monMartin.fr - Les Programmes de Prévention Santé au Travail

🧠 Journée Mondiale de la Santé Mentale Quel impact de la Santé Mentale sur les entreprises ? 👇 On entend de plus en plus souvent parler de Santé Mentale, de charge mentale et de Risques Psychosociaux dans le monde professionnel. Mais quels sont les effets concrets sur l’entreprise d’une mauvaise Santé Mentale de ses collaborateurs ? 🤔 Les chiffres sont révélateurs : ➡️ 8% des salariés sont en détresse psychologique en 2023, dont 17% de manière très élevée, soit une augmentation de 4 points par rapport à février 2023. *1 ➡️ 44% des femmes et 32% des hommes ont déclaré avoir une moyenne ou mauvaise santé mentale en 2023, principalement pour des raisons liées à leur vie professionnelle. *2 *1 : 12e baromètre du cabinet Empreinte Humaine avec OpinionWay. *2 : 14e baromètre Malakoff Humanis « Santé des salariés et qualité de vie au travail en 2023 ». Il est temps d’en parler ouvertement et de regarder de quelles manières une mauvaise Santé Mentale peut impacter votre structure ! Ci-dessous, nous partageons avec vous quelques-uns des effets de cette situation sur les entreprises. Si vous souhaitez en savoir plus et agir pour accompagner vos collaborateurs sur ces questions, c’est ici que ça se passe 👉 https://lnkd.in/gXDy5sYW #RPS #QVCT #SanteMentale #BurenOut #StressAuTravail

📢 ANNONCE : Evolution de monMARTIN et Salon Préventica ! 👇 Nous sommes heureux de vous annoncer que nous entamons une nouvelle étape dans notre développement : ➡️ Une fusion avec une société complémentaire pour nous accompagner dans notre croissance se profile à l'horizon ! 🚀 L'équipe monMARTIN est sur le pont et les forces vives de l'entreprise sont toutes mobilisées pour mener à bien ce projet. 💪 Nous n'aurons donc pas, pour cette année, le plaisir de vous rencontrer à Préventica Lyon 2024. En revanche, nous serons bien présents à Préventica Paris 2025 ! Alors rendez-vous l'année prochaine du 10 au 12 juin 2025 à Paris ! 📅 👉 Pour tout échange avant cette date, nous sommes à votre disposition ICI : https://lnkd.in/ePH8i5YJ A très vite !

Décideurs : Donnez à vos équipes les clés pour réussir le défi du mois sans tabac. 🚀 👇 Le mois de novembre arrive à grand pas et avec lui le retour du « Mois sans tabac » édition 2024. A cette occasion, monMARTIN met le paquet pour vous aider à accompagner vos collaborateurs et collaboratrices dans l’arrêt de la cigarette : 👉 Une sélection d'ateliers au choix. 🎯 👉 Un ou deux Experts pour animer un stand sur votre site. 🙋 👉 Un calendrier digital "mois sans tabac", rempli de conseils et d'astuces. 🗓️ Vous voulez en savoir plus ? Ça se passe ici ➡️ https://lnkd.in/eSNY9M5v #StopTabac #QVCT #PreventionSante

C’est lundi, souriez ! 😊 Chez monMARTIN, vous le savez, le sourire et la bonne humeur font partie de nos marques de fabrique et nous connaissons bien l’immense pouvoir de cette petite expression faciale pour rendre les journées de travail plus agréables et productives. 🚀 Vendredi dernier, nous fêtions justement la Journée mondiale du sourire. L’occasion pour nous de partager avec vous 5 raisons de conserver cette bonne habitude. 😉👇 Les effets du sourire : 1️⃣ Réduction du stress et de l'anxiété : Lorsque nous sourions, notre cerveau libère des endorphines, les hormones du bonheur, qui agissent comme des antidépresseurs naturels. Sourire stimule aussi la production de sérotonine, un neurotransmetteur associé à la régulation de l'humeur et de l'anxiété. Le simple fait de sourire peut donc avoir un impact significatif sur notre niveau de stress. 2️⃣ Amélioration de l'humeur : Le cerveau interprète le sourire, même forcé, comme un signe de bonheur et libère des substances chimiques associées aux émotions positives, notamment la dopamine. Un moyen simple et naturel d’améliorer notre humeur. 😃 3️⃣ Renforcement des relations sociales : Cela paraît tellement évident que l’on finit souvent par l’oublier… Le sourire joue un rôle crucial dans nos interactions sociales. Il est contagieux, créant ainsi une boucle positive. Cette dynamique renforce notre sentiment de connexion avec les autres et contribue à améliorer notre estime de soi, deux facteurs essentiels pour une bonne santé mentale. 🧠 4️⃣ Boost de la productivité et de l'énergie : Les endorphines que nous produisons en souriant nous donnent plus d'énergie. Combiné à la réduction du stress, cet effet énergisant peut augmenter notre productivité et notre capacité à accomplir nos tâches quotidiennes. Cela peut également renforcer notre sentiment d'accomplissement et notre bien-être mental. 👍 5️⃣ Amélioration de la résilience : Des recherches ont montré que la réaction chimique produite par le sourire peut nous aider à nous sentir plus heureux et plus positifs, même dans des situations stressantes. Les personnes qui ont tendance à sourire naturellement sortent d’ailleurs plus rapidement d'épisodes dépressifs ! Le sourire peut donc être considéré comme un outil pour renforcer notre résilience face aux défis de la vie quotidienne et aux périodes difficiles. 💪 Alors pensez à cultiver cet antidote naturel contre le stress et l'anxiété et SOURIEZ ! 😁 Chez monMARTIN, nous vous accompagnons dans la culture du sourire pour une meilleure cohésion et efficacité de vos équipes. 👉 Pour en savoir plus, c'est ICI : https://lnkd.in/eq9kk-_E Au plaisir de vous accompagner ! #SanteMentale #RPS #RisquesPsychosociaux #QVCT

Sensibilisation aux addictions : visioconférence ! 💻 La semaine dernière, nous avons organisé, pour le compte de l’un de nos clients de la grande distribution, un webinaire sur la question essentielle de la Prévention des conduites addictives. Objectifs 🎯: ·   Sensibiliser ·   Informer ·   Démystifier Pour animer ce webinaire, nous avons réuni une équipe de choc : ➡️ Durant 1h, face à un auditoire très attentif, notre Experte en Prévention des addictions Margaux Laplace ,🙋♀️ Patiente Experte, accompagnée par MICHAL Jean-Paul 🙋♂️ Expert Sophrologue, a eu le plaisir de développer le sujet et de répondre à toutes les questions des participants. En coulisses, toujours fidèle au poste, notre Directeur de projets Thierry ROSAS ! 😉 Parce que l’impact des conduites addictives sur le fonctionnement des entreprises est encore trop souvent tabou, monMARTIN agit en vous proposant : ·    Des webinaires et ateliers de sensibilisation. ·    Des formations à la journée et à la demi-journée. ·    Des animations sur votre site. Nous avons hâte de vous accompagner ! 😊 👉 Retrouvez notre offre pour le prochain mois sans tabac : https://lnkd.in/eSNY9M5v #RPS #TMS #QVCT #PreventionSante

🍫 Qu’est-ce que le chocolat peut faire pour nous ? 🍫 Aujourd’hui c’est la Journée Mondiale du Chocolat ! Pour fêter ça, nous partageons avec vous la recette des noix au chocolat de notre Experte en Nutrition et Hygiène de vie Vera Mastromarino 👉 https://lnkd.in/ehpvNikW Mais avant de nous régaler, prenons un moment pour apprécier les nombreux bienfaits de ce trésor culinaire sur notre santé et notre bien-être. 😃 1️⃣Antioxydants puissants 🔗 Le chocolat noir contient plus d'antioxydants que le thé vert ! Il est riche en flavonoïdes, composés qui aident à lutter contre le vieillissement cellulaire et pourraient même jouer un rôle dans la prévention de certaines maladies. 2️⃣Amélioration de l'humeur 🤩 Qui n’a jamais ressenti un petit coup de boost après avoir dégusté une barre de chocolat ? Riche en magnésium et en tryptophane, le chocolat noir stimule la production de sérotonine, contribuant à réduire le stress et l'anxiété. C'est un véritable antidépresseur naturel ! 3️⃣Santé cardiaque ❤️ Grâce aux flavonoïdes qu’il contient, la consommation modérée de chocolat noir peut améliorer la circulation sanguine et réduire la pression artérielle. Ses propriétés anti-inflammatoires peuvent également contribuer à réduire les risques de maladies cardiovasculaires. 4️⃣Concentration et mémoire 🧠 Les flavonoïdes (encore eux) présents dans le chocolat noir peuvent améliorer la fonction cognitive. Ils favorisent la circulation sanguine vers le cerveau, ce qui peut aider à améliorer la mémoire et la concentration. 5️⃣Plaisir et partage 👥 Au-delà de ses bienfaits physiques, le chocolat est un symbole de plaisir et de partage. Que ce soit lors d'une pause café entre collègues ou en offrant une boîte de chocolats à un ami, il crée des moments de convivialité et de bonheur. Conclusion : En ce jour spécial, n'hésitez pas à savourer un morceau de chocolat noir tout en vous rappelant ses nombreux bienfaits. On peut même en manger au travail ! 😉 Vous aussi, partagez vos recettes préférées ou vos moments chocolatés en commentaires ! 🍫 😋 #JournéeMondialeDuChocolat #BienfaitsDuChocolat #Nutrition #PreventionSante

J - 3 ! 📆 Il ne reste plus que 2 jours pour vous inscrire à notre webinaire de Prévention Santé au travail "Etirements et détente quotidienne", animé par notre Expert Ostéopathe et membre du Lab Prévention Santé monMARTIN, Arnaud Gasparetto. ➡️ Inscrivez-vous en utilisant le lien du formulaire dans le descriptif de l'événement. ✅Webinaire réservé aux Décideurs et responsables RH✅ Nous avons hâte de vous y retrouver !

📢 Nouveau webinaire QVSanté : INSCRIPTION ! THÈME : Gestion du stress/Troubles musculosquelettiques OBJECTIFS : ➡️ Améliorer la santé et le bien-être de vos collaborateurs : acquisition de connaissances sur le corps et d'outils pratiques pour prévenir et soulager les douleurs. ➡️ Prévenir les risques d'accidents du travail et réduire ainsi l'absentéisme et les coûts associés. ➡️ Augmenter la productivité. ➡️ Renforcer la cohésion d'équipe. D'après Santé publique France les TMS représentent 88% des maladies professionnelles reconnues en France ! 😮 Le corps peut être le siège de nombreuses tensions et douleurs. Apprendre à le détendre est essentiel pour préserver la santé au quotidien. 🔍 Venez découvrir, grâce à notre Expert Ostéopathe, l'origine des douleurs les plus souvent ressenties et quelques informations essentielles sur le fonctionnement du corps humain pour une prévention santé optimale. Il vous dévoilera ensuite des exercices faciles à mettre en place au sein de votre entreprise pour vos collaborateurs : automassages, détente musculaire, étirements et respirations pour apprendre à relâcher le corps, prévenir l’apparition de certaines douleurs et aborder ainsi chaque journée avec davantage de sérénité, d’énergie et d'efficacité. Ce webinaire sera animé par Arnaud Gasparetto, ostéopathe, et membre du Lab Prévention Santé monMARTIN. #Webinaire #osteopathie #gestiondustress

📢 Nouveau webinaire QVSanté : INSCRIPTION ! THÈME : Gestion du stress/Troubles musculosquelettiques OBJECTIFS : ➡️ Améliorer la santé et le bien-être de vos collaborateurs : acquisition de connaissances sur le corps et d'outils pratiques pour prévenir et soulager les douleurs. ➡️ Prévenir les risques d'accidents du travail et réduire ainsi l'absentéisme et les coûts associés. ➡️ Augmenter la productivité. ➡️ Renforcer la cohésion d'équipe. D'après Santé publique France les TMS représentent 88% des maladies professionnelles reconnues en France ! 😮 Le corps peut être le siège de nombreuses tensions et douleurs. Apprendre à le détendre est essentiel pour préserver la santé au quotidien. 🔍 Venez découvrir, grâce à notre Expert Ostéopathe, l'origine des douleurs les plus souvent ressenties et quelques informations essentielles sur le fonctionnement du corps humain pour une prévention santé optimale. Il vous dévoilera ensuite des exercices faciles à mettre en place au sein de votre entreprise pour vos collaborateurs : automassages, détente musculaire, étirements et respirations pour apprendre à relâcher le corps, prévenir l’apparition de certaines douleurs et aborder ainsi chaque journée avec davantage de sérénité, d’énergie et d'efficacité. Ce webinaire sera animé par Arnaud Gasparetto, ostéopathe, et membre du Lab Prévention Santé monMARTIN. #Webinaire #osteopathie #gestiondustress

🌙 Hier, c'était la Journée mondiale du rêve ! L'occasion parfaite pour explorer le monde fascinant de nos nuits et son impact sur notre travail. 👇 Pour notre esprit, nos rêves sont bien réels. 😴 Aussi, d’après les conclusions d’une équipe de recherche de l’université de Notre-Dame aux États-Unis, lorsque nous nous souvenons d’un rêve de la nuit précédente, notre cerveau établi des liens entre nos rêves et notre vie éveillée. D’après Casher Belinda, auteur principal de l’étude et professeur adjoint de gestion à l’université Notre Dame, ce mécanisme pourrait : 👉 Contribuer à compenser les effets d’un mauvais sommeil. 👉 Influer sur notre productivité professionnelle. 👉 Réduire le stress. Pour compléter, nous vous donnons ci-dessous quelques chiffres de l’INSV Institut National du Sommeil et de la Vigilance sur le sommeil des Français en 2024. 🔍 Alors pensez à chouchouter votre sommeil ! 😉 Pour les plus curieux, l’étude a été publiée par Academy of Management #sommeilettravail #QVCT #PreventionSante