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Le Cortex Pré-Cingulaire Antérieur : le siège de notre volonté ? La plupart des gens n'en ont jamais entendu parler. Mais il pourrait s'agir de l'une des découvertes les plus importantes de ces dernières années dans le domaine des neurosciences. Le cortex pré-cingulaire antérieur (aMCC) est une structure cérébrale qui se développe lorsque nous faisons des choses que nous ne voulons pas faire. Oui, vous avez bien lu. Il pourrait bien s'agir du siège de notre volonté. Et voici ce qui le rend fascinant : 👉 Son rôle dans la volonté et la volonté de vivre. L'aMCC pourrait être plus qu'un simple siège de la volonté. Il pourrait être central à notre volonté de vivre. Cette zone se développe lorsque nous faisons face et surmontons des challenges. 👉 Les différences de taille observées entre divers groupes. Les individus obèses ont un aMCC plus petit. Les athlètes ont un aMCC plus grand. Les personnes vivant longtemps maintiennent sa taille. Tout dépend de la fréquence à laquelle ils se challengent. 👉 L'impact des challenges sur sa croissance : Faire ce que vous détestez peut faire croître votre aMCC. Vous adorez les bains glacés ? Pas de croissance. Vous détestez l'eau froide mais le faites quand même ? L'aMCC se développe. Vous arrêtez de vous challenger ? Il rétrécit à nouveau ! 🚀 Pour moi, cette découverte est révolutionnaire. Il ne s'agit pas seulement de faire des choses difficiles. Il s'agit de faire des choses que vous ne voulez pas faire et de persévérer. Chaque jour. C'est ainsi que nous construisons notre résilience et force mentale. C'est un processus quotidien, continu. Pas de hacks. Pas de raccourcis. Juste un effort incessant et inconfortable. Alors repensons notre approche des challenges. Embrassons les activités que l'on n'aime pas faire. Pour devenir plus fort, chaque jour. Challenge après challenge. Chez MyBodyMetrix, le challenge est au coeur de notre approche pour aider les sportifs, les personnes en surpoids et les enthousiastes du bien vieillir à atteindre leurs objectifs. Un challenge à la fois. ✊ On en discute ?