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いつも訪問ありがとうございます(*゚ー゚*)みなさまの『いいね!』&『コメント』とーーーっても嬉しいです☆ **********こんばんはー!!みるみ…
7:40amに起きれた!(^^)! 記録によれば2023.10.07以来の早起きだ。 目覚ましは8amにしといた。「睡眠ログ」によると、昨日はちょうど8時以降は「浅い眠り」だけになってたので、だったら8時に起きちゃえばいい、と考えたのだった。あしたはこの調子で今朝の時刻を最終防衛ラインとして、できれば10分前かもうちょい前を狙いたい。 いつものルーティーン、30分ほど白湯を飲んでぼーっとする。起きると交換神経が徐々に入れ替わり身体もプチ脱水状態らしいので、すぐに派手に動くのは危ない。 カーテンを全開にしたが今朝も曇天かー。室温はどうも上がりそうもないなあ。お顔を洗う。水が冷たい。午後から晴れる…