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在 Apple Watch 上开始体能训练
开始体能训练
在 Apple Watch 上前往“体能训练” App
。旋转数码表冠至你要进行的体能训练。
轻点屏幕底部的“添加体能训练”来添加诸如自由搏击或冲浪等项目。
准备就绪后，轻点该体能训练。
使用 App 和选取体能训练时，体能训练的顺序反映了你的喜好。
【提示】你可以将体能训练小组件添加到智能叠放，其可显示三种最近进行的体能训练类型。请参阅使用智能叠放适时显示小组件。
有关能够使用 Apple Watch 所进行体能训练类型的更多信息，请参阅 Apple 支持文章：Apple Watch 上的体能训练类型。
Siri：你可以这样说：
“开始 30 分钟的跑步”
“步行 5 公里”
“开始 300 卡路里的自行车骑行”
在 Apple Watch Ultra 机型上通过操作按钮开始体能训练
你可以轻松将喜爱的体能训练分配给操作按钮。
在 Apple Watch Ultra 上打开“设置” App
。依次轻点“操作按钮”、“操作”、“体能训练”，然后轻点
以返回操作列表。轻点“首次按下”，然后轻点“开始体能训练”。
准备好开始体能训练时，按下操作按钮。
同时按下操作按钮和侧边按钮以暂停体能训练。
暂停和继续体能训练
若要随时暂停体能训练，请同时按下侧边按钮和数码表冠。对于除了游泳训练之外的所有体能训练，你还可以在体能训练屏幕上向右轻扫，然后轻点“暂停”。轻点“继续”来继续体能训练。
感谢您的反馈。