Planetopija

[Novi ciklus Planetopijinih srijeda i prvo predavanje] ▫️26.3./ 18:00/ razgovor ▫️Simptomi traume i stresa kao ključ iscjeljenja: Metoda Somatic Experiencing dr. Petera Levinea ▫️Makronova, Ilica 11/1, Zagreb Trauma ne zaostaje u sjećanju već u živčanom sustavu u obliku blokirane energije, stoga je potrebno primijeniti suptilan rad s tijelom kako bi se ponovno uspostavila ravnoteža živčanog sustava i time razriješila trauma - ovako bismo u najkraćim crtama mogli opisati tjelesno orijentirani pristup dr. Petera Levinea, jednog od najcjenjenijih svjetskih istraživača utjecaja traume i stresa na ljudski organizam. Više o ovoj temi saznajte na prvoj proljetnoj Planetopijinoj srijedi kada je naša gošća Iva Jerković, terapeutkinja tjelesno orijentirane metode Somatic Experiencing. Levine je znanstvene potvrde traumatskog zapisa u tijelu te postulate Somatic Experiencinga® (somatsko doživljavanje) predstavio u knjizi Buđenje tigra. Uz nju su stasali brojni praktičari ove metode diljem svijeta, a jedna od njih je i Iva Jerković s kojom ćemo razgovarati o Levineovoj metodi i pristupu rada sa stresom, traumatičnim iskustvima i njihovim posljedicama. Bit će to prilika da saznate kako je Levine otkrio da se traumatična iskustva i posljedice kroničnog stresa pohranjuju u tijelo, kako izgleda terapijski proces prema ovoj metodi, zašto je važno razumjeti kako radi živčani sustav, upoznati koncepte kao što su coupling, felt sense ili dovršavanje mehanizma obrane i brojne druge, a sve to uz primjere iz prakse i jednostavne praktične vježbe koje ćemo proći u sklopu ove Planetopijine srijede. Sva pitanja iz publike su kao i uvijek dobro došla, a tu večer očekuje vas i promotivna cijena knjiga! ▫️Svoju ulaznicu (5Є) možete nabaviti u zagrebačkoj knjižari Planetopija ili ovdje : https://lnkd.in/dgQpU-cM

Mirna Radosevic i Marko Lučić, autori su zanimljivog podcasta na temu liderstva, managementa, osobnog i organizacijskog razvoja pod nazivom "Space2Talk".  Nedavno je u podcastu gostovao Petar Mandić, stručnjak na temu mentorstva i mentorskih vještina i autor prve knjige o mentorstvu na hrvatskom jeziku koju smo objavili pod nazivom "Mentorske priče". Poslušajte! 😊

[Promocija ARThetip karata u Splitu] Pridružite nam se na predstavljanju jedinstvenih karata "ARThetip: umjetnost i psihologija za osobni razvoj", koje je osmislila umjetnica i slikarica Ivana Nikolić! ▫️četvrtak, 20.3. u 18 sati ▫️Gradska knjižnica Marka Marulića, Ulica slobode 2, Split ▫️Ulaz slobodan ▫️Promotivna cijena karata ARThetip ARThetip kartice za osobni razvoj, spajaju umjetnost i znanost, istok i zapad, psihologiju i vibraciju boja, tradicionalne terapijske prakse i art terapije. Temelje se na psihologiji arhetipova Carla Junga, drevnom sustavu čakri i učenja o vibraciji boja Rudolfa Steinera. Set sadrži 108 umjetnički oslikanih karata s definiranim brojem koji pripada određenom arhetipu, a oni su pak podijeljeni prema čakrama i pripadajućim bojama. Za dublja tumačenja tu je i priručnik. ▫️Na promociji u Splitu, uz teorijski dio, predstavit ćemo i praktični dio rada s kartama - metodologiju i mogućnosti za postizanje najboljih rezultata.

🎧NOVA EPIZODA: Superbiljke i gljive za zdravlje i vitalnost🎧 Superbiljke i gljive koje cijenimo zbog svog blagotvornog učinka na zdravlje poput bržeg oporavka tijela od dugotrajnog stresa, jačanja imuniteta i mentalne snage, poznajemo i pod nazivom - adaptogeni. Kakao, ašvaganda, kurkuma, ginseng ili pak funkcionalne gljive kao što su lavlja griva, reiši ili puranov rep, samo su neki od 21 adaptogena čija su svojstva i primjena detaljno objašnjeni u knjizi "Adaptogeni – superbiljke i gljive za zdravlje, vitalnost i dugovječnost". S Draganom Klarić, savjetnicom za fitoaromaterapiju, razgovarali smo o adaptogenima, njihovim specifičnim svojstvima i utjecaju na zdravlje te detaljnije predstavili kakao, rodiolu, čagu i kordiceps. Poslušajte razgovor: SPOTIFY: https://bit.ly/3XrVPjV  YOUTUBE: https://bit.ly/3DqM131  PLANETOPIJIN WEB: https://bit.ly/3FbyfSn 

[DAR UZ KUPNJU POVODOM DANA ŽENA I BESPLATNA WOLT DOSTAVA] Svratite li u našu zagrebačku i pulsku knjižaru u petak 7. i subotu 8.3., čeka vas atraktivan dar uz kupnju iznad 25 Є. Možete odabrati knjigu koju bi željele pročitati, a odabir je baš težak! 😊 Erica Jong ▫️Začin mog života U ovoj odvažnoj antologiji koja slavi žensku putenost, Erica Jong zajedno s 28 priznatih autorica pokazuje da svaka žena za sebe zna odgovor na pitanje - što žele kad je riječ o intimnim odnosima. Ova je zbirka još jedan poziv ženama da odbace inhibicije i budu ono što jesu. Ili... Noelle Hancock ▫️Moja godina s Eleanor Autorica je, nadahnuta riječima legendarne Eleanor Roosevelt, odlučila krenuti u jednogodišnju avanturu svakodnevnog suočavanja sa svojim strahovima, kako bi postala osobom kakvom je oduvijek željela biti. [WOLT - BESPLATNA DOSTAVA] A želite li darivati posebnu ženu u svom životu, istražite i zanimljiv Planetopijin izbor na Woltu gdje u petak i subotu možete iskoristiti praktičnu priliku - besplatnu dostavu u Zagrebu i Puli uz kupnju iznad 8 Є.

Na temelju vlastitog iskustva u nošenju s anksioznošću i depresijom, Meggan Roxanne na svojem je profilu The Good Quote okupila zajednicu od više od 30 milijuna ljudi s kojima dijeli načine kako broditi kroz svakodnevicu. U svojoj prvoj knjizi kroz osobnu priču donosi praktične savjete o tome kako nadvladati negativne misli, odmaknuti se od perfekcionizma, postaviti granice i naučiti voljeti sebe. 👉 https://lnkd.in/dpZwEuaB

Pridružujemo se preporukama za radionicu uz podsjetnik na epizodu našeg podcasta koju smo snimili s Krunoslav Nujić, PhD na temu burnouta 🎧 👉 https://lnkd.in/gDPJji24

[RECENZIJA] Imate li osjećaj da se vaš unutarnji glas nikada ne gasi? Da u glavi vodite beskonačne unutarnje monologe koji ili seciraju prošlost ili strepe nad budućnosti?  Želite li izbjeći tjeskobu koja je često posljedica takvog toksičnog vrtloga razmišljanja, važno je naučiti kako to izbjeći i aktivirati svoju unutarnju mudrost za više lakoće, radosti i mira u životu. Pročitajte našu novu recenziju!👇

Citat iz male, ali moćne knjige koja je s dobrim razlogom prevedena na više od 30 jezika. Donosi važne uvide, ali i iznimno učinkovite tehnike za aktivaciju unutarnje snage i mudrosti za više lakoće, radosti i mira u životu.  Pročitajte više o knjizi i autoru: https://lnkd.in/de_7MXsM

Knjiga za koju je David Lynch napisao intrigantan predgovor sada je u našim knjižarama i na web shopu! Cijenjeni neuroznanstvenik, liječnik, stručnjak za Vede i transcendentalnu meditaciju, One Unbounded Ocean of Consciousness- Dr. Tony Nader, sveobuhvatno ispituje prirodu relativne i krajnje stvarnosti i ono što znanstvenici nazivaju "teškim" problemom – što je svijest? Nader istražuje svijest u terminima ljudske fiziologije, kvantne mehanike i drevne vedske znanosti, otkrivajući jedinstvo u osnovi ontologije, epistemologije i etike. 🔗 Pročitajte više o knjizi i autoru: https://lnkd.in/dfpya4Dr