Post di Serenis

💡 Ragazzi siete fo ! A volte le soluzioni più semplici sono quelle più efficaci. Reel con messaggio attraente, originale e riflessivo. Amarezza e rassicurazione in una mini storia a lieto fine. Linguaggio azzeccato per il target e creatività che più immediata non ce ne è. Chapeau. #communication #tips #awareness #attraction #serenis

Il #cervello ha molto più potere di quanto gli si riconosca (per esempio ultima parole tronche). Tu hai molto più #potere di quanto pensi di averne, anche su di lui (per esempio puoi parlarti in un altro modo). #Scegli cosa dirti. Tippi Carola Rigo e Annelise Jacintho de Siqueira, #comunicazione e #neuroscienze

Ottavo giorno del calendario dell’avvento svedese: l’HR secondo la Svezia. Gli esercizi del bravo lavoratore che Flo 8 volte su 10 distrugge. 8 dicembre: scrivi tre modi in cui puoi migliorare la tua capacità di creare sicurezza psicologica per gli altri. La critica di zia Flo. Ogni metodo codificato diventa manuale. La sicurezza psicologica non passa attraverso pratiche uguali a se stesse, che sia una, dieci o mille. Ogni caso preso per se stesso: non posso caricarmi sulle spalle la sicurezza psicologica di tutti i dipendenti, partner e colleghi. È una loro responsabilità tanto quanto mia incontrarsi a metà strada. Non devo codificare nulla, neppure nel privato. Sono semplici metodi di manipolazione che rendono l’interazione posticcia e stressante. Non è vero che semplifica le cose, allontana dal piacere di stare con gli altri. Ogni caso un caso a sé. Usa l’esperienza e la sensibilità, poi non fare un manuale del people pleaser. Sii autentico è più la scuola di zia.

Dieta + Integrazione Proteica (scorie azotate nulle), maggiore Idratazione...raggiungimento della quota proteica adeguata al proprio fabbisogno.

Lo stigma della mascolinità in Italia: essere forti a tutti i costi!!! In Italia, esiste ancora uno stigma radicato che lega la mascolinità all’idea di forza, invulnerabilità e assenza di emozioni. Un retaggio culturale che porta molti uomini a reprimere i propri sentimenti, perché “un vero uomo non piange”, “un uomo deve essere forte”, “mostrare debolezze è un segno di fragilità”. Ma a quale prezzo? Crescere con queste aspettative significa spesso sentirsi intrappolati in un ruolo che non permette di essere autentici. Molti uomini si trovano a nascondere ansie, paure o tristezze, temendo di essere giudicati deboli o, peggio, “non abbastanza uomini”. Questo modello di mascolinità tossica non solo alimenta il disagio interiore, ma può anche portare a problemi di salute mentale, isolamento emotivo e relazioni insoddisfacenti. Ma la forza vera non è forse la capacità di essere vulnerabili, di chiedere aiuto quando ne abbiamo bisogno? Essere uomo non dovrebbe significare indossare una maschera di perfezione, ma abbracciare tutte le sfaccettature della nostra umanità, compresi i momenti di debolezza. Cambiare questa mentalità è possibile, ma richiede uno sforzo collettivo: educare le nuove generazioni all’importanza dell’empatia, creare spazi dove uomini e ragazzi possano esprimersi liberamente senza paura di giudizio, e, soprattutto, parlare. Parlare di queste aspettative e smontarle. La mascolinità non è un monolite, e non c’è un solo modo giusto di essere uomo. La vera forza sta nel riconoscere la propria umanità, non nel negarla. Soprattutto anche un uomo ha il diritto di chiedere aiuto! #RompereIlSilenzio #MascolinitàConsapevole #Empatia

Ho scritto questo articolo sull'importanza di trattare la salute mentale con la giusta dose di prudenza. Per non far scadere tutta l'attenzione che in questi anni abbiamo faticosamente portato sul tema in un prodotto da vendere al prossimo quiz televisivo.

Per noi, uno dei percorsi più importanti per le nostre persone è quello del benessere mentale. Questo ci ha spinti ad aprire e ora a rinnovare lo Sportello di Ascolto Emotivo in collaborazione con Unobravo | Servizio di psicologia online.   Un sostegno non solo psicologico ma anche economico, per aiutare le nostre persone a sentirsi a loro agio, raggiungendo un perfetto equilibrio tra vita privata e professionale. Al lavoro spesso siamo di corsa, ma il successo ottenuto in questo breve tempo, ci suggerisce quanto sia importante invece fermarsi e ascoltare per creare un ambiente sano e inclusivo. #ConnectingPeople #ImprovingLives 

𝗜𝗽𝗼𝗮𝗰𝘂𝘀𝗶𝗮 𝗲 𝗳𝗿𝗮𝗴𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗻𝗲𝗹𝗹’𝗮𝗻𝘇𝗶𝗮𝗻𝗼, 𝘂𝗻𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗽𝗲𝗿𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝘀𝗮 Introduzione: L'invecchiamento della popolazione mondiale pone un'enfasi crescente sulla gestione delle condizioni legate all'età, tra cui la fragilità negli anziani. La fragilità si caratterizza come una condizione di vulnerabilità che aumenta il rischio di eventi avversi per la salute in risposta a fattori di stress. L'ipoacusia, un problema comune negli anziani, è stata associata a diversi fattori che favoriscono la fragilità, come l'isolamento sociale, il declino cognitivo, la ridotta funzionalità fisica e l'aumento del rischio di cadute. Obiettivi dello studio: https://lnkd.in/dQD6_SHT

I gruppi di Auto Mutuo Aiuto (AMA) sono uno strumento efficace di supporto tra pari. Parlare del proprio dolore con chi vive esperienze simili aiuta a sentirsi compresi e a guardare al futuro. Nei nostri gruppi è presente una psicologa per facilitare la condivisione e strutturare gli incontri. #DeLeoFundOnlus #Padova

Il binomio psicologia-economia è indagato da molti anni, ma solo recentemente si è dato peso all’intreccio tra il livello di benessere psicologico (ben-essere) e le ricadute economiche, indirette e dirette. Solo considerando l’impatto sulla salute e sul lavoro è stato stimato un maggiore costo annuo di 17 miliardi di euro e questo spiega perché interventi psicologici di gruppo che aiutano bambini e adolescenti hanno un rapporto in euro tra costo e benefici di 1 a 31. Quanto costa il disagio della psiche e quanto fa risparmiare migliorare la situazione lo ha dimostrato il recente studio PsyCare, promosso dal CNOP in collaborazione con sei Università, sui risultati del bonus psicologico: a fronte di una spesa pubblica per il bonus di 25 milioni abbiamo 312 milioni risparmiati sul lavoro per minori assenze solo in un anno (1 a 12). I costi per la società per le minori capacità di vita attiva (disabilità) legata alla salute trovano ai primi posti proprio le situazioni legate alla psiche, soprattutto depressione (2° posto) ed ansia (6° posizione), non perché disturbi più gravi ma perché più diffusi. Ecco perché l’OMS indica il rapporto costo-benefici in queste situazioni di 1 a 5: ogni euro speso per interventi psicologici porta 5 euro di risparmi. I costi del disagio psicologico sono enormi, per chi ne soffre ma anche per la società nel suo complesso, ed investire per ridurre questo impatto non è velleitario ma produce conseguenze concrete e ben documentate sui valori economici. A fronte di questa visione si registra una forte distanza tra le richieste dei cittadini ed i comportamenti delle Istituzioni, che non investono nulla in prevenzione e lasciano che la risposta ai problemi se la procurino (8 casi su 10) i cittadini a proprie spese. Per approfondire 👇🏻 https://lnkd.in/eqhB9aaC