Post de REVERTO

❗❓DE NOUVELLES APPROCHES POUR ABORDER LA SANTÉ MENTALE EN ENTREPRISE 💡J'ai testé pour vous deux ateliers innovants pour comprendre et soutenir les employés face aux défis de la santé mentale. Deux visions, une même mission : transformer notre façon de penser et d'interagir pour le bien-être mental de tous. Découvrez mon feedback pour une culture d'entreprise attentive et inclusive. ⛑ PREMIERS SECOURS EN SANTÉ MENTALE Cette formation s’inspire de la formation aux premiers secours physiques pour aborder le mental. 2 jours pour devenir secouriste : mieux repérer les troubles en santé mentale, écouter, informer sur les ressources disponibles et encourager à aller vers les professionnels adéquats. Ce programme développé en Australie se répand depuis plus de 20 ans dans le monde entier ( +6 millions de citoyens formés). Elle répond à un double objectif : déstigmatiser et aider. 👉Les ➕ de ce format : L’analogie avec premiers secours en santé physique qui parle à tout le monde. L’appartenance à un mouvement mondial La formatrice Charlotte MOYSAN (KINOWSKI), très experte du sujet, qui a porté notre groupe avec une belle énergie. 👉Le ➖ du format : Le contenu sur 2 jours, très dense et cadré qui couvre les principales pathologies et laisse peu de temps aux échanges. 🎨 LA FRESQUE DE LA SANTÉ MENTALE POUR TOUS Vous avez déjà participé à la fresque du climat ou autre fresque? Le principe est le même : on s’appuie sur une quarantaine de cartes notions pour susciter des prises de conscience et des conversations sur la santé mentale. 3 heures pour aborder le sujet sous un angle plus léger. 👉Les ➕ de ce format : Les cartes sont des objets pour susciter des conversations et prises de conscience. On y parle des troubles psychiques, mais aussi de bien-être et de ressources. Le format de 3 heures, plus simple à planifier dans l’agenda d’un collaborateur. Je cherchais un format pour sensibiliser. Convaincue par cette approche développée par Estelle BECUWE et laure gomez montoya, j’ai le plaisir de vous annoncer que je suis désormais “fresqueuse”. Nous vous proposons ces ateliers au sein de L'ÉQUIPAGE. 💡 Intéressé.e par le concept pour vos équipes ? Contactez-moi en MP ; 📣 Envie de contribuer ? Parlez-en autour de vous !

"𝗝𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘁𝗲́ 𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲," 𝗮 𝗱𝗲́𝗰𝗹𝗮𝗿𝗲́ 𝗠𝗶𝗰𝗵𝗲𝗹 𝗕𝗮𝗿𝗻𝗶𝗲𝗿, 𝗹𝗼𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘀𝘂𝗿 𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲 𝟮. Cette déclaration met en avant 𝗹'𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲, un enjeu qui permettra de réduire les préjugés tout en favorisant des initiatives concrètes pour améliorer le bien-être général. La santé mentale ne se limite pas aux troubles psychiatriques ou aux maladies cliniques (bien que ces domaines nécessitent des investissements prioritaires), 𝗘𝗹𝗹𝗲 𝗲𝗻𝗴𝗹𝗼𝗯𝗲 𝗲́𝗴𝗮𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗲́𝗹𝗲́𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝘁𝗲𝗹𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀, 𝗹’𝗮𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹 𝗱𝗲𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝘁𝗲́ 𝗮̀ 𝘀𝘂𝗿𝗺𝗼𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲́𝗳𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲. Il est opportun de rappeler 𝗹𝗮 𝗱𝗲́𝗳𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝗹’𝗢𝗠𝗦 « 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻 𝗲́𝘁𝗮𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲, 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗲𝘁 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗲𝘁 𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗲 𝗮𝗯𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗹𝗮𝗱𝗶𝗲 » et quelques chiffres clés d’une étude IFOP 2022 : en 𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲, 𝟵𝟱% 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝘀𝗼𝘂𝗳𝗳𝗿𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗼𝘂 𝗱'𝗮𝗻𝘅𝗶𝗲́𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗹𝗮𝗱𝗶𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗲́𝗲𝘀 𝗮𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗼𝗻𝘁 𝗮𝘂𝗴𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝟱𝟬% 𝗲𝗻 𝟱 𝗮𝗻𝘀. Une définition et des chiffres qui nous rappellent qu'il est essentiel que la santé mentale 𝘀𝗼𝗶𝘁 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗲́𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗴𝗿𝗲́𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲. 𝗖𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻 𝗹𝘂𝘅𝗲 𝗼𝘂 𝘂𝗻𝗲 𝗹𝘂𝗯𝗶𝗲 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝘃𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗻𝗲́𝗰𝗲𝘀𝘀𝗶𝘁𝗲́. C'est dans cette optique que 𝗷 𝗮𝗶 𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲́ 𝗹𝗮 𝗗𝗲𝗺𝗲𝘂𝗿𝗲 𝗮𝗳𝗶𝗻 𝗱'𝗼𝗳𝗳𝗿𝗶𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗴𝗹𝗼𝗯𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀, 𝗾𝘂𝗶 𝗮𝗹𝗹𝗶𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲́𝘁𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀, 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗶𝗳 𝗲𝘁 𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗰𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀/𝗽𝗮𝘁𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗴𝗹𝗼𝗯𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ ( 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́, 𝗶𝗺𝗮𝗴𝗲, 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲). Nous sommes là à 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗲́𝘁𝗮𝗽𝗲 𝗱𝘂 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗽𝗮𝘁𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 : 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿, 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗲𝗿 afin de leur fournir 𝘂𝗻𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝘀𝘂𝗿-𝗺𝗲𝘀𝘂𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗶 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝘀 𝗽𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗻𝗲𝘀. Vous souhaitez prendre soin de vous, de votre famille ou de vos collaborateurs ? Contactez nous !

[LE SAVIEZ-VOUS ?] Qu'est-ce que les "états de mal-être" ? L'Organisation mondiale de la santé définit la santé mentale comme « l'état de bien-être dans lequel une personne peut se réaliser, surmonter les tensions normales de la vie. La santé mentale est le fondement du bien-être d’un individu et du bon fonctionnement d’une communauté ». Par opposition, les états de mal-être viennent ébranler l'individu au plus profond de son être et agissent comme un frein à l'épanouissement de celui-ci... mais ils nuisent également au bon fonctionnement de la communauté. Anxiété, symptômes dépressif, dépression, conduites addictives ou à risque, tentatives de suicide... sont autant de symptômes traduisant le mal-être. En 1999, lors de la première édition du CIEME, évoquer la question de "la santé mentale" revenait véritablement à briser un tabou. Depuis vingt-cinq ans, la parole autour de la question de la santé mentale commence progressivement à se libérer : consulter un professionnel de la santé mentale est moins tabou, l'e-santé dans le domaine de la psychologie se développe, les avancées scientifiques permettent de mieux comprendre le fonctionnement du cerveau et d'un peu mieux appréhender la santé mentale, la législation commence à prendre en compte ces problématiques -notamment au travail-, des personnalités se confient publiquement sur leurs propres états de mal-être. Mais il reste encore beaucoup à accomplir ! Mettre la santé mentale au cœur du débat public, par des initiatives comme celles du CIEME, c'est faire avancer la société : et nous avons besoin de votre participation à tous !  Réservez votre billet avant le 27 mars sur cieme.org !

Santé mentale et résilience : un sujet clé pour les artistes et entrepreneurs ☝️ Dans mon dernier épisode de Pourquoi t’as fait ça ?, Adeh, danseuse professionnelle récemment en tournée avec la Star Academy, partage une leçon importante : prendre soin de sa santé mentale. 🧠 Pour elle, jongler entre l’effervescence des tournées et le silence de la vie quotidienne est un défi. C’est grâce à sa foi, sa vie de prière, et ses consultations régulières avec une psy qu’elle parvient à maintenir son équilibre. Ce témoignage met en lumière un aspect crucial que beaucoup de professionnels – qu’ils soient artistes, entrepreneurs ou indépendants – rencontrent : le contraste entre les périodes de haute activité et les moments de calme, et l’importance de ne pas négliger son bien-être mental. 🔗 Écoutez l’épisode complet ici pour en savoir plus sur l’expérience d’Adeh : https://lnkd.in/eXbNq8XD

Quelle joie d’être intervenue lors des Temps Forts thématiques proposés par Lily Facilite la Vie à l'occasion de la semaine de la QVCT ! Cet extrait de mon webinaire illustre à merveille à quel point transmettre des clés pour gagner en harmonie vie pro/vie perso m’anime 😄

En 2023, à quoi ressemble notre charge mentale ? Comment a-t-elle pu évoluer depuis ces 30 dernières années ? Comment limiter les conséquences sur notre santé ? 🤔 👉 La charge mentale, c'est ce surplus de préoccupations non-matérielles qui pèsent sur nos épaules : planifier, anticiper, organiser... Un travail mental incessant qui peut parfois être aussi éreintant que les tâches physiques. Dans le dernier épisode de "La Santé d'Abord" les experts Margaux Gelin, Docteur en Psychologie et Mathieu Denis médecin psychiatre, partagent ensemble les raisons qui peuvent mener à une charge mentale élevée mais aussi l'importance de prendre soin de son bien-être mental, qui sont directement liées à notre santé 🙏 L'épisode est à découvrir, juste ici : https://lnkd.in/ewexkp5E

- SANTÉ MENTALE - Prendre soin de sa santé mentale n'a jamais été une option. On vit simplement dans un monde qui aime nous faire croire que cela n'est pas une priorité. Il suffit de regarder le résultat...le nombre de cas d'anxiété généralisée, de burns outs, dépressions et absences au travail ne cesse d'augmenter. Pourquoi? Parce que l'on n'a justement pas appris à prendre soin de sa santé mentale. On se brûle de l'intérieur sans avoir les outils adéquats pour que cela n'arrive pas. Hydrogène Consulting est LA référence pour les femmes leadeuses, intelligentes et intuitives qui veulent malgré la charge mentale élevée avoir une santé mentale au taquet. Tu y expérimentes des outils de conscience simples et performants pour vivre une optimisation complète dans la gestion de ton stress et la régulation de ton système nerveux émotionnel. Toue devient simple, performant et fluide. Juste comme on l'aime. ❤️ Si tu sais que c'est pour toi, DM pour connaître les possibilités d'accompagnements que j'ai à te proposer.

Très intéressant comme sujet...

En 2023, à quoi ressemble notre charge mentale ? Comment a-t-elle pu évoluer depuis ces 30 dernières années ? Comment limiter les conséquences sur notre santé ? 🤔 👉 La charge mentale, c'est ce surplus de préoccupations non-matérielles qui pèsent sur nos épaules : planifier, anticiper, organiser... Un travail mental incessant qui peut parfois être aussi éreintant que les tâches physiques. Dans le dernier épisode de "La Santé d'Abord" les experts Margaux Gelin, Docteur en Psychologie et Mathieu Denis médecin psychiatre, partagent ensemble les raisons qui peuvent mener à une charge mentale élevée mais aussi l'importance de prendre soin de son bien-être mental, qui sont directement liées à notre santé 🙏 L'épisode est à découvrir, juste ici : https://lnkd.in/ewXD9qK6

Prenez le temps de lire cette tribune de Vincent BOUTON 👍 Car oui la santé mentale est tout aussi importante que la santé physique.🧘🏃♀️ Et oui nous devons chacun prendre en main notre santé. Je pratique depuis quelques années notamment la cohérence cardiaque, la méditation et le yoga Nidra. Aujourd’hui cela est aussi important pour mon équilibre que ma séance de sport, mes moments en famille ou une bonne rigolade. Et comme nous sommes sur LinkedIn J’ai constaté qu’un(e) salarié(e) qui arrive à trouver cet équilibre et à accueillir ses émotions cela se ressent en positif dans toute l’organisation. OSONS PARLER DE LA SANTÉ MENTALE Y COMPRIS DANS L’ENTREPRISE. Mettons en avant le positif 😊 Alors oui bougez plus et surtout respirez plus 😊 Et vous que faites vous pour votre santé ?😉 PS : j’ai un scoop pour vous … respirer est totalement gratuit … #santémentale