Post de Laboratoire Puressentiel®

Le 400 m en athlétisme est considéré comme une des épreuves les plus douloureuses pour les athlètes ! 🏃 Pendant le 400 m, l'effort intense fait basculer le métabolisme dans la filière anaérobie lactique, entraînant une production rapide d'acide lactique. Cela provoque une accumulation importante de lactates dans le sang, causant des douleurs musculaires sévères. 👟 L'accumulation de lactates non recyclés crée des déchets métaboliques qui sont responsables de douleurs intenses ressenties par les coureurs. Ces douleurs peuvent se manifester par des contractions musculaires, des maux de tête et des étourdissements. De plus, le 400 m est une combinaison unique de vitesse, endurance, et gestion de la douleur, ce qui en fait une épreuve redoutable ! Pourquoi le 400 m est-il la course la plus douloureuse pour l'organisme ? 👉 https://bit.ly/4dJu9Nx #science #sante #medical #sport #jo2024 #paris2024 #france #actu

Fracture du radius ! 🦴💥 Être entraîneur national demande de l’abnégation et de la disponibilité mais surtout un état de forme physique et mental optimum pour encadrer au mieux ses athlètes. Il arrive à chacun de nous d’avoir des petits pépins mais notre force réside dans notre capacité à nous réparer et à prendre soin de nous. L’oxygénothérapie hyperbare permet aux sportifs de pouvoir améliorer leur régénération cellulaire et notamment dans les zones moins bien vascularisées comme peuvent l’être les tendons, ligaments et les os. Se donner les moyens de récupérer, c’est ce qui permet à un athlète et un entraîneur de perdurer dans le temps. Suite à une fracture, Cyrille EPLE, entraîneur national de la Fédération Luxembourgeoise de Triathlon 🇱🇺 🏊♂️ 🚴 🏃🏻♂️, ne néglige pas sa reconsolidation osseuse en effectuant des sessions d’oxygénothérapie hyperbare. Vous souhaitez des renseignements sur les sessions pour vos athlètes ou pour vous entraîneur, n’hésitez pas à contacter le CENTRE RESPIRE - Centre thérapeutique respiratoire de Luxembourg 🇱🇺 Une bonne récupération passe par une régénération cellulaire. #prevention #respiration #sante #sport #triathlon #recuperation #regeneration #cellule #fracture #luxembourg Lien Qualité Biobarica - Hyperbaric Systems

No Whey, No Gain ??? La plupart des traileurs, nageurs, cyclistes ou autres sportifs d’endurance, ne se sentent pas concernés par la supplémentation en protéines. Dommage ! Un shake de whey après une séance longue, booste votre récupération : en accélérant la réparation des tissus musculaires en atténuant les courbatures Pour en savoir plus, le lien vers l’article complet est en commentaire 😉

Le sport ce n’est pas qu’à la maison ! Et ça, Eiffage Route l’a bien compris. Présentation des échauffements musculaires ce matin à deux de nos équipes, le tout accompagné d’un coach sportif. Le but ? S’échauffer et acquérir de bonnes techniques d’échauffements afin de ne pas commencer à froid et de préparer ses muscles à l’effort. La sécurité ce n’est pas que des règles à respecter, c’est aussi faire de la prévention.

Fracture du radius ! 🦴💥 Être entraîneur national demande de l’abnégation et de la disponibilité mais surtout un état de forme physique et mental optimum pour encadrer au mieux ses athlètes. Il arrive à chacun de nous d’avoir des petits pépins mais notre force réside dans notre capacité à nous réparer et à prendre soin de nous. L’oxygénothérapie hyperbare permet aux sportifs de pouvoir améliorer leur régénération cellulaire et notamment dans les zones moins bien vascularisées comme peuvent l’être les tendons, ligaments et les os. Se donner les moyens de récupérer, c’est ce qui permet à un athlète et un entraîneur de perdurer dans le temps. Suite à une fracture, Cyrille EPLE, entraîneur national de la Fédération Luxembourgeoise de Triathlon 🇱🇺 🏊♂️ 🚴 🏃🏻♂️, ne néglige pas sa reconsolidation osseuse en effectuant des sessions d’oxygénothérapie hyperbare. Vous souhaitez des renseignements sur les sessions pour vos athlètes ou pour vous entraîneur, n’hésitez pas à contacter Marc PLATA 🇱🇺🇫🇷 au CENTRE RESPIRE - Centre thérapeutique respiratoire de Luxembourg 🇱🇺 Une bonne récupération passe par une régénération cellulaire. #prevention #respiration #sante #sport #triathlon #recuperation #regeneration #cellule #fracture #luxembourg Lien Qualité Biobarica - Hyperbaric Systems

Workshop sur la nutrition avant-pendant et après une compétition d'HYROX à l'espace Vital d'Alleur. Vous connaissez ce sport hybride qu'est l'HYROX ? Un truc de malade au cours duquel vous combinez la course à pied (8 x 1 km) avec des stations/ épreuves d'entraînement fonctionnel (comme pousser un traîneau de plus de 150 kilos par exemple :) Un fameux défi accessible à tous avec un minimum d'entraînement.

✨Swen-Ti Sport voyage à Roland Garros : une passion commune, les balles! ✨ Pour les sportifs la méthode d’auto-soin s’utilise avec les balles dans un but préventif mais aussi curatif. Elles permettent de préparer le muscle à l’effort (meilleur oxygénation tissulaire) mais aussi de lutter contre certaines blessures ( tendinites, blocages articulaires, blessures musculaires…). Le relâchement de ces points Triggers ont pour but: - d’éviter les blessures -d’augmenter la mobilité musculaire et articulaire -d’améliorer la performance Une méthode novatrice, qui permet à chacun d’être acteur de sa santé! ✨Bonne finale et que le meilleur gagne !✨

🚺 Grandes absentes des sas de départ, les femmes sont pourtant largement favorisées dans les épreuves d'ultra-endurance. 🏃♀️➡️ Les chiffres sont assez inquiétants ! En 2023, l'UTMB® enregistre 10% de féminine sur le format ultra, contre 25% sur la MCC. La même année, le Marathon du Mont-Blanc compte aussi 10% de féminine sur le 90km, contre 20% sur le format marathon. Comparativement aux sportifs, les sportives prennent peu part aux compétitions de trail de longues et d'ultra distances. ❌ Et pourtant, ces dernières années la littérature a largement mis en avant que les femmes sont plus endurantes que les hommes. Résistance à la fatigue neuromusculaire accrue, meilleure utilisation de l'oxygène, meilleure pacing, meilleure récupération ... de nombreux mécanismes physiologiques sont en faveurs des sportives d'endurance, comparativement à leurs concurrents masculins. 👨🏻🔬 Dans le Scientific Day de cette semaine, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Thibault Besson sur cette thématique. Auteur d'une thèse avec Guillaume Millet, Cédric Morio et jeremy rossi sur la thématique des différences hommes-femmes en endurance, Thibaut était un invité de choix, et l'échange est à la hauteur de son expertise ! Bonne écoute ! 🎙️ https://lnkd.in/eXhWbN4V 📹 https://lnkd.in/eyxYecWZ 📝 https://lnkd.in/erHjMUrc Crédit photo --> Benjamin Boccas pour Wise et Emeline Oudet #trail #ultratrail #endurance #sport #performance #courir #courseàpied #science #running

Novak Djokovic sur la gestion de sa blessure et son retour à Wimbledon 🎾 🎙 "Cela m'a vraiment donné la foi et l'optimisme que si la rééducation était bien faite, et si bien sûr le genou réagissait bien - ce qui est quelque chose de très imprévisible -, il y aurait de bonnes chances que je sois à Wimbledon." 💡 Les mots de Novak soulignent la résilience et la détermination nécessaires aux athlètes pour retrouver leur haut niveau après une telle blessure, mais aussi l'importance d'une rééducation "bien faite". Chez KINVENT, nous aidons à réduire le côté imprévisible de la rééducation, car nous savons que c'est l'ennemi numéro un du sportif. Nous pensons que les chiffres sont essentiels justement pour : 📈 Rassurer les athlètes en leur montrant des preuves tangibles de leurs progrès. 💪 Adapter les programmes de rééducation en temps réel pour une efficacité maximale. 💌 Rapprocher les professionnels de la rééducation et leur patient grâce à des évaluations exportables en 3 clics. En tirant parti des technologies comme KINVENT et de leurs analyses basées sur les données, nous pouvons améliorer considérablement les résultats de rééducation pour les athlètes, leur permettant de revenir sur le terrain avec une plus grande certitude et préparation. Source principale : L'EQUIPE. #Wimbledon #KINVENT #Sport #Rééducation #PréventionDesBlessures #RécupérationDesAthlètes

Après plusieurs mois d’arrêt, c’est la reprise pour Rugby Physio ! Un deuxième enfant, la rénovation d’un appartement, l’ouverture d’un cabinet de kinésithérapie du sport, le suivi des joueurs en club et en ligne, les derniers mois étaient plutôt chargés. Il a fallu prioriser donc j’ai coupé les réseaux sociaux. Et depuis quelques mois, je me suis posé pas mal de questions sur l’avenir de Rugby Physio. Stop ou encore ? J’ai passé tellement de temps à faire du contenu, à rechercher des news exclusives de l’hémisphère sud, à répondre à tout le monde, à gérer le suivi de mes joueurs en ligne tous les mois. Beaucoup trop de temps. Or, du temps, j’en ai de moins en moins. Je ne souhaite pas sacrifier ma vie de famille ou mes professions pour ça (je suis kiné, préparateur physique et formateur au CREPS). Mais ça reste un projet passion, qui me fait vraiment kiffer, donc j’ai décidé de m’y accrocher ! Et comme d’habitude ici, soit on fait les choses bien et à fond, soit on ne les fait pas. Donc on passe à la vitesse supérieure : Un recrutement, un autre Business Model et des choix forts. ➡️ Un recrutement : Louis Flavier rejoint l’aventure Rugby Physio. Louis c’est un vrai pote, on a joué ensemble et il bosse dans le marketing et le management du sport. Pendant un trajet en bus, on a parlé de mes problématiques avec Rugby Physio et on a décidé de relancer le projet ensemble. J’ai souscrit via Rugby Physio un prêt à la banque de 12 000€ pour pouvoir le financer. ➡️ Un autre business model : vous l’aurez compris, maintenant qu’il y a un salarié, il faut des revenus. Déjà, on a revu les prix :  - Les programmes et les analyses vidéos sont beaucoup moins chers afin que tout le monde puisse en profiter.  - A l’inverse, les suivis individualisés augmentent car ils demandent une charge de travail importante. ➡️ On lance deux autres projets qui me tiennent à cœur :  - Le Club Rugby Physio, un groupe WhatsApp privé où vous aurez toutes les news du rugby mondial et toutes les exclus de RugbyPhysio, pour 2€/ mois, le prix d’un café.  - L’Academy, le centre de formation de Rugby Physio. Un groupe WhatsApp où l’on va détailler l'ensemble les skills publiés sur les réseaux sociaux, analyser les vidéos des meilleurs joueurs et où je partagerai mon travail avec les joueurs pro. ➡️ Des choix forts : En plus de s’occuper des joueurs d’un point de vue technique, on assume le fait de devenir un média. On va donner notre avis, relayer les infos pertinentes, et vous dénicher des news que vous ne trouverez nulle part ailleurs. ➡️ En tant que média, on va relancer le podcast en essayant de sortir un épisode par semaine. Avec des joueurs et entraîneurs de TOP 14, des débriefs entre Louis et moi sur des sujets chauds, et d’autres invités qui sont en lien avec le rugby ou d’autres sports de haut niveau. Voilà, vous savez tout. On a décidé avec Louis de tout mettre sur la table, sans filtre. On espère que vous allez nous suivre dans cette aventure 🙂 Hugo