NGO Mental Health Perspectives / Psichikos sveikatos perspektyvos

‼️ Esate psichikos sveikatos priežiūros specialistė(-as)? Dirbate psichikos sveikatos priežiūros paslaugas teikiančioje įstaigoje Lietuvoje? Gilinamės į sąsajas tarp psichikos sveikatos paslaugų teikimo ir žmogaus teisių standartų ir kviečiame jus dalyvauti mūsų ir Vilniaus universitetas / Vilnius University atliekamame tyrime užpildant apklausos anketą. Tai užims nedaug laiko, tačiau prisidės prie tikrai svarbių rekomendacijų parengimo psichikos sveikatos paslaugų vystymui ir gerinimui mūsų šalyje. 📝 Tyrimo anketa: https://lnkd.in/ehzSFQeQ Jeigu turite klausimų apie šį tyrimą arba apie dalyvavimą jame, parašykite ugne.grigaite@perspektyvos.org Ir.... pasidalinkite su kolegėmis ir kolegomis. 📩

Svajojame, kad kiekviena ir kievienas, dirbantis sveikatos priežiūros sistemoje ar mokykloje turėtų aiškų supratimą apie psichikos sveikatą. Kad galėtų reaguoti tinkamai į sunkumus, krizes, nukreipti pagalbos. Vilniaus miesto savivaldybė jau antrus metus finansuoja mūsų psichikos sveikatos raštingumo mokymus Vilniaus mieste. Šiemet mokymų dalyviams į rankas paliekame ir žmogiška kalba parašytą, labai naudingą leidinį, kuriame: 📌 Nubrėžiame aiškią, nuo stigmų išvalytą, kryptį, kaip suprasti psichikos sveikatą; 📌 Padedame susigaudyti, kokie ženklai išduoda, kad reikia pagalbos: 📌 Aptariame, kaip pasirūpinti savim kaip pagalbos teikėju ar teikėja; 📌 Pristatome atsigavimo sampratą; 📌 Nagrinėjame sunkias situacijas: savižudybės krizę, pagalbą agresyviai besielgiančiam žmogui ar patyrusiam trauminį įvykį; 📌 Primename pagalbos galimybes. Kviečiame visas savivaldybes ir įstaigas bendradarbiauti ir tapti šių puikių pokyčių dalimi. Už jaukų leidinio dizainą ačiū Nerilei Ričkutei. 🧡

Jau rytoj visas pasaulis minės Pasaulinę psichikos sveikatos dieną. Prisidedame prie Higienos institutas kvietimo šia proga darbe skirti psichikos sveikatai bent 10 minučių! Pasaulinė statistika rodo, jog darbdaviai, neskirdami šiai temai dėmesio, tiesiogine prasme už tai sumoka. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, visame pasaulyje vien dėl depresijos ir nerimo sutrikimų kasmet prarandama apie 12 mlrd. darbo dienų. Prarastas darbingumas ir (ar) darbuotojų produktyvumas darbovietėms ir ekonomikai kainuoja apie 1 trilijoną JAV dolerių kasmet. Skirdami bent 10 minučių pokalbiui ar veiklai apie tai, kaip jaučiamės gyvenime ir darbe, arba savo įmonėje ar komandoje paminėdami Pasaulinę psichikos sveikatos dieną – spalio 10-ąją, kursite palaikančią darbo aplinką, kurioje darbuotojas jausis vertinamas ir suprastas, o žinojimas, kad su įvairiais iššūkiais susiduri ne tu vienas, stiprins bendrystės ir saugumo darbe jausmą. Atviresniam pokalbiui ar veiklai pasirinkite ramią ir tinkamą aplinką bei laiką, kad nereikėtų skubėti ar nutraukti pokalbio. Pagalvokite ir apie savo galimybes atliepti kolegos rūpestį, jei reikia - pasirūpinkite savimi. Kelios idėjos nuo ko pradėti: 🔸 Išeikite bent 10 minučių pasivaikščioti su kolega ar visu kolektyvu. Aplinkos pakeitimas ir ėjimas gali padėti atsipalaiduoti – taps lengviau pasidalyti tuo, kaip jautiesi ar kuo gyveni. 🔸 Darbinius susitikimus pradėkite trumpu, bent 10 minučių pokalbiu apie tai, kas įdomaus ar svarbaus kolegoms įvyko savaitgalį, laisvalaikiu ar darbe, kokios nuotaikos jie šiandien susirinko. Pasidalijusiajam gali užtekti paprasto atsakymo „girdžiu, kad tau nelengva, ačiū, kad pasidalinai“. 🔸 Streso valdymo, emocinį raštingumą didinantys ir kiti užsiėmimai psichikos sveikatos temomis leis sužinoti ir išbandyti įvairius būdus geriau suprasti save ir kitus. Įvairios praktikos ir užsiėmimai ypač prisideda prie bendros atmosferos įmonėje gerinimo, psichikos sveikatos bei teigiamo emocinio fono stiprinimo ir atsparumo stresui didinimo. Žinome, kad geri pavyzdžiai užkrečia, todėl kviečiame savo idėjomis pasidalinti komentaruose ir socialiniuose tinkluose naudojant grotažymes: #psichikossveikatadarbe #tik10minuciu

Ar norite suprasti, kaip politinės organizacijos, dalyvaujančios 2024 m. LR Seimo rinkimuose, žvelgia į psichikos sveikatą? Mes, Psichikos sveikatos perspektyvos, kartu su Lietuvos psichologų sąjunga parengėme visų rinkimuose dalyvaujančių partijų ir koalicijų apžvalgas psichikos sveikatos pjūviu! Psichikos sveikata priklauso nuo įvairių dalykų. Pavyzdžiui, vienatvė lemia psichikos sveikatos sunkumus, o skurdas, diskriminacijos patirtys padidina psichikos sveikatos sutrikimų riziką. Taigi, Lietuvos ekonomikos vystymas, vidaus ir ypač socialinė politika, netgi ir šalies gynybos strategija daro poveikį mūsų psichikos sveikatai. Visgi, rengdami apžvalgas apsiribojome keletu klausimų tiesiogiai susijusių su psichikos sveikatos politika: 🔸 Kaip suprantama psichikos sveikata? 🔸 Kaip ketinama rūpintis vaikų psichikos sveikata? 🔸 Kaip ketinama tobulinti psichikos sveikatos priežiūros sistemą? 🔸 Kokie siūlomi sprendimai mažinti psichikos sveikatos stigmą? 🔸 Kokios pastebimos žmogaus teisių ir psichikos sveikatos sąsajos? 🔸 Kaip rūpinamasi žmonių su psichosocialine ar (ir) intelekto negalia teisėmis? 🔸 Kaip ketinama vykdyti savižudybių prevenciją? Partijų programos pristatymo eiliškumas – pagal Vyriausios rinkimų komisijos sąrašų numerius, jų mažėjimo tvarka. Nuoroda komentare.

👇 Vilniaus visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau” kviečia pasikalbėti, ko dar nežinome apie psichikos sveikatą. Kitą antradienį vyksiančioje konferencijoje kolegė Greta Klidziūtė papasakos, kodėl psichikos sveikatos raštingumo didinimas gali padėti kreiptis pagalbos ir kaip kiekvienas galime prisidėti prie visuomenėje egzistuojančių nuostatų keitimo į psichikos sveikatą. Konferencijoje taip pat dalyvaus Žvelk giliau psichikos sveikatos ambasadorius Liudas, kuris pasidalins savo psichikos sveikatos sunkumų istorija. 🧡 Lauksim susitikti šiame renginyje! Psichikos sveikatos ambasadorių projekto organizatorius – Higienos institutas, finansavimo šaltinis – Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija. Psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos tikslas – įgalinti asmenis, patyrusius arba patiriančius psichikos sveikatos sunkumų ar susidūrusius su artimųjų psichikos sveikatos sunkumais, tapti psichikos sveikatos ambasadoriais savo bendruomenėse ir dalytis savo patirtimi šioje srityje. #PsichikosSveikatosAmbasadoriai

Lietuvoje daugiau nei 420 tūkstančių žmonių susiduria su informacijos prieinamumo iššūkiais. Ar Jūsų organizacijos teikiama informacija tikrai pasiekia tuos, kuriems jos labiausiai reikia? ✍🏻 Džiaugiamės galėdamos pasiūlyti mokymų programą apie lengvai suprantamą kalbą. Ši programa taip pat akredituota socialiniams darbuotojams! Lengvai suprantama kalba – tai metodas, padedantis pritaikyti tekstus, kad jie taptų prieinami įvairioms visuomenės grupėms, ypač asmenims su intelekto sutrikimais ar patiriantiems skaitymo iššūkių. Šie mokymai yra puiki galimybė: 🔸 Sužinoti apie lengvai suprantamos kalbos metodą. 🔸 Išmokti praktiškai pritaikyti šiuos įgūdžius kasdienėje veikloje. 🔸 Gauti atsakymus į visus rūpimus klausimus iš teisininkės, lengvai suprantamos kalbos srityje ne vienerius metus dirbančios ekspertės. 🔸 Padėti savo organizacijai ar verslui efektyviau pasiekti visas visuomenės grupes. Susidomėjote? Kreipkitės el. paštu: gabrielemarija.baltrusyte@perspektyvos.org Padėsime jums tapti informacijos prieinamumo lyderiais! Nuotraukoje - mokymų lektorė, teisininkė Gabrielė Marija Baltrušytė.

Ar žinote, kas labiausiai padeda keisti nuostatas į psichikos sveikatą? Jau antrus metus dalyvaujame psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvoje, kurios metu asmenys, turintys psichikos sveikatos sutrikimų patirties dalijasi ja viešai. Pagrindinis šio dalijimosi tikslas - įgalinti asmenis garsiai kalbėti apie savo sunkumus ir patirtis. Per šiuos metus dalyvavome renginiuose, diskusijoje, mokymuose ir visų šių veiklų metu išryškėjo vienas bendrumas - priešiškumas ir noras teisti atslūgsta, kai pasistengiam atsiriboti nuo diagnozių bei etikečių ir suprasti žmogaus tikrus išgyvenimus. 🧡 Rudenį pakviesime ir į daugiau panašių susitikimų, kur galėsite išgirsti psichikos sveikatos ambasadorių istorijas. Jos atskleidžia, kad sunku gali būti mums visiems ir tokiu atveju šalia esančių žmonių supratimas ir palaikymas tampa be galo svarbiu. Nuotraukoje psichikos sveikatos ambasadoriai ir koordinatorės, kurie su įkvėpimu ir didele motyvacija dalijasi savo patirtimis. Psichikos sveikatos ambasadorių projekto organizatorius – Higienos institutas, finansavimo šaltinis – Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija. Psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos tikslas – įgalinti asmenis, patyrusius arba patiriančius psichikos sveikatos sunkumų ar susidūrusius su artimųjų psichikos sveikatos sunkumais, tapti psichikos sveikatos ambasadoriais savo bendruomenėse ir dalytis savo patirtimi šioje srityje. #žvelkgiliau #PsichikosSveikatosAmbasadoriai

Ar vėsų rytą jums jau pakvipo rudeniu? Pirmas rudens kvapas - tinkamas metas galvoti apie dėmesį psichikos sveikatai. 😊 Mes šį rudenį rūpinsimės švietimo ir sveikatos įstaigose dirbančiais žmonėmis. 💛 Būtent jos ir jie patiria didesnę perdegimo riziką. Šalia pagrindinių funkcijų neretai tenka reaguoti į kitų sunkias emocijas, psichikos sveikatos krizes. Todėl norime padėti stiprinti gebėjimus rūpintis savo ir kitų psichikos sveikata, reaguoti į sunkias situacijas. Kitais žodžiais tariant - patirti mažiau įtampos, daugiau prasmės. Taigi kviečiame Vilniaus mieste veikiančias švietimo ar sveikatos įstaigas kreiptis ir gauti nemokamus psichikos sveikatos raštingumo mokymus. ❗ NGO Mental Health Perspectives / Psichikos sveikatos perspektyvos sveikatos perspektyvos mokymai visada gyvi, kupini diskusijų. Taip pat remiasi atsigavimo samprata ir žmogaus teisėmis. Rašykite el. paštu: greta.klidziute@perspektyvos.org Beje, mokymų dalyviai gaus mūsų naują leidinį apie psichikos sveikatą 🤸♀️ 🤸♂️ Ačiū Vilniaus miesto savivaldybė už finansavimą!

Kviečiame susipažinti su tyrimo ataskaita apie psichikos sveikatos paslaugų teikimą smurtą artimoje aplinkoje patyrusioms moterims ir vaikams su negalia. 🧡 Kodėl apie tai kalbame? Smurtas lyties pagrindu ir smurtas prieš vaikus, esančius pažeidžiamose situacijose, dažnai lieka nepastebėtas psichikos sveikatos priežiūros sistemoje. Nors Lietuvoje buvo padaryta didelė pažanga reaguojant į smurto artimoje aplinkoje problemą, iki šiol nėra pakankamai dėmesio skiriamo asmenims su psichikos sveikatos sutrikimais ar negalia - būtinas tikslingesnis, labiau įtraukus bei kompleksinis požiūris. 🔸 Į psichikos sveikatos priežiūros praktiką rekomenduojame įtraukti į traumą ir smurtą orientuotą požiūrį ir susijusias praktikas (angl. trauma- and violence-informed care). Tai padėtų specialistams geriau suprasti specifinę traumą, kurią patiria smurtą artimoje aplinkoje išgyvenę asmenys ir to įtaką psichikos sveikatai. 🔸 Svarbu sukurti tarpinstitucinio bendradarbiavimo, koordinavimo ir keitimosi informacija sistemą. Tai sudarytų sąlygas psichikos sveikatos, socialinės srities darbuotojams, teisininkams ir kitiems susijusiems specialistams veiksmingai bendradarbiauti ir dalintis duomenimis apie smurto artimoje aplinkoje atvejus. Toks bendradarbiavimas būtų naudingas užtikrinant visapusišką ir savalaikį atsaką bei reikalingas kompleksines paslaugas ir pagalbą. 🔸 Skatiname visuomenės švietimą ir viešojo sektoriaus įstaigas skleisti žinią apie smurto artimoje aplinkoje formas ir pranešimų apie tai svarbą. Taip pat svarbu užtikrinti, kad pranešimo apie smurtą mechanizmai būtų prieinami visiems asmenims su negalia. Pilną rekomendacijų sąrašą ir išsamias tyrimo išvadas rasite ataskaitoje: https://bit.ly/44mERG1 Ataskaitos autorės kolegės Ugnė Grigaitė ir Gabrielė Marija Baltrušytė Projektą “Kompleksinės paslaugos ir smurto prieš moteris ir vaikus su negalia prevencija” (DIS-CONNECTED) bendrai finansuoja Europos Sąjunga.

❗Svarbu ❗ Praėjusius metus baigėme skaudžiu įvykiu – policijos pareigūnas mirtinai sužalojo moterį, turėjusią psichikos sveikatos sutrikimų. Įvykis sukėlė didelį atgarsį. Nestigo raginimų imtis praktikų, kurios iš esmės diskriminuotų žmones, turinčius psichikos sveikatos sutrikimų patirtis. Jūs irgi kreipėtės į mus su prašymais reaguoti į straipsnius, siejančius psichikos sveikatos sutrikimus su smurtiniu elgesiu. Taigi parengėme paprastą ir išsamų straipsnį siekiantiems ir siekinčioms geriau suprasti policijos galimybes reaguoti ir padėti žmonėms, patiriantiems psichikos sveikatos krizes. 🧡 Ačiū už pozicijos suformavimą ekspetėms Gabrielė Marija Baltrušytė, Ugnė Grigaitė, Aurelija Auškalnytė ir Karilė Levickaitė.