Publicação de Susana Carvalho - Psicologia e Desenvolvimento

Vejo minha rotina de segunda a Sexta: ☑️ 06:00H- Ir trabalhar; ☑️ 19:00H - Ir estudar; ☑️ 23:00H - Ir para casa; ☑️23:30H - Orar e me preparar para o próximo dia. Os dias passam muito rápido?… Todos os dias tem as mesmas horas, não é mesmo ?! A diferença é saber administrar o nosso tempo durante o percurso dele. Sim, é cansativo, as vezes acreditamos que não vamos conseguir, é trabalhoso e um pouco estressante, mas quando lembramos da razão pela qual enfrentamos tudo isso (sonhos, metas,desejos…) tudo vale a pena. É uma benção poder voltar a estudar…🤍 #RecursosHumanos #RH #estudos #tempo #gestão #CLT #trabalhador Obs.: Foto da folha sobre a aula de Leis Trabalhistas, 06/08.

As férias estão acabando... e agora? 🤔 Pais, é hora de preparar os pequenos para o retorno à escola, por isso, conversar com eles sobre o que viveram nas férias, valorizar cada momento e criar uma expectativa positiva sobre a volta às aulas é fundamental. Lembrem-se: essa transição de rotina é significativa para as crianças e antecipar essa mudança faz toda a diferença. Professores, a volta às aulas também exige preparação, hein!? É essencial acolhermos as crianças que retornam com ritmos e rotinas diferentes, trazendo consigo novas experiências e vivências, por isso o acolhimento e a adaptação são essenciais para um recomeço suave, tranquilo e motivador. Um texto publicado na American Psychological Association (2021), enfatiza que a preparação e a comunicação efetiva com as crianças sobre mudanças de rotina ajudam a reduzir a ansiedade e a aumentar o bem-estar emocional. Então, vamos juntos transformar esse retorno em um momento de alegria, de motivação e de aprendizado. E agora, compartilhe essa mensagem com outras pessoas que precisam saber sobre esse assunto. Ilustração: @yo_runner #ferias #criança #pais #escola #pedagogia #professor #professoras #educacaoinfantil #preescolar

“A ciência demonstrou já de forma consistente que as férias provocam um elevado nível de esquecimento, pelo que importa combater este efeito, mas fazê-lo com a sabedoria necessária para não matar o descanso e o prazer,“ explica Jorge Rocha, professor de Filosofia e Psicologia. Portugal tem uma das férias escolares mais longas da Europa, com uma pausa de 12 semanas durante o verão. Muitos pais questionam se devem incentivar ou obrigar os filhos a estudar durante este período. 📚 Descubra como pode transformar o tempo de lazer dos seus filhos em momentos de aprendizagem aqui: https://swki.me/OUYPQVlA Incentivar ou não incentivar a estudar nas férias? Diga-nos a sua opinião. 💬 #férias #verão #filhos #crianças #educação #escola

O início das aulas é marcado por vários momentos desafiadores, por exemplo a integração de novos estudantes, a entrada em uma nova série, conteúdos diferentes, entre outros fatores. Essa retomada pode ser um desafio considerável, principalmente porque, além de tudo o que foi dito, o período de férias também altera a rotina dos alunos. 📚📝 Porém, algumas estratégias podem ajudar na retomada da motivação. Quer saber quais são elas? Confira o artigo completo sobre: '4 estratégias motivacionais para o início das aulas'. 🔗 https://mla.bs/a4888534 #estudantes #anoletivo #educacao #motivacional #alunos

Estabelecer uma rotina de estudos em casa é fundamental para o sucesso acadêmico e pessoal dos alunos. Ao criar hábitos com horários estruturados, eles desenvolvem uma sensação de organização e disciplina, o que ajuda a maximizar o tempo disponível para o estudo. Uma rotina consistente de estudos também pode reduzir a ansiedade e o estresse relacionados às tarefas escolares, proporcionando uma sensação de controle sobre as atividades acadêmicas.

"Mais um sábado dedicado ao trabalho da faculdade! 📝 Às vezes, abdicar de um descanso ou lazer é necessário para alcançar aquele objetivo tão desejado. Já estou na reta final da graduação e cada esforço tem um gostinho de conquista! 🚀 #Foco #Determinação #Graduação"

📚✨ Conciliar trabalho e pós-graduação pode ser desafiador, mas é possível com planejamento e dedicação. A motivação impulsiona crescimento pessoal e profissional. Com suporte da instituição e flexibilidade nos estudos, superar desafios é real. Adaptar-se é essencial para maximizar benefícios da educação continuada. Interessado (a) em se especializar? Com organização, sucesso é garantido! Confira nossas estratégias para essa jornada em crescimento no E+B! #Educação #DesenvolvimentoPessoal https://lnkd.in/gCgqxKBm

Estar de férias não é sinónimo de estar parado/a. Opte por investir um pouco do seu tempo na melhoria da sua comunicação oral e escrita. 🗣✍️ Saiba mais em bit.ly/curso-efbse sobre o curso de autoaprendizagem “Escrever e falar bem, sem erros!“, da autoria de Sandra Duarte Tavares. #academiapt #academiavirtual #educacao #formacao #formacaoonline #cursosonline #cursodeautoaprendizagem #escreverbemefalarsemerros

Olá, rede! Como estão? Essa semana, com a conclusão de uma pós -graduação, tenho refletido bastante sobre o seguinte tema: "Como conciliar os estudos e a paternidade?" Se você, assim como eu, tem uma criança pequena em casa, sabe o quanto pode ser desafiador encontrar tempo para qualquer coisa além da rotina diária. Minha filha de 2 anos é a alegria da casa, mas, ao mesmo tempo, exige muita atenção (e energia!). E aí entra a grande questão: como conciliar os estudos, o trabalho e ainda estar presente na vida dela? A verdade é que não existe uma fórmula mágica. Mas o que tenho aprendido é que a organização e a priorização fazem toda a diferença. Portanto, a dica que posso dar é: Estude quando ela está dormindo, aproveite os momentos de silêncio, e, principalmente, aprenda a se cobrar menos. Nem sempre vai dar para estudar todos os dias e manter um planejamento semanal, e tá tudo bem. Ter uma rotina flexível, entender que as pausas são necessárias e celebrar as pequenas vitórias têm me ajudado a continuar aprendendo e me desenvolvendo, mesmo nesse cenário corrido. Afinal, o mais importante é estar presente e ser um exemplo para minha filha. E vocês, como têm gerido o tempo para continuar estudando ou se desenvolvendo com filhos pequenos? Compartilhem suas dicas, caso sintam-se à vontade! Ótima semana à todos!