Morning Headaches: अगर आपको भी सुबह उठते ही सिरदर्द होता है तो आप इस दर्द से बचने के लिए इन बातों को मान सकते हैं। साथ ही जानिए सुबह का सिरदर्द कब गंभीर होता है।
हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम केजरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार आहार विशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, कविता देवगन
अगर आप भी अपना वजन घटाना चाहते हैं तो नवरात्रि के उपवास से बेहतर मौका भला क्या होगा। आस्था के साथ-साथ सेहत भी बनी रहेगी। तो चलिए 5 ऐसी बातें जानते हैं तो आपके वेट लॉस में काफी इफेक्टिव साबित हो सकती हैं।
Benefits Of Clove Milk For Men: लौंग का दूध पुरुषों की शारीरिक समस्या से लेकर हार्मोन संबंधी परेशानियों तक को दूर करके फर्टिलिटी तक बूस्ट कर सकता है। आइए जानते हैं पुरुषों को लौंग का दूध पीने से मिलते है क्या फायदे।
अगर आप भी उन्हीं लोगों में शामिल हैं तो बिना जुराब पहने पैरों में जूते फसाएं निकल पड़ते हैं, तो जरूर जान लें कि आपकी ये हरकत कैसे नुकसानदायक हो सकती है। ताकि आगे होने वाली प्रॉब्लम्स से पहले ही बचा जा सके।
चुपचाप दर्द और बीमारी को सहने के लिए भारतीय महिलाएं प्रसिद्ध हैं। शायद यही वजह है कि दिल की बीमारियां उनकी मौत का सबसे बड़ा कारण है। कैसे अपने दिल की सेहत का भी रखें खयाल, विश्व हृदय दिवस (29 सितंबर) पर बता रहे हैं डॉ. समंजॉय मुखर्जी
Body Roundness Index: नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, बीआरआई किसी व्यक्ति की ऊंचाई और वजन के आधार पर उसके शरीर में जमा फैट और स्वास्थ्य जोखिमों का बीएमआई से अधिक सटीक आकलन प्रदान करता है। बता दें, बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) शरीर में वसा के साथ जुड़ा हुआ है, लेकिन इसका सीधा माप नहीं है।
Feminine Hygiene Tips: महिलाओं के इंटीमेट एरिया की क्लीनिंग से जुड़ी कई सारे बातें एक्सपर्ट बताते हैं लेकिन इन सिंपल और साधारण बातों के जरिए प्राइवेट पार्ट की क्लीनिंग की जा सकती है।
पूजा में इस्तेमाल किया जाने वाला कपूर हमारी सेहत और स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद हो सकता है। आज हम पानी में कपूर मिलाकर नहाने के कई हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में बात करेंगे।
Health Benefits of Drinking Lotus Leaf Tea: यह चाय खासतौर पर कमल के पत्तों से तैयार की जाती है। जिससे सेहत को कई गजब के फायदे मिलते हैं। इस चाय में मौजूद विटामिन बी1, विटामिन सी जैसे गुण इसे सेहत के लिए औषधि बनाते हैं।
How To Treat Swollen Feet In Diabetes: डायबिटीज अगर लाइलाइज रह जाता है तो इसका असर शरीर के दूसरे अंगों पर भी पड़ता है। पैरों में डायबिटीज ज्यादा होने की वजह से सूजन हो जाती है। जिसमे इन उपायों की मदद से राहत पाई जा सकती है।
हमारी अच्छी हेल्थ और लंबी उम्र में 80 फीसदी योगदान हमारी डायट और लाइफस्टाइल बाकी जेनेटिक होता है। यह बात अब किसी से नहीं छिपी की आपका खान-पान आपकी कई बीमारियां ठीक कर सकता है।
Health Benefits of Eating Cucumber: बढ़ता वजन हो या डायबिटीज की समस्या, रोजाना खीरे का सेवन आपके लिए औषधि की तरह काम कर सकता है। अपनी हर मील के साथ खीरे का सलाद खाने वाले लोगों को इसके हेल्थ बेनिफिट्स जानकर इसे खाने के कई बहाने मिलने वाले हैं।
बिगड़ते खानपान और लाइफस्टाइल का इंपैक्ट सभी की हेल्थ पर देखने को मिल रहा है। पुरुषों में भी आजकल लो स्टैमिना की प्रॉब्लम काफी कॉमन हो गई हैं। इसके पीछे उनके रूटीन की कुछ बेसिक आदतें ही जिम्मेदार हैं।
Foods To Reduce Blood Sugar Levels: डायबिटीज से पीड़ित व्यक्ति को दिल का दौरा, स्ट्रोक और पैरों में रक्त का प्रवाह कम होने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में डायबिटीज को कंट्रोल रखने में ये फूड्स फायदेमंद हो सकते हैं।
Home Remedies For Fatty Liver: फैटी लिवर की समस्या को दूर करने के लिए दवा के साथ कुछ घरेलू उपचार की भी मदद ली जा सकती है। आइए जानते है ऐसे ही कुछ असरदार घरेलू नुस्खे, जो आपको फैटी लिवर की समस्या से निजात दिला सकते हैं।
Side Effects Of Eating Onions And Curd Together: आयुर्वेद के अनुसार ऐसा प्याज और दही, दोनों की तासीर अलग होने की वजह से होता है। बता दें, प्याज की तासीर गर्म होती है, जबकि दही की तासीर ठंडी होती है।
Jaiphal Paste For Cough And Cold In Kids: बच्चों को सर्दी-जुकाम परेशान कर रहा है तो उन्हें जायफल का पेस्ट लगाएं। इससे बच्चों को होने वाली बंद नाक और बेचैनी की समस्या से छुटकारा मिलेगा।
Health Benefits Of Clove: आपके स्वाद के साथ लौंग आपकी सेहत का भी खास ख्याल रखती है। रोजाना एक लौंग चबाने से सांसों की बदबू से लेकर वेट लॉस तक में फायदा मिल सकता है।
Side Effects Of Using Expired Sanitary Pads: महिलाएं पहले से ही अपने घर के राशन की तरह इन्हें भी ज्यादा मात्रा में खरीदकर स्टॉक में रख लेती हैं। लेकिन क्या वाकई मुश्किल दिनों में काम आने वाले ये सेनेटरी पैड इस्तेमाल करने के लिए पूरी तरह से सुरक्षित होते हैं, क्या इनकी भी कोई एक्सपायरी डेट होती है?