Brain Balance by Charlotte Labee

Een ontspannen en bewuste start van de dag heeft een krachtig effect op hoe je de rest van je dag ervaart. Door de ochtend bewust te beginnen, geef je jezelf de ruimte om helder te denken en bewust keuzes te maken. Dit vermindert niet alleen de kans op stressvolle reacties, maar stelt je ook in staat om beter om te gaan met onverwachte uitdagingen. Een moment van rust in de ochtend helpt je om je energie te behouden en je focus te verbeteren, waardoor je productiever kunt zijn in je werk en persoonlijke bezigheden. Bovendien bevordert het een positieve mindset die je helpt om met meer veerkracht en welzijn door de dag te navigeren

Overvloed is niet alleen het hebben van veel, maar ook het bewust richten van je aandacht op wat je al hebt in je leven. Het is het besef dat zelfs in de schijnbaar kleine dingen grootsheid schuilt. Richt je focus op de liefde om je heen, de vreugde van kleine successen, en de warmte van relaties die je koestert. Door te erkennen wat er al is, open je de deur naar meer vreugde, meer mogelijkheden en meer dankbaarheid. Overvloed begint met waardering voor wat je hebt. 💫

Een liefdevolle reminder 🤍✨

Geluk ligt niet in het vervullen van elke wens of het bereiken van je doelen, maar in de innerlijke rust die komt met het omarmen van verandering. Echte vreugde ontstaat wanneer we accepteren dat niets blijft zoals het is en we vrede vinden in het huidige moment.

Je kunt liefdevol zijn en nog steeds voor jezelf kiezen. Het is mogelijk om met een warm hart en een open geest te leven, terwijl je je eigen grenzen bewaakt en jezelf beschermt. Dit is niet alleen mogelijk, maar ook essentieel voor je welzijn. Liefdevol zijn betekent ook lief zijn voor jezelf. 🤍✨

Het leven biedt ons constant keuzes in hoe we reageren op wat ons overkomt. In plaats van je neer te leggen bij wat je niet kunt veranderen, kun je ervoor kiezen om je houding en perspectief aan te passen. Dit betekent niet dat je de pijn of moeilijkheid negeert, maar dat je actief kiest voor veerkracht en groei. Als je altijd blijft doen wat je deed, blijf je altijd krijgen wat je kreeg. Verandering begint bij het verder kijken dan de bekende kaders van jouw perceptie en je openstellen voor het onbekende. Door je brein te activeren, ontdek je nieuwe mogelijkheden en vergroot je je horizon. Wil jij verandering in je leven? Wil je meer rust? Heb je het gevoel dat je meer uit jouw leven kunt halen, maar weet je niet hoe? In mijn nieuwe theatertour ‘Ontdek de kracht in jouw leven’ gaan we hier in twee uur samen mee aan de slag. Bestel nu je tickets via de link in mijn bio. Een aantal theaters zijn al volledig uitverkocht, dus wees er snel bij en mis deze kans niet!

Het verbeteren van je darmgezondheid heeft talloze voordelen. In deze post deel ik er een aantal met je. In mijn nieuwste boek 'Onrustige Darmen, Overprikkeld Brein' lees je hier veel meer over. Bestel hem nu via de link in mijn bio!

Overgave is zo’n mooi concept. Het houdt in dat we die intense behoefte aan controle die zovelen van ons hebben volledig los te laten, en in plaats daarvan vertrouwen te hebben dat de dingen zullen verlopen zoals ze moeten. Dit betekent niet dat je passief wordt, maar eerder dat je erkent dat je enkel controle over jezelf hebt, en dat je daarbuiten mee mag op de stroom van het leven. Je accepteert het huidige moment, zonder oordeel of verzet. Je groeit en evolueert mee met de moeilijkheden die op je pad komen in plaats van dat je constant tegen de stroom in probeert te zwemmen. Kortom: je geeft je over. 🤍

Gezonde vrouwelijke energie is: zij die haar grenzen respecteert en haar genadige kracht uitdraagt, vraagt wat ze nodig heeft vanuit zelfliefde, zelfwaarde en diep innerlijk weten 🤍🪷

In dit moment ligt de kracht om je toekomst te veranderen. Elk besluit, elke handeling die je nu neemt, vormt de weg naar wat komen gaat. Laat het verleden je richting wijzen, maar laat het niet je bestemming bepalen ✨