CAARJ

🚘 Quer um seguro auto de qualidade pelo melhor custo benefício? ⬇️ Então confira alguns parceiros que vão te ajudar com isso: ✅ Patrimônios Seguros; ✅ Autobom Proteção Veicular; ✅ ANPV; ✅ Diniz Seguros; ✅ Alana Seguros. 📲 Veja os benefícios que estes parceiros oferecem e muito mais no aplicativo “Caarj na Palma da Mão”

📌 Criada em Uberlândia, em 2014, pelo psicólogo Leonardo Abrahão, a campanha ‘Janeiro Branco’ visa reforçar a importância do cuidado com a nossa saúde mental. ⚪ A cor escolhida representa uma página em branco. Um quadro novo, para que possamos recomeçar as nossas vidas da melhor forma em mais um ano, se atentando mais para o autocuidado. ✨ Que neste 2025, estejamos mais cientes da necessidade de manter a mente sã, e que tenhamos condição de nos cuidarmos mais!

⬇️A CAARJ vai te mostrar algumas dicas do que você pode fazer para manter seus olhos saudáveis: ✅ Tenha um sono de qualidade: Enquanto dormimos, o corpo regenera a rodopsina, que é uma proteína responsável por converter a luz nos impulsos elétricos que o cérebro interpreta como visão. Melhore o sono, e melhore a saúde ocular; ✅ Evite coçar os olhos: Nossas mãos podem conter bactérias patogênicas que entram em contato direto com os nossos olhos. Sem contar que o movimento repetitivo pode ocasionar em lesões sérias como descolamento da retina; ✅ Não use lentes ou óculos de grau sem necessidade: Usar esses aparelhos de forma inadequada induz os olhos a fazer um esforço excessivo para conseguir enxergar, o que prejudica muito a visão; ✅ Cuidado com produtos na região: Alguns produtos como maquiagens podem ocasionar irritações ou alergias. É sempre importante retirá-los e administrá-los com cautela. 📍 Gostou das dicas? Então aqui vai a mais importante: Consulte um oftalmologista sempre que possível, para que você tenha assistência da maneira mais adequada.

“Ser fisicamente ativo pode adicionar anos à vida, e vida aos anos!” (Tedros Adhanom Ghebreyesus, 2020) 📍A frase do Diretor-Geral da Organização Mundial da Saúde se refere a importância da atividade física para o organismo, e a corrida é um dos jeitos mais eficientes de manter nosso corpo ativo e com saúde. Veja os benefícios: ✅ Reduz o estresse a ansiedade; ✅ Melhora a saúde cardiovascular; ✅ Auxilia no controle de peso e gasto calórico; ✅ Melhora a resistência física e a óssea. ⚠️ Para tudo! Espere um momento antes de começar a correr. É fundamental buscar auxílio médico antes de fazer qualquer atividade física, já que é o profissional quem vai indicar a melhor forma de realizar aquela atividade. Isso afasta lesões e futuros problemas crônicos que podem vir a surgir futuramente.

Que 2025 seja um ano de novos começos, de sonhos realizados e de muito aprendizado. 🎉 Celebre as conquistas, aprenda com os desafios e siga em frente com esperança e positividade. 🎇 Que 2025 seja um ano de muita paz, saúde e prosperidade!

2025 já está chegando! 📝 E as três primeiras palavras que você encontrar, vão definir seu próximo ano! 💬 Comente aqui quais foram as palavras que você encontrou.

🎄 Desejamos a você um maravilhoso Natal! Que o dia de hoje esteja repleto de harmonia, esperança e muita fartura. 🎅 Aproveite a data para passar com as pessoas que você ama! Desejamos também que o espírito natalino tome conta dos nossos corações e traga amor e muita paz. A Ordem deseja que esse sentimento de recomeço traga à nossa classe mais conquistas, novos projetos e união. Feliz Natal a todos e todas!

🤔 Tá precisando de uma ajudinha para montar a ceia de Natal? Calma que o Clube de Vantagens da Caarj tem a solução! ⬇️ Veja abaixo alguns parceiros que te oferecem muitos benefícios: ✅ Sam’s Club ✅ Supermercado Zipp ✅ Supermercado Trajanense 📲 Veja os benefícios que estes parceiros oferecem e muito mais no aplicativo “Caarj na Palma da Mão”

📍 A partir desta terça-feira, 17 de dezembro, a OABRJ oferece condições ainda mais flexíveis para o pagamento da anuidade. ➡️ Os advogados e as advogadas podem parcelar o valor em até 18 vezes no cartão de crédito ou em 12 vezes no boleto bancário ou crédito recorrente. 📲 Todas as informações sobre as opções de parcelamento e a emissão dos boletos estão disponíveis na aba “Anuidade” do Portal da OABRJ. Os documentos também podem ser obtidos presencialmente nas Centrais de Atendimento ao Público em todo o estado ou pela Central de Atendimento Telefônico, pelos números (21) 2730-6525 e (21) 2272-6150. O vencimento da primeira parcela será no dia 10 de janeiro. 📍 Advogadas e advogados inscritos a partir de 2021, que possuem descontos progressivos de até 50% da anuidade, também podem aderir ao parcelamento, com as mesmas condições oferecidas aos demais colegas. Já os estagiários devem realizar o pagamento da taxa única de R$ 30, à vista. 📲 Veja a tabela completa e escolha a melhor opção para você em: oabrj.org.br

🚨 Atenção! 🚨 O Sesc RJ anunciou a abertura das inscrições para suas colônias de férias, voltadas para crianças de 6 a 12 anos. ⛹🏻 As atividades acontecerão de 21 a 31 de janeiro em 13 unidades localizadas na capital e no interior do estado. 🗒 A programação inclui dinâmicas esportivas e recreativas com foco na inclusão, além de experiências com esportes adaptados e paralímpicos. E quem está no Clube de Vantagens da Caarj já pode garantir a sua vaga para a colônia de férias! 🤳🏼 Acesse o aplicativo ‘Caarj na palma da mão’ ⚠️ Corra! As vagas são limitadas!