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シャレオツな呑み会(*´ω`*)🍺フルコースをいただきながら
たまには、ね。 夏の☀️🍉🌻🏊 納涼会?? 職場での食事会が。 まあ、歓送迎会ってやつで。 前菜。カルパッチョ 付け合わせのパン🍞も美味しい(*´~`*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" リゾット ペンネアラビアータ パン🍞おかわり 飲み放題なので カクテル🍸などを 悪酔いし...
大会参加キットが送られてきました!今年はタイム計測のない「フルコース部門」パートナーと一緒に「チームかたつむり」で参加します!見かけたら是非お声掛けを🤗気負いもなく、昨年のように通勤ウォークとか通勤ラン、休日に歩く(半日だけパートナーに付き合ったけど)とかしてません。ちょっと舐め過ぎていて痛い目に合いそうです😂本当は夏のブルベや体のメンテナンス月間なので検査や診察が多く、時間が取れないんだけどこうし...
今走らなくて何時走るの❗️って季節ですね。それで久しぶりに仕事の合間に走り出したら約2kmで右脹脛に違和感が・・・😱はい、軽く肉離れっぽい。ストレッチ不足だったかな😝それから4日後にまだ違和感ある感じだけど抑えて走れば大丈夫だろうと走り出したらやっぱり約2kmで違和感出たのでそこで終了。ブルベの予定もあるのでジョグは暫くお休みです。ところで昨年初めて参加して楽しく?歩けた「しおや湧水の里ウォーク」今年は突然...