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Testé et approuvé ! Une méthode simple et efficace de gestion du temps, parmi d'autres, que j'ai le plaisir d'enseigner pendant mes formations en efficacité professionnelle.

Article très utile ! La méthode NERAC semble être une approche simple et efficace pour mieux organiser son temps. Merci pour ces conseils pratiques ! 🕒📝

💡 Une bonne organisation est la clé de toute réussite. La méthode NERAC est simple à utiliser. Testé et approuvé ! ✅ #PerformanceCommerciale #Organisation #GestionDuTemps

⏳ Vous avez l’impression de courir après le temps ? Et si une méthode simple et efficace pouvait vous aider à mieux gérer votre quotidien ? La méthode NERAC, basée sur 5 étapes clés (Noter, Estimer, Réserver, Arbitrer, Contrôler), est là pour vous simplifier la vie. 💡 Pourquoi l’essayer ? Pour vider votre esprit en clarifiant vos tâches. Pour mieux estimer le temps nécessaire à vos projets. Et surtout, pour apprendre à prioriser et retrouver votre sérénité. 📖 Découvrez tous les détails dans notre article 👉 https://lnkd.in/gNhkvuCp #gestiondutemps #organisation #productivité #méthodeNERAC #qvt

Une méthode simple pour gagner du temps et rester efficace !

La méthode NERAC est pratique pour gérer sa TODO LIST. A tester.

🕒 Vous sentez que vos journées n'ont pas assez d'heures ? Cette méthode pourrait vous intéresser ⬇️ La méthode NERAC, une approche simple en cinq étapes pour mieux organiser votre temps et augmenter votre productivité. 🔹 Noter vos tâches pour clarifier votre esprit 🔹 Estimer le temps nécessaire pour chacune 🔹 Réserver des moments pour les imprévus 🔹 Arbitrer vos priorités 🔹 Contrôler et ajuster votre emploi du temps.

Comment retrouver du temps avec seulement 𝟭𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿 𝗷𝗼𝘂𝗿 ? On te fait souvent croire qu’il faut des heures de planification pour être organisé… mais c’est faux ! La réalité, c’est qu’avec seulement quelques minutes chaque jour, tu peux poser les bases d’un quotidien serein et structuré. L’essentiel : 1- Définis tes priorités en fonction de ton emploi du temps 2- Simplifie tes tâches pour éviter de perdre du temps inutilement 3- Évite les pièges qui drainent ton énergie et ton efficacité En organisation, ce n’est pas le temps que tu y consacres au départ qui compte, mais la structure que tu crées et la discipline avec laquelle tu suis ton plan. Commencer à s’organiser efficacement n’a jamais été aussi simple. Chaque minute investie aujourd’hui te rapproche d’un quotidien sans stress. Alors, plus d'excuses... fonce, Alphonse !

La gestion du temps, un art à maîtriser 🕗 ! Souvent, on me demande, "Dominique, comment optimiser mon emploi du temps?" Ma réponse tient en quelques astuces concrètes. 🎯 Prioriser, c'est le maître-mot. Chaque matin, je définis les trois tâches essentielles de ma journée. Celles qui apporteront le plus de valeur. Je les affronte sans délai. Cette méthode écarte le superflu et concentre l'énergie là où elle est nécessaire. 🌳 Prendre des pauses. Oui, paraît contradictoire, n'est-ce pas ? Mais s'aérer l'esprit améliore la concentration et la créativité. Après 90 minutes d'effort, une courtes pause peut relancer la machine plus efficacement. 👨🎓 Apprendre à dire non. Souvent négligée, cette compétence est cruciale pour garder le contrôle sur son temps. Accepter chaque demande peut mener à l’épuisement et à la surcharge. 💬 Communiquer et déléguer. N'hésitez pas à expliquer vos contraintes de temps. De même, déléguez des tâches pour vous concentrer sur celles qui nécessitent véritablement votre expertise. 🚀 Et enfin, planifier la journée la veille. Cela permet de dormir sereinement en sachant ce qui nous attend, et de démarrer la journée avec une direction claire. En intégrant ces pratiques dans mes programmes de coaching, j'aide mes clients à transformer leur relation au temps. Plus qu'une nécessité, une réelle libération. #coaching #gestionDuStress #gérerVotreTemps #confianceEnSoi #développementProfessionnel

Comment devenir le Maître du temps ⌛🙏?! Que ce soit pour briller au travail ou pour gérer votre emploi du temps à la maison, la méthode NERAC simple et efficace vous permettra d'optimiser votre organisation quotidienne. 1. NOTER ✏️ La première étape consiste à tout noter. Lister toutes vos tâches permet de vider votre esprit et d’avoir une vue d’ensemble claire de ce qui doit être accompli. 2. ESTIMER ⏲️ Ensuite, il est crucial d'estimer le temps nécessaire pour chaque tâche. Avoir une vision réaliste du temps que chaque tâche dure vous évitera de courir après le temps toute la journée. 3. RÉSERVER 📅 Réserver du temps pour les imprévus est essentiel. Vous savez, ce genre d'imprévus comme cette réunion surprise ou ce collègue qui a besoin d'un coup de main urgent. 4. ARBITRER ⚖️ Arbitrer vos tâches grâce à la matrice d’Eisenhower pour les prioriser selon leur importance et urgence. Vous allez devenir le roi ou la reine de la productivité, en vous concentrant sur l’essentiel. 🎯 5. CONTRÔLER 🔍 Enfin, suivez vos progrès et ajustez votre planning en conséquence. C'est comme devenir votre propre coach de productivité. #méthodeNERAC #gestiondutemps #productivité #organisation LOptimisme.pro