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5ヶ月ぶり、今年初めてのゴルフです。暖かいと思ったら、風が強くて意外にも寒い。雪はほんのわずか、部分的に残っているだけで、プレーには全く問題ありません。久々のラウンドなのに・・・
この2日間、トイレに座るたびに、「ヒエー、冷たーい」思いをしていました。アルジが取説見ながら、リモコンの電池を換えたり、いろいろ設定をいじったりしてくれたのですが直らず、今日TOTOから修理に来てもらいました。便座のヒーターが壊れているのでと・・・
市のスボーツセンターのトレーニング室見学のつもりで体験してきました。 本日無料開放。前から気にはなっていたものの機械を使う運動は苦手^^; 有酸素系マシン、筋…
お昼前から雪が降りだし、細かい雪なのでそんなに積もらないと思っていたところ、塵も積もれば山となる・・・まではいかなくとも、少しずつ積もって、夜には15cm近く積もっているようです・・・
このところ雪のせいもあり、もっぱら家の中でウォーキングマシンを歩いていたので、今日はリアルウォーキングに出ました。ずっとなだらかな坂道が続くのが、ヤケに体にこたえます。それに寒い。家々の屋根に残った雪もずいぶん滑り落ち・・・
雪は1日中ずっと降っています。夜には30cmほどにもなっているようです。今日は伊那文化会館で、南木曽町、大鹿村、下條村の3つの歌舞伎保存会が上演する「第15回信州農村歌舞伎祭」上演があるということで、アルジがお弁当付のチケットを買っていました・・・
遠くのカラマツ林のてっぺんあたりが、朝の光に照らされて枝の先までキラキラ銀色に輝いています。そしてその中をタイミングよく飛行機雲が、引っ張られるように白い糸を描いていて、美しい景色に見とれてしまいました・・・
小雪が降る一日でした。気温がそんなに下がらず湿った雪ですが、地面を覆って雪景色がまた見られてうれしい気分。フロントガーデンに昨年植えたボックスウッドも雪化粧。ここのところ、雨や雪でウォーキングできませんでしたが、助っ人登場・・・
優しい味です ~黒糖蒸しパンの朝ご飯、長芋と豆腐のフワフワ焼きの晩ご飯~
おはようございます。今日から2月です。今朝は8℃、お天気が悪いからちょっと暖かでも今夜からまた冷え込んで、明日の朝はまた0℃の予想です。今日は日中13℃まで上がるそうですが、風が強いです。今日はクラブの休館日、歯科検診の予約が入っているので、歯科へ行って、後は
おはようございます。今朝も湿度は高いですが、涼しいです。でも動くとちょっと汗ばみます…😞昨日の雷は凄かったです。21時過ぎまで、稲光と轟音で😱お腹にまで響いでくるような音でした。停電しやしないかと心配しましたよ。久しぶりの凄い雷でした。26日の早朝散歩南の空
おはようございます!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート!(20…
おはようございます!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020…
この記事では、高齢者におすすめの自宅で使えるウォーキングマシンを紹介しています。加齢とともに筋肉量が減少してくる高齢者にとって、ウォーキングマシンを使った自宅での運動は高齢者の身体機能の維持・向上へと繋がり、転倒などの事故を予防できます。