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やっと涼しくなりました。その分夏は汗をかいて 新陳代謝も激しかったのですが これからはお風呂にゆっくりつかって体を温めて 冷え対策をしようと思います。 その時に、体のケアも一緒にしたいです。 秋こそ、「美容の秋」です。
女性の大敵、体の冷えまぁ女性ばかりでなく男性も体を温めてやりましょう低体温気味になっている体の体温を取り戻してやれば不調は解消する、という本です。石原先生の本はいくつか出ているので参考にしている人も多いですね。子供の学校の運動会で寒い中、応援していると何かしらの不調に見舞われる・・・飛行機のフライト時間が長いと血行が悪くなり、体調を崩しがち・・・寒いから動かないし出かけたくない、悪循環を繰り返して...