久しぶりに千駄木にある動坂食堂へ。生姜焼き(900円)キミに決めた！！フクダさんにメシテロしておきましょう。夜のランニングへ。10月になると気温も下り、走り易くなりましたね。スポーツの秋やで。5km(4:48ペース)で走ってからインターバルへ。1.2km(100m×6)やりました。 ... もっと読む

暑い、暑過ぎる。18日の東京都心では、最高気温35.1℃を観測して、統計開始以来最も遅い猛暑日でした。20日も猛暑日らしい・・いつまで高温多湿の中で仕事すればいいんや（泣）もう体力の限界やで。疲れも溜まってコンディションも上がりません。秩父宮杯に合わせて溜め込ん ... もっと読む

息子が駐車場の屋根に見知らぬ物体を発見しました。なんだコレ・・蜂の巣じゃねーか！！けっこう大きくなっています。アシナガバチかな？何匹も固まっていました。まだ何とかなりそう・・駆除しましょう。脚立の上から巣をぶっ叩いたら、息子の方に飛んでって怒られたwまだ戻 ... もっと読む