糖質疲労の原因と症状とは。疲れを取る改善方法を詳しく解説します

食事後耐え難い眠気に襲われることはありませんか？ 糖質疲労は、甘いものを食べすぎることで体がだるくなる状態です。この記事では、糖質疲労の原因や症状、予防法と改善方法をわかりやすく説明します。バランスの取れた食事、適度な運動、ストレス管理の方法を紹介し毎日元気に過ごすためのヒントがたくさん詰まっています。

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糖質疲労？

さて。長かったダイエット話も、これで最後です。す、すみませんねぇ、今まで犬と関係ない話で。まだまだゴールは遠いけれど、8kg痩せたことで、高めの血圧も下が...

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読書メモ📚「糖質疲労 / 山田 悟 (著)」

読書メモ📚「糖質疲労 / 山田 悟 (著)」 食後の「眠い」「だるい」「食べ足りない」「集中力が下がる」は、「

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