📌 𝗧𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗶𝗱𝗲𝗮𝗹𝗲 𝗶𝗻 𝗰𝗮𝘀𝗮 Con l’inverno alle porte, mantenere la casa tra i 19 e i 22 gradi è essenziale per proteggere la salute, specialmente delle fasce più vulnerabili. 𝘍𝘰𝘯𝘵𝘦: https://lnkd.in/dCXAFWsF 💻 Visita le fonti per ulteriori dettagli e continua a prenderti cura del tuo benessere e di quello della tua famiglia.

🗓️ #Novembre: un mese di riflessioni sul #benessere 📌 𝗦𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗻𝗲𝗶 𝗴𝗶𝗼𝘃𝗮𝗻𝗶 In Italia, 2 milioni di minori convivono con disturbi mentali come ansia e depressione. Un dato preoccupante che richiama l'importanza di sostenere le famiglie e sensibilizzare su questi temi. 𝘍𝘰𝘯𝘵𝘦: https://www.ansa.it/ 📌 𝗖𝗼𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗼 Un’abitudine semplice, come fare colazione, può migliorare i voti in matematica e favorire la concentrazione. La scienza lo conferma: il cibo è anche nutrimento per il cervello. 𝘍𝘰𝘯𝘵𝘦: https://lnkd.in/d9jdF2Sp 📌 𝗧𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗶𝗱𝗲𝗮𝗹𝗲 𝗶𝗻 𝗰𝗮𝘀𝗮 Con l’inverno alle porte, mantenere la casa tra i 19 e i 22 gradi è essenziale per proteggere la salute, specialmente delle fasce più vulnerabili. 𝘍𝘰𝘯𝘵𝘦: https://lnkd.in/dAWtdQDr 💻 Visita le fonti per ulteriori dettagli e continua a prenderti cura del tuo benessere e di quello della tua famiglia.

📱 **Social media e adolescenti: quando l'equilibrio si spezza** 🧠 Uno studio recente dell'Università di Cassino ha messo in luce un problema che non possiamo più ignorare: la dipendenza dei giovanissimi dai social media. Tra i ragazzi dai 10 ai 14 anni, il 33% naviga online senza alcun controllo da parte dei genitori, e oltre il 10% ha ammesso di sentirsi "dipendente" dai social. 🚨 Dietro a questo uso eccessivo spesso si nasconde un disagio psicologico. I social diventano il rifugio dove cercano sollievo, un modo per riempire un vuoto emotivo. Ma cosa succede quando l'equilibrio si rompe? L'uso diventa abuso, e l'abuso si trasforma in dipendenza. 🎙️ Ieri, nel TG2 Medicina33, David Lazzari, Presidente del Consiglio Nazionale dell'Ordine degli Psicologi, ha sottolineato l'importanza di un uso consapevole delle tecnologie da parte della Generazione Alpha. Ma il vero messaggio è chiaro: i genitori devono essere il primo esempio di equilibrio digitale per i propri figli. 👉 **La domanda è: quanto siamo davvero presenti come guida nella vita digitale dei nostri ragazzi?** Lasciamo che i social riempiano il loro tempo o li aiutiamo a trovare un equilibrio tra online e offline? 💡 **È tempo di agire**: parliamo con i nostri figli, capiamo i loro bisogni e mostriamo l'importanza di disconnettersi per riconnettersi davvero. #GenerazioneAlpha #SocialMedia #DipendenzaDigitale #BenesserePsicologico #GenitoriConsapevoli #EducazioneDigitale #TecnologiaConsapevole #SaluteMentale #EquilibrioDigitale #GiovaniOnline

I social media danneggiano la salute mentale? Vivek Murthy, Surgeon General degli Stati Uniti, ha lanciato un allarme: l'uso intensivo dei social media sta nuocendo alla salute mentale dei giovani. Per questo, propone di esporre un’avvertenza sui rischi che comportano proprio come si fa per il tabacco. 📊 I dati, infatti, parlano chiaro: Aumento dei disturbi mentali: Gli studi evidenziano un aumento significativo di ansia, depressione e senso di isolamento tra gli utenti più giovani. Tempo di utilizzo: Gli adolescenti passano in media 3-4 ore al giorno sui social, esponendosi a contenuti che spesso alimentano insicurezze e insoddisfazioni personali. Ma qual è lo scopo? Secondo Murthy questo è un primo passo culturale che infonde consapevolezza in genitori e ragazzi, ma non può essere l’unico. Deve essere accompagnato da una serie di interventi da parte di genitori e istituzioni 👇 #Educazione digitale: È cruciale educare i giovani a un uso consapevole e critico dei social media. #Supporto psicologico: Fornire assistenza e risorse per affrontare i problemi legati all'uso dei social. #Regolamentazione: Spingere per politiche che tutelino la salute mentale degli utenti, specialmente i più giovani. «È necessario un cambiamento culturale che promuova un uso più sano e bilanciato della tecnologia», afferma Murthy.

Libro importante: lo psicologo sociale statunitense Jonathan Haidt dimostra coi dati alla mano che ormai non si possono più negare gli effetti nefasti (e spesso irreversibili) di social media e altri contesti digitali sui più giovani (specie se femmine). In particolare, i dati riportati sull’aumento dei trattamenti per malattie mentali sono inquietanti. Ecco perché un titolo come “La generazione ansiosa – come i social hanno rovinato i nostri figli” (uscito per Rizzoli), frutto di documentata ricerca e analisi. Ma c’è molto di più nel testo, basti dire che: ·       si parla di “Great Rewiring”, cioè della riconfigurazione della mente di bambini e adolescenti da parte degli ambienti digitali; due le direttrici convergenti: troppa libertà e disponibilità nel digitale, troppe limitazioni e cautele nella crescita offline ·       non si limita a un’analisi del territorio USA, bensì corrobora il suo esame con dati relativi anche a Europa, Australia e altri Paesi ·       propone un piano di ricette per combattere il fenomeno, nei capitoli finali - per es. un divieto assoluto d’uso degli smartphone nelle scuole (non solo durante le lezioni) e persino l’alzare a 16 anni (negli USA ora è di 13 anni, in base al COPPA) la soglia di primo accesso ai social. In un passato volume (“The coddling of the American Mind” del 2018) Haidt aveva già parlato di questi temi, ma era stato cauto perché in possesso solo di correlazioni statistiche. Ora il fenomeno è chiaro e causalmente evidente, afferma l’autore. Seguirà un suo secondo volume, dedicato ai riflessi delle stesse realtà tecnologiche su democrazia e società in generale. Insomma, qui si va oltre l’allarme: una chiamata all’azione per comprendere e difendere il benessere mentale dei più giovani, che non siano carne da cannone. Esserne consapevoli è il primo passo per ripensare un futuro più sano, dentro e fuori dagli schermi. Che ne pensano le istituzioni e i genitori? #SaluteMentale #SocialMedia #Educazione #PsicologiaSociale

Il Mondo Multidisciplinare Accusa: Il Cervellicidio dei Giovani Regalare un cellulare a un bambino di 9 o 10 anni non è solo una scelta discutibile, è un atto di irresponsabilità genitoriale che può avere conseguenze devastanti. Perché, di fronte a un capriccio, si cede alla pressione e si ignora il benessere mentale del proprio figlio? Non stai solo soddisfacendo un desiderio; stai aprendo le porte a un mondo di distrazioni, dipendenze e vulnerabilità. Con questo gesto, non uccidi fisicamente il tuo bambino, ma lo esponi a un "cervellicidio" silenzioso, dove la sua capacità di concentrazione, interazione sociale e sviluppo emotivo vengono compromessi. La tua complicità in questo processo è innegabile. Sei tu il colpevole che, per la tua comodità o per evitare conflitti, permetti che il tuo bambino venga travolto da un'era digitale che non è pronta a gestire. È tempo di riflettere: il tuo amore deve proteggere, non distruggere. Leggi il seguito : https://lnkd.in/dMCZfmFq

Le nuove generazioni sono colpite duramente da disturbi psicologici: ansia, depressione e solitudine sono in aumento, aggravate dall'uso incessante della tecnologia, che esaspera ulteriormente le condizioni psicologiche preesistenti dando vita a nuove problematiche. Leggi di più nell'ultimo articolo di Alessandro Leonardi su Equilibri Magazine. #EquilibriMag #EquilibriMagazine #Equilibri #rivista #svilupposostenibile #sostenibilità #magazine #coordinate #psicologia #genz #salutementale