具はきゃべつもやし豚バライカ天

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広島ケムナ誠「栄養バランス考え」退寮を機に投球とともに料理の腕前も磨く

広島ケムナ誠投手（26）が今オフの退寮を機に独り立ちを誓った。日本文理大からプロ4年目の今季まで寮生活。今オフから広島市内で人生初の1人暮らしを始めている。

190センチの長身右腕は料理男子の一面を持ち、「野菜炒め」や「メンマの辛味炒め」を得意とする。「成績が悪ければ寮を出て自己管理ができなくなったと言われる。成績をしっかり残さないといけない。自分で栄養バランスを考えながら、調べたり聞いたりしながらシーズンを戦える体をつくっていきたい」。投球とともに料理の腕前も磨く。

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プロ野球選手を陰で支える？下平さやかアナ語る「虚像」

■テレビ朝日アナウンサー・下平さやかさん

　スポーツ選手と結婚した妻が、自身のキャリアを捨てて夫を全力で支える――。選手に密着したドキュメンタリー番組でよく映し出される「定番」のシーンです。でも「それは虚像」と、テレビ朝日アナウンサーの下平さやかさん（48）は言います。プロ野球・広島の長野久義選手と結婚した下平さんが見た「プロ野球選手の妻」の現実と、違和感とは。

　2015年に当時巨人に所属していた長野選手と結婚する前は、「プロ野球選手と結婚するのは嫌だな」って思っていました。「大変な栄養管理をして夫を支える」「内助の功を求められる」というイメージがあったので。

　でも、冷静に考えてみてください。プロ野球選手って、1年の3分の2は遠征で家にいないんです。本当に管理したいと思ったら、ずっと帯同しないといけないわけですよ。そんなことを受け付けている球団というのはどこにもない。つまり栄養管理はできない、していないんです。

おいしくて健康にいい食事を家族に食べさせたい、というのは、どの家庭も同じ。毎日定時に帰ってくる配偶者に食事を用意する方が、ずっと大変だと思います。

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料理男子になりました。笑 pic.twitter.com/XaG1aZS5pl

— 前田健太(Kenta Maeda)マエケン (@maeken1988) February 13, 2021

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masuda_erina.official（枡田絵理奈のインスタ）

5歳の息子が作った夕飯の一品…ドラえもんの空き地😳❗️
ちくわで土管を表現した模様。

スーパーに行ったら、「ちくわとブロッコリー買って！今日は僕がすごいご飯作るよっ」て言われて…

私は何が出来上がるか全く分からないまま、指示通りブロッコリーを茹でて切って渡していたのですが、気付いたらこんなのが出来上がっていました。意外と可愛くて笑っちゃった😂

ところで、そのドラえもん綺麗なのかい❓と聞いたら、ちゃんと除菌ペーパーで拭いたよ😏とドヤ顔でした。。3きょうだいでペロリ完食でした🙈

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masuda_erina.official（枡田絵理奈のインスタ）

いつもはどちらかの実家ですが、今年は広島で年越し✨

なので、広島の美味しいものに囲まれて、幸せな年末年始を過ごしています。

おせちは、いつもお世話になっている@restaurantbaralbaのファミリーおせち。

子供が大好きなメニューがたくさん入っていました💕
お友達に紹介してもらったお店なのですが、管理栄養士さんが監修していて栄養バランスバッチリのご飯をいつも提供してくださるので、自粛期間とか、自分でご飯作るのに疲れたときによくお弁当を買いに行っていました🚗

バランスもいいし、味も良くて大好きなお店です❣️

ダイソーのお正月用の紙のランチョンマットが便利❗️
ミッフィーちゃんもダイソーです🐰

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