Vilniaus visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau”

Atvirai apie psichikos sveikatą: ko dar nežinome? 👀 Šiandien, minint psichikos sveikatos dieną, norime pasidžiaugti spalio 8 d. šia proga organizuota konferencija, skirta didinti visuomenės psichikos sveikatos raštingumą. Konferencijos metu: 🔅siekėme didinti gyventojų psichikos sveikatos raštingumą 🔅kvietėme plėsti savo žinias apie psichikos sveikatą  🔅kvietėme sužinoti daugiau apie psichikos sveikatos stigmą, gyvenimą su nerimu, proto ir kūno tarpusavio ryšį (psichosomatiką) bei kitas šiandieniniam žmogui aktualias temas.  Jau 12 metus iš eilės minime šią dieną ir stengiamės kiekvieną įkvėpti gyventi sveikiau. Šiais metais skirdami ypatingą dėmesį psichikos sveikatos raštingumui, tikimės, kad tai gyventojams suteiks įgūdžių atpažinti savo emocijas, suvaldyti stresą, tinkamai ir konstruktyviai spręsti kylančius sunkumus ar žinoti, kaip padėti sau ir kitam. Dalinamės renginio akimirkomis ir dėkojame kiekvienam dalyvavusiam, mūsų buvo beveik 400! Nuotraukų autorius: Dovydas Lopetaitis ------- Rūpinkimės savo psichikos sveikata! 💛

„Vilnius sveikiau“ minėdamas Pasaulinę psichikos sveikatos dieną, spalio 8 d. organizuoja konferenciją „Atvirai apie psichikos sveikatą: ko dar nežinome?“, kurioje laukia: 🌸NGO Mental Health Perspectives / Psichikos sveikatos perspektyvos projektų vadovės Greta Klidziūtė pranešimas apie psichikos sveikatos raštingumo didinimą 🌸Gydytojo psichoterapeuto Dainius Jakučionis pranešimas „Aš taip pat svarbus (-i), kai mano artimajam sunku 🌸„Vilnius sveikiau“ gydytojo psichiatro psichoterapeuto Adomo Bieliausko pranešimas apie psichosomatiką 🌸„Žvelk giliau“ psichikos sveikatos ambasadoriaus Liudo Belicko, Vilniaus universitetas / Vilnius University sociologės Milda Pivoriūtė ir gydytojo psichoterapeuto Dainiaus Jakučionio diskusija, moderuojama „Vilnius sveikiau“ visuomenės sveikatos specialistės Indrė Krivickaitė apie perdegimo sindromą 🌸GaliBūti.lt klinikos gydytojos psichiatrės - psichoterapeutės Indrė Kotryna Grinevičienė pranešimas „Depresija: kas slepiasi už diagnozės?“ 🌸VšĮ Nerimo klinika psichologės psichoterapeutės Darja Norbutė pranešimas apie gyvenimą su nerimu 🌸„Vilnius sveikiau“ psichologės Ieva Sabalienė pranešimas „Rasti psichologinę pagalbą - misija įmanoma“ 🌸Kūrybinės dirbtuvės „Paleisk nerimą su muzikos garsais“ bei „Žvilgsnis į kūrybiškumo patyrimą“ Gerinti vilniečių psichikos sveikatą - tikslas, kurio visuomet siekiame, tad skatiname prisijungti prie konferencijos ir pagilinti savo žinias šia tema. Dalinamės renginio nuoroda: https://fb.me/e/1S30g3rED

Rožinė joga! 🎉 Birželio mėnesį renginyje „Joga netradicinėse erdvėse - Vilniaus gynybinės sienos bastėja“ kartu atlikome jogą nuostabioje žalioje ir autentiškoje erdvėje. Šią patirtį kartu su SEMIHUMAN kūrybine komanda įamžinome ir pateikėme dar netradiciškiau. „Rožinė joga netradicinėje erdvėje“ - fizinio aktyvumo skatinimo projektas, kurio metu išryškėja, kiek daug žalių erdvių turi Vilnius! Tai taip pat yra dar vienas iš būdų, kuriuo stengiamės paskatinti miestiečius judėti, pavyzdžiui, išbandyti jogą. Labai džiaugiamės gautais rezultatais ir dėkojame visiems, prisidėjusiems prie projekto sėkmės! Vilniaus miesto savivaldybė, Lietuvos nacionalinis muziejus I National Museum of Lithuania, SEMIHUMAN, Aurelija Bernotaitė „Rožinę jogą netradicinėje erdvėje“ kviečiame žiūrėti čia: https://lnkd.in/dA6Ga8A2 Likite sveiki!

#SuicidePreventionDay Vakar buvo minima Pasaulinė savižudybių prevencijos diena, kurios metu Vilniaus visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau” itin plačiai kalbėjo apie savižudybių prevencijos iniciatyvas bei naujausius visuomenės apklausų duomenis: 👉 DELFI TV „Delfi diena“ laidoje kalba Vilniaus miesto savivaldybės vicemerė Simona Bieliune ir Vilniaus visuomenės sveikatos biuro savižudybių prevencijos algoritmo koordinatorė Goda Nausėdaitė. Žiūrėkite nuo 13:00 min.: https://lnkd.in/dUBPVAPz 👉 LRT - Lietuvos nacionalinis radijas ir televizija radijo laidoje kalba Vilniaus miesto savivaldybės vicemerė Simona Bieliūnė ir Vilniaus visuomenės sveikatos biuro savižudybių prevencijos algoritmo koordinatorė Goda Nausėdaitė. Klausykite nuo 29:00 min.: https://lnkd.in/dENw3zYV 👉 LRT „Labas rytas, Lietuva“ laidoje kalba Vilniaus visuomenės sveikatos biuro savižudybių prevencijos algoritmo koordinatorė Goda Nausėdaitė. Žiūrėkite nuo laidos pradžios: https://lnkd.in/d-JBFpQQ 👉lrytas.lt interviu šia tema davė l.e.p. direktorė Aurelija Šiautkulienė Jau nuo vakar prasidėjo ir dar viena iniciatyva - kampanija „100 priežasčių“, kurioje gyventojai kviečiami dalytis idėjomis, kodėl gyventi yra gera arba kas paskatina juos pasijusti geriau. Prisijungti prie iniciatyvos galite čia: www.100priezasciu.lt ________________________________________ Nemokamos pagalbos galimybės Vilniaus mieste patiriant psichikos sveikatos sunkumų:  https://lnkd.in/d7NF3MTD

Mink už gyvenimą ❤️ Minint pasaulinę savižudybių prevencijos dieną (rugsėjo 10 d.), kviečiame visus jau nuo rytojaus iki rugsėjo 10 d. judėti (važiuoti, bėgti, eiti) ir kartu su walk15 rinkti kilometrus. 💪 Kiekvienas nueitas, nuvažiuotas ar nubėgtas kilometras simbolizuos žmones, vienaip ar kitaip susidūrusius su savižudybės grėsme. ✅ Atsisiųskite Walk15 programėlę ir prisijunkite prie iššūkio! 👣 Jeigu norite rinkti žingsnius, o ne dviračių kilometrus – prisijunkite į žingsnių iššūkį prisijungimo kodu minkuzgyvenimazingsniais 🚲 Jeigu norite rinkti dviračių kilometrus, o ne žingsnius – prisijunkite į dviračių iššūkį prisijungimo kodu minkuzgyvenima 🎁 Aktyviausių dalyvių laukia rėmėjo „Ponas Dviratis“ skirti šalmai ir kitos „Vilnius sveikiau“ dovanos – gertuvės, kojinės, maisto dėžutės ir kiti naudingi prizai. Taip pat kiekvienas prisijungęs prie iššūkio turės galimybę laimėti pakvietimą į teatro „Kitas Kampas“ spektaklį „Nuostabūs dalykai“, kuris vyks rugsėjo 19 d. Menų spaustuvėje, Vilniuje. Minkime už gyvenimą kartu 🌱 Nuoširdžiai dėkojame partneriams, kuriems rūpi: Vilniaus miesto savivaldybė, Gabrielė Vilkickytė ir LRT

❗ Įpusėjus vasarai skelbiame daržovių valgymo skatinimo kampaniją. Pristatome jums kampaniją „Daržovės kiekvieną dieną - misija įmanoma“, kuri prasideda jau nuo šiandien. Kviečiame prisijungti jus ir pasistengti kiekvieną dieną vasaros metu įtraukti į savo vaikų mitybą pakankamą kiekį daržovių, o mes jums tai padėsime padaryti dalindamiesi skaniais ir maistingais receptais bei kita naudinga informacija apie daržoves. Kviečiame aktyviai įsitraukti į mūsų Facebook paskyroje ⬇ (https://lnkd.in/dbY_i99B) organizuojamus konkursus - jų metu turėsite galimybę laimėti net 50 Eur abonementą apsipirkimui Vilniaus Lidl Lietuva parduotuvėse, kurį skatiname išleisti perkant daržoves. Kampanijos partneriai: Vilniaus miesto savivaldybė; Lidl Lietuva Daržovės kiekvieną dieną - misija įmanoma!

Sveikiname dar vieną visuomenės sveikatos specialistų kartą - didžiuojamės ir džiaugiamės, kad mus visus vienija aistra kiekvieną įkvėpti gyventi sveikiau! 🤩 Šia proga šiandien „Vilnius sveikiau“ direktorė Aurelija Šiautkulienė dalyvavo Vilniaus universitetas / Vilnius University Medicinos fakulteto visuomenės sveikatos specialistų diplomų įteikimo šventėje ir sveikino absolventus. Renginio metu su šypsena atsiimti diplomų keliavo 34 bakalaurantai, 17 magistrantų, iš kurių net 7 absolventai jau yra „Vilnius sveikiau“ komandos nariai. Dar kartą sveikiname visuomenės sveikatos specialistus - džiaugiamės kartu su savo darbuotojais ir visais absolventais. Tikime, kad gausėjant visuomenės sveikatos specialistų gretoms, Vilnius taps sveikiausia Europos sostine! 👏

❗ Vilniaus mieste darbą pradėjo savižudybių prevencijos koordinatorė Goda Nausėdaitė ❗ Šių metų pradžioje Sveikatos apsaugos ministerija patvirtino Savižudybių prevencijos koordinavimo savivaldybėse tvarkos aprašą, kuris skirtas efektyviau vykdyti savižudybių prevenciją nacionaliniu lygmeniu. Sostinėje įsteigus šią naują pareigybę siekiama aktyviau telkti visuomenę, su savižudybių prevencija susijusias įstaigas, bendruomenių narius, atpažįstant savižudybės riziką, reaguojant ir kuriant pagalbos tinklą. Ši pareigybė - svarbus žingsnis siekant efektyvių pokyčių savižudybių prevencijos srityje.   Koordinatorės funkcijos apima: 🔍 reagavimą į savižudybių ir mėginimų žudytis atvejus, 🔍pagalbos organizavimą, 🔍visuomenės švietimą, 🔍skirtingų institucijų bendradarbiavimo užtikrinimą, 🔍savižudybių statistikos stebėjimą.   Jeigu jūs ar jūsų artimoje aplinkoje yra žmonių galvojančių apie savižudybę, kviečiame kreiptis pagalbos į savižudybių prevencijos koordinatorę nurodytais kontaktais: Goda Nausėdaitė +37064928700 goda.nausedaite@vvsb.lt   Taip pat dalinamės emocinės ir psichologinės pagalbos kontaktais:   * Skubi pagalba 112 esant ūmiai būklei, kai gresia pavojus gyvybei   * Emocinės paramos tarnybos: Jaunimo linija 8 800 28888 Vilties linija 116 123 Vaikų linija 116 111 Sidabrinė linija 8 800 80020   Visus emocinių paramos tarnybų kontaktus su darbo laikais rasite čia: https://lnkd.in/eaeRdPvW   * Nemokamas psichologo konsultacijas be gydytojo siuntimo galima gauti psichikos sveikatos centruose: https://lnkd.in/gf2mRzuW   * Esant ūmiai psichologinei krizei nemokamas paslaugas teikia psichologinių krizių pagalbos centras į kurį galite kreiptis trumpuoju numeriu 1815. Pagalba yra teikiama organizacijoms, bendruomenėms, asmenų grupėms, šeimoms.   Daugiau pagalbos būdų galite rasti čia: https://lnkd.in/gz_7M47z

📣 Artėjant mokinių egzaminams natūralu, kad tiek mokiniams, tiek jų artimiesiems gali kilti stresas. Dėl šios priežasties „Vilnius sveikiau“ kviečia kartu atrasti būdų, kaip galime padėti sau. Vykdant kampaniją „Įveik egzaminą be streso“, paruošėme kelis vaizdo įrašus tiek mokiniams, tiek jų vaikams siekiant, kad egzaminų laikotarpis praeitų kiek įmanoma sklandžiau. Kviečiame peržiūrėti įrašus - juos rasite čia: https://lnkd.in/dRstfJaf

❗ Net daugiau nei pusę išmetamo maisto iššvaistome patys savo namų virtuvėje ❗ Mūsų planetoje mažėja išteklių, tačiau populiacija vis dar auga sparčiu tempu. Jungtinių Tautų Organizacijos (JTO) skaičiavimais, jei 2050 m. pasaulio žmonių populiacija sieks 9.8 mlrd. gyventojų, gamtinių išteklių palaikyti dabartiniam gyvenimo būdui reiks tiek, kiek turėtų trys mūsų planetos. Tvarus gyvenimo būdas tampa vis labiau madingas, tačiau netinkami pasirinkimai, planavimo stoka ir išteklių netausojimas toliau smarkiai prisideda prie išteklių švaistymo. Jungtinių Tautų Aplinkos apsaugos programos duomenimis, vien kas metus iš viso pagaminamo maisto pasaulyje trečdalis yra išmetama – tai yra daugiau nei 1,3 mlrd. tonos maisto. Kad geriau suvoktume, jog kasdien priimami gyvenimo būdo sprendimai, susiję su mityba ir vartojimu, turi didelę reikšmę mažinant ekologinį pėdsaką, Vilniaus visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau” supažindina su maisto pramonės įtaka aplinkos sveikatai ir primena tvaraus gyvenimo įpročius, kuriuos galite ugdyti jau šiandien. Apie tai skaitykite čia: https://lnkd.in/dnAuNkcT