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低糖質の食事を心がけるようになってからまず実行したのが、当時流行ったサラダの「先食べ」だった。今も生野菜をたくさん食べる工夫をしている。でも、朝と昼は面倒なので、いつもレタスとキュウリとトマトが定番。簡単に味変しようと考え始めて、最近は…。 カリカリ梅のサラダ 目次 昼食 カリカリ梅の野菜サラダ 低糖質麺の海老のトマトクリームスパゲッティ 夕食 ナスと豚ロースのネギだれがけ ひとこと 低糖質で食べるための工夫 サラダ編 昼食 カリカリ梅の野菜サラダ 〇カリカリ梅(ローソン)・レタス・キュウリ・トマト・生ワカメ・塩昆布・梅ドレッシング(キューピー ノンオイル 梅づくし) お皿にレタスをちぎって敷…
部屋が暑くなるので、すき焼きは遠慮したいところだが、春夏秋冬美味しいのは間違いない。でっかいフライパンに具材をもりもりにして、1回で作ればとっても簡単。 すき焼きの具材をフライパンにのせて 目次 夕食 フライパンすき焼き 生わかめのサラダ 昼食 低糖質麺のすき焼きのせ ひとこと NEXZ DayDay.に生出演 夕食 フライパンすき焼き 〇牛肉・白菜・ネギ・豆腐・卵・醤油・酒・ラカント フライパンに切った牛肉と白菜の白いところ、ネギ、豆腐を並べる。酒と醤油とラカントを加え、蓋をして煮る。溶き卵で食べる。 フライパンすき焼き 作業は切って煮るだけ。でも、やっぱり美味しい。くたくたのネギとかが、も…
みなさま こんばんは 投資郎です。 今日は、株式市場はお休み~ って事で姉妹ブログとほぼほぼ同じ記事を載せておきます。 先日、ようやくTEPCOから電気料金等データ更新のお知らせメールが来ました。 使用電力量等は、くらしTEPCOのHPに出
みなさま こんばんは 本日やっと我が家の庭木の剪定が全て終わりました! 本来なら、3月中に終わられたかったんだけどね。 剪定の前に、庭の観察をしてみると~ おおっ! これまたぶっといアスパラガスが生えてきてました。 なに? この太さ! 指2
みなさま こんばんは 投資郎です。 今日の株式市況は、どうだったでしょうか? 日経平均株価は3営業日ぶりに反発し、終値は前日比364円70銭(0.90%)高の4万0762円73銭だった。3月期末を前に個人投資家や機関投資家による配当に絡む買
みなさま こんばんは 今日は、先日やった生け垣の剪定枝を片付けました。 山のように有った枝や葉っぱ コイツをバシバシ切り刻んで、ごみで捨てられる状態にしました。 25Lの培養土の袋6袋分にもなりました。 でもまだ、ヒイラギモクセイの生け垣は
みなさま こんばんは 投資郎です。 今日も、株式市場はお休み~ って事で姉妹ブログとほぼほぼ同じ記事を載せておきます。 今日は、久しぶりに畑仕事。 ジャガイモも植え付けを行いました。 去年は、ジャガイモ栽培の後のサトイモ栽培が遅くならないよ
みなさま こんばんは 今日は、久しぶりに畑仕事。 ジャガイモも植え付けを行いました。 去年は、ジャガイモ栽培の後のサトイモ栽培が遅くならないように、ジャガイモの植え付けを早い時期にやってました。⇒過去記事 2月28日だったようです。 でも、
みなさま こんばんは 投資郎です。 今日の株式市況は、どうだったでしょうか? 日経平均株価は大幅に続落し、前日比550円45銭(1.68%)安の3万2307円86銭で終えた。11月8日以来1カ月ぶりの安値水準。外国為替市場で円相場が対ドルで
みなさま こんばんは 今日は、ネタがないのでネットでネタ探し。 すると、こんなのを見つけました。 『「エアコンの暖房」と「石油ファンヒーター」1ヶ月の費用はどれくらい違う? 部屋が広いと「エアコン」のほうが高くなる? メリット・デメリットも
みなさま こんばんは 投資郎です。今日は、株式市場はお休み~って事で姉妹ブログとほぼほぼ同じ記事を載せておきます。もう8月ですか~ 早いですね。今日は、毎月公開する予定だった、iDeCoの実績の記事です。2021年の12月に退職金が出たので
みなさま こんばんは今日も、ネタがないのでネットでネタ探し。すると、こんなのを見つけました。『「車検に落ちるかも」と不安を煽ってくる 悪徳業者が勧めてくる「不要な交換・整備」の内容』⇒元ネタ記事みなさまは、車検時に業者にいろいろな物を交換し
みなさま こんばんは 投資郎です。今日は、株式市場はお休み~って事で姉妹ブログとほぼほぼ同じ記事を載せておきます。今日は、妻が用事で居ないので、運動がてら散歩に出ました。特に行く場所はないのですが、いつものように川の方へ行ってみると~(。´
みなさま こんばんは今日は、妻が用事で居ないので、運動がてら散歩に出ました。特に行く場所はないのですが、いつものように川の方へ行ってみると~(。´・ω・)ん?ええー--っ!無いっ!今まであったクルミの木が無くなってるー--っ!えー--っ!こ
みなさま こんばんは 投資郎です。今日の株式市況は、どうだったでしょうか?日経平均株価は続落し、前週末比311円01銭(1.11%)安の2万7832円96銭で終えた。6営業日ぶりに終値で節目の2万8000円を下回った。シリコンバレーバンク(
みなさま こんばんは今日も、ネタがないのでネットでネタ探し。すると、こんなのを見つけました。『固定費が減らない理由は「気づいていない出費」のせい 可視化して優先順位を決めるのが減らすコツ』⇒元ネタ記事そうそう、私のような早期退職で無収入の生