Använda Cykelkoll på Apple Watch
Använd appen Cykelkoll till att logga information om din menstruationscykel. Du kan lägga till information om flödet och registrera symptom som huvudvärk eller kramper. Genom att använda informationen du har loggat kan Cykelkoll meddela dig när appen förutser att nästa mens eller en ägglossningsperiod är på gång. Utöver att använda de data du har loggat kan Cykelkoll också använda pulsdata till att förbättra förutsägelser. Om du har på dig Apple Watch varje natt när du sover kan appen använda handledstemperaturen (på modeller som stöds) till att förbättra förutsägelser om menstruation och tillhandahålla tillbakablickande uppskattningar av ägglossning. Mer information finns iPhone Användarhandbok och i Apple Support-artikeln Spåra din mens med Cykelkoll.
Siri: På modeller som stöds kan du säga något i stil med: ”Log that my period started today.” (Inte tillgängligt på alla språk eller i alla regioner.)
Obs! Appen Hälsa har utformats för att skydda din information och gör det möjligt att välja vad du vill dela med dig av. Läs mer om hur appen Hälsa är byggd för att hålla dina data säkra och skydda din integritet.
Ställa in Cykelkoll på iPhone eller iPad
Öppna appen Hälsa på iPhone eller iPad.
Gör något av följande:
På iPhone: Tryck på Bläddra och sedan på Cykelkoll.
På iPad: Tryck på sidofältet och sedan på Cykelkoll.
Tryck på Kom igång och följ sedan anvisningarna på skärmen om hur du ställer in notiser och andra alternativ.
Du kan lägga till eller ta bort alternativ när du har ställt in Cykelkoll genom att öppna appen Hälsa på iPhone, trycka på Bläddra, trycka på Cykelkoll och sedan trycka på Alternativ bredvid Cykelkoll.
Logga cykeln på Apple Watch
Öppna appen Cykelkoll
på Apple Watch.Gör något av följande:
Logga en mens på en specifik dag: Tryck på Logga medan dagen visas i tidslinjen. Tryck på Mens, tryck på en flödesnivå och tryck sedan på Klar.
Logga symptom, stänkblödning eller annan information: Tryck på Logga medan dagen visas i tidslinjen. Tryck på en kategori, välj ett alternativ och tryck sedan på Klar.
Den information du anger visas i loggen Cykel på iPhone. Om du har aktiverat mensnotiser och fertilitetsnotiser i appen Hälsa på iPhone får du notiser på Apple Watch om kommande mens, uppskattad maximal fertilitet och tillbakablickande uppskattningar av ägglossning (på modeller som stöds).
Hantera cykelfaktorer på iPhone eller iPad
På iPhone kan du också logga faktorer som kan påverka cykeln i appen Hälsa, exempelvis graviditet, amning och användning av preventivmedel.
Öppna appen Hälsa på iPhone eller iPad.
Gör något av följande:
På iPhone: Tryck på Bläddra och sedan på Cykelkoll.
På iPad: Tryck på sidofältet och sedan på Cykelkoll.
Rulla nedåt, tryck på Faktorer och gör sedan något av följande:
Lägg till en faktor: Tryck på Lägg till faktor och välj en faktor. Tryck på Startdatum om du vill ändra startdatumet och tryck sedan på Lägg till.
Ändra slutdatumet för en aktuell faktor: Tryck på faktorn, tryck på Slutdatum, välj ett datum och tryck sedan på Klar.
Radera en aktuell faktor: Tryck på faktorn och sedan på Radera faktor.
Beroende på vilka faktorer du väljer kan förutsägelser om mens, uppskattningar av maximal fertilitet och tillbakablickande uppskattningar av ägglossning stängas av på iPhone och Apple Watch (modeller som stöds). Mer information finns i iPhone Användarhandbok.
Viktigt: Appen Cykelkoll ska inte användas som preventivmedel. Data från appen Cykelkoll ska inte användas för diagnostisering av hälsotillstånd.