Post de FAIRSON

Découvrez la WABA League et devenez un athlète du 🧠cerveau au niveau mondial La World Association of Brain Athlete vous ouvre ses portes avec la participation gratuite à sa prochaine compétition en ligne de Lecture Rapide et de Mind Mapping le 20 avril. Ce sera l'occasion pour vous et vos proches de relever ce défi et surtout d'entrer dans le classement mondial des meilleurs pratiquants de la discipline. Comment faire pour sécuriser votre place ? En remplissant le formulaire sur le lien que je vous partage en commentaire ! Connaissez-vous des personnes de votre réseau qui seraient intéressées ? Tagguez-les en commentaire ! #lecturerapide #mindmapping #wabaleague 

Nos croyances nous font devenir ce que nous pensons. En entraînant des comportements dont les résultats conforteront nos pensées. 🧠 Ces croyances seront aidantes ou limitantes en fonction de l’objectif que l’on se fixe. En coaching A-Head, j’explore avec chaque coaché(e), ses croyances. Pour l’aider à prendre conscience de l’aide qu’elles peuvent lui apporter et si elles représentent un obstacle à l’atteinte de leur objectif, comprendre en quoi elles sont limitantes et comment les atténuer. Au cas particulier de Félix Lebrun, cela semble se vérifier dans le mode aidant. Et sans doute dans le cas de nombreux sportifs quelle que soit leur nationalité. 🥇🥈🥉 A dire vrai, quand on écoute attentivement autour de soi les croyances de notre entourage ou même les siennes, si on en a conscience…, il y a bien une part de vrai dans cela. 🧐 Pourtant, la croyance même aidante ne suffit pas. Sinon il s’agit d’une pensée magique. 🧙♀️ Il faudra aussi beaucoup de travail, d’efforts, de répétitions, de courage et de volonté. Et du plaisir dans son parcours. Car le chemin compte autant que la destination paraît il. Et Félix comme tous ces sportives et sportifs nous montrent à la sortie de chaque épreuve combien leur mental a été primordial dans leur réussite ! 🤩🤩🤩 #coaching #mental #sport #JOParis2024

🏆CHAMPION DE FRANCE UNIVERSITAIRE BALLON 🥈VICE CHAMPION DE FRANCE UNIVERSITAIRE CERCEAU (Quelques grosses erreurs à corriger malheureusement🤦🏾♂️🤧) Comme quoi, le sport de compétition n’est pas une histoire de genre, de couleur de peau, d’origines, d’orientation sexuelles, de religion, de classes ou de toute autre typologies sujettes à la discrimination. Le sport de compétition est une question de volonté et de discipline. Point final. #gymnastiquerythmique #rhythmicgymnastics

“Chaque phase de jeu implique une hiérarchisation des actions dans un espace-temps donné” 🎾💫 Chaque geste est minutieusement calculé pour dominer l'instant présent et anticiper le prochain coup de l'adversaire. Que ce soit la préparation au service, l'échange ou le moment décisif du point gagnant, chaque mouvement est soigneusement planifié, exécuté et réagi en un clin d'œil.  C'est dans cette constante hiérarchisation des actions, que se révèle toute la magie et la stratégie du tennis. C'est dans cet équilibre entre l'instinct et la réflexion, entre la force et la finesse, que se forgent les grands moments de victoire. C'est dans cette fusion parfaite de l'espace et du temps que naissent les légendes du tennis. #LaboratoireDeLaPerformance #Analyse #Tennis #Performance #StratégieDePerformance

🏁 Enfin arrivé ! 😮💨 Ce sont les premiers mots qui me viennent à l’esprit quand je pense que ça y est, le chemin de sélection pour les Jeux est terminé… 💪 Je rentre du Brésil avec la 7ème place au sabre et la 20ème place au fleuret. Durant ce parcours de sélection, j’ai tout donné pour tenter de décrocher ma place parmi l'élite mondiale qui aura l’honneur de concourir sous la nef du Grand Palais. 🤞 Maintenant, il ne me reste qu'à croiser les doigts, et attendre le verdict des sélections dans quelques semaines. Mais je ne vais pas attendre sans rien faire, l’entraînement continue ! 🏅 Bien sûr, si j’ai le bonheur de représenter mon pays à domicile cet été, comptez sur moi pour tenter d’aller chercher une médaille, quelque soit la couleur. ☺️ Mais pour le moment, je ne peux pas m’empêcher de repenser à ce jour de septembre 2018, où avec mes proches et mes entraîneurs nous avons pris la décision de lancer ce défi fou : vivre les Jeux de Paris de l’intérieur, gagner ma place d’athlète, et viser le plus beau résultat possible. 🔥 Depuis presque 6 ans, j’ai travaillé dans tous les domaines pour atteindre cet objectif : valider mon billet avant de préparer ce grand moment 🤩 🥵 Ce parcours de sélection, commencé en novembre 2022, vient de se terminer. 18 mois jalonnés par 12 épreuves internationales. Interminable, épuisant… mais passionnant ! Et pour moi, le chemin a débuté bien avant ces 18 mois… 🙏 Merci à toutes les personnes qui ont été à mes côtés dans cette aventure : coéquipiers, staff, entraîneurs, coachs, kinés, famille, amis, partenaires... 🎲 Les dés sont jetés… J’espère que j’aurai l’honneur de vous embarquer avec moi dans la magie des Jeux 😉 📸 Didier Echelard #LudoIsOn #sportif #athlète #Résilience #clermontferrand #sport #escrime #escrimeur #handisport #handicap #compétition #parasport

🤔Quel est le 𝗽𝗼𝗶𝗻𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝘂𝗻 𝗲𝘀𝘀𝗮𝗶 𝗮𝘂 𝗿𝘂𝗴𝗯𝘆 ? Pour celles et ceux qui ne le savent pas, je devais être rugbyman mais l'appel de la magie a été plus fort. Évidemment, je trouve énormément de points communs entre mes deux passions. Réussir un tour ou marquer un essai, c’est tout 𝘂𝗻 𝗮𝗿𝘁 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗱’𝗼𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝘁𝗲́𝘀 ! 🎩 En magie, chacun de mes numéros est soigneusement construit, étape par étape, pour mener à un moment d’étonnement, voire d’émerveillement. Même si j'ai un plan précis, je dois toujours être prêt à m'adapter en fonction de la réaction du public. 🏉 Au rugby, c'est une histoire similaire. Quand on est sur le terrain, on réalise des séquences prédéfinies, mais chaque passe et chaque mouvement sont ajustés en temps réel pour tirer le meilleur parti des opportunités qui se présentent sur le terrain. Dans les deux cas, la 𝗽𝗿𝗲́𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 permet de maximiser les chances de réussite. Rien n’est laissé au hasard ; tout est question de savoir quand et comment jouer ses cartes. 👉 Envie de voir ce que cela donne en spectacle ? Venez assister à ma prochaine performance au Spotlight, à Lille ! Contactez-moi pour les détails ou suivez-moi ici pour ne rien manquer. #magie #mentalisme #rugby

Recommandations d’ouvrages de préparation physique tennis en français Dans cette vidéo, je vous présente deux ouvrages liés à la préparation physique du joueur de tennis : - Tennis préparation physique pour tous de Alexandre Hidalgo et Julien Mazerie - Tennis optimisation de la performance de Caroline Martin, Jean-Bernard Fabre, Olivier Girard, Stéphane Houdet, Stéphane Limouzin et Céline Triolet Vous y trouverez du contenu relatif à l’analyse de l’activité, l’évaluation du joueur, la programmation, la biomécanique, et la récupération en autres. Ils s’adressent aussi bien à des personnes voulant s’initier dans ce domaine comme à des professionnels du secteur sportif.

Ma Maxi-Race en solo : 11-12h (estimation). Ma Maxi-Race avec Thibaut : 9h10 🥇 Je vous explique la magie de l’adversaire 👇 Au-delà de mon état de forme du jour, j’ai fait mes meilleures performances lorsqu’il y avait un plateau très dense. Mes meilleures côtes ITRA : - UTMB 2021 : 904 - UTMB 2022 : 948 - UTMB 2023 : 900 - Maxi-Race 2024 : 928 C’est sur la Maxi-Race 2024 et l’UTMB 2022 que les écarts en fin de course étaient les plus fins. Et ce sont aussi mes meilleures performances. Sur l’UTMB 2022, à Trient (km 146), je sors au coude-à-coude du ravitaillement avec Kilian. Et là on s’échange nos dernières paroles de la course. Je lui demande : “Bon, maintenant, on fait quoi ?” Il se retourne et me lance en souriant : “Bah maintenant, je crois que la course commence.” Le duel de titans qui s’en est suivi m’a permis de me dépasser jusqu’à la Flégère, où j’ai su que le combat était perdu. Mais à ce moment-là, un spectateur me dit que je peux passer sous la barre mythique des 20 heures… Le genre d’alignement qui n’arrive quasiment jamais. Ce jour-là j’ai atteint la transcendance. Une sorte d'état où on se sent plus fort physiquement et mentalement, qu'il m'est impossible de reproduire à l'entraînement. Seule l'adversité me permet de l’atteindre parfois. Je perçois la compétition non pas comme une lutte pour détruire l'autre, mais comme une opportunité de m'élever en m'appuyant sur les autres. La concurrence a finalement quelque chose de sain dans l'élévation de soi. En business, j’ai le sentiment que la concurrence peut être un vrai levier de performance. Qu’elle acte l’existence d’un marché et peut créer des rivalités saines. Et vous ? Comment utilisez-vous la magie de l’adversaire ?

On envoie la cavalerie 🐎 🛶Actuellement en stage d’entraînement avec l’équipe jeune (U16-18-23) de l’ASL CK GA au Portugal. Soit un total de 45 athlètes. Objectif : ✅Volume ✅Équipage ✅Préparation Physique ✅Cohésion d’équipe 🫡Pour ma part, du coaching en canoë et en préparation physique. Puis la rédaction de mon mémoire de recherche en psychologie du sport (UFR STAPS Liévin) 📹Ci-joint une vidéo de l’entraînement de jour, au programme des séquences de sprint courtes.

Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #138 : Les grapplers qui veulent frapper Durant les semaines consacrées à la Luta Livre, nous intégrons un entraînement aux frappes dès le jeudi. L'objectif est de former des grapplers capables de gérer des frappes. Souvent, les élèves qui choisissent le Jiujitsu ou la Luta Livre ne sont pas particulièrement attirés par les percussions. Cependant, il est regrettable de se limiter à une illusion d'efficacité si nous ne sommes pas préparés à affronter des combattants qui cherchent le KO avec leurs armes naturelles. Il est intéressant de constater que certains grapplers, qui ne savaient pas frapper ou qui n'y voyaient pas d'intérêt, peuvent découvrir un outil presque "magique". Dans le monde du MMA, nous observons des lutteurs au palmarès impressionnant abandonner leur distance de prédilection pour le combat au poing. Réaliser qu'un simple coup peut mettre KO un adversaire avec peu d'effort est une découverte surprenante. Quand on considère la difficulté de la lutte et de ses techniques qui exigent toujours force et endurance, la frappe, surtout avec un KO punch, peut sembler si simple que chercher à saisir l'adversaire devient presque inutile. Dans le MMA, de nombreux spécialistes de la lutte acceptent d'abandonner la douleur et la difficulté de maintenir un contact pour se retrouver à une distance propice à la percussion. Ces grapplers perdent alors leur force initiale. Il y a des exceptions, comme Kamaru Usman, qui a réussi à maintenir de nombreux combats debout, mais la plupart perdent parce qu'ils ne sont pas naturellement des frappeurs, même s'ils frappent fort. Cette réaction se manifeste également dans mes cours, même à notre niveau modeste. Les élèves abandonnent la lutte pour échanger des coups et reculer. Lorsque cela reste en mode patte de chat, il n'y a pas de problème, mais face à un adversaire sachant boxer, ils se condamnent à une défaite inévitable... #frappe #grappling #LutaLivre #Jiujitsu #MMA #Switch #Focus #Grinder #Difficulté #KOpunch Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous. Be one, Pank https://lnkd.in/ezmvbVUz