Lyra Health Spain (Formerly ICAS Spain)

📚 La vuelta al colegio está cerca, y es un momento clave para acompañar a nuestros hijos en su regreso a las aulas. Como padres, nuestro apoyo y comprensión pueden marcar una gran diferencia en su adaptación y bienestar. 🏫✨ En este artículo, comparto algunos consejos prácticos para hacer que esta transición sea más fluida y positiva para toda la familia: Desde la creación de rutinas hasta fomentar la independencia y mantener una comunicación abierta, descubre cómo puedes ayudar a tus hijos a iniciar el nuevo ciclo escolar con confianza. ¡Acompáñalos en este importante camino! 🔗👨👩👧👦 #VueltaAlCole #Padres #Educación #BienestarLaboral #LyraHealth #vueltaalcole #rrhh #saludmental #bienestaremocional #eap #rutina

Volver al trabajo después de las vacaciones puede ser abrumador, pero con las estrategias adecuadas, podemos hacer que esta transición sea mucho más fluida y productiva. En este artículo, compartimos algunos consejos prácticos para ayudarte a manejar las primeras semanas de regreso al trabajo: ✅ Planifica con anticipación ✅ Mantén una rutina de sueño regular ✅ Toma pausas y cuida tu bienestar ✅ Comunica y colabora con tu equipo ✅ Prioriza tareas clave y mantén una actitud positiva Sigue estos consejos y verás cómo el regreso al trabajo se vuelve más llevadero. ¡Vamos por una vuelta más productiva y sin estrés! #Productividad #BienestarLaboral #LyraHealth #vueltaaltrabajo #rrhh #saludmental #bienestaremocional #eap #rutina

𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗿𝗲𝗴𝗿𝗲𝘀𝗼 𝗮𝗹 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 El regreso al trabajo después de las vacaciones puede ser un desafío. Para hacerlo de manera más llevadera, es útil empezar a preparar la mente unos días antes de volver. Organiza tu tiempo y planifica tus tareas pendientes para evitar sentirte abrumado. Mantén una actitud positiva y trata de integrar algunas de las prácticas de autocuidado que adoptaste durante las vacaciones en tu rutina diaria. También es importante gestionar las expectativas y no intentar hacerlo todo de una vez. Desde las compañías podemos ayudar a nuestros empleados a realizar esta incorporación de la mejor manera con un buen acompañamiento a su bienestar emocional. #rrhh #saludmental #bienestaremocional #eap #vacaciones #vueltaaltrabajo

𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮𝗿 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 Las vacaciones son el momento perfecto para enfocarse en el autocuidado: • La práctica de la meditación diaria para reducir el estrés. • Dedicar tiempo a la lectura de un buen libro para relajarte. • Realizar ejercicio físico que disfrutes. • Explorar nuevas aficiones o pasatiempos. • Reconectar con uno mismo y reflexionar sobre metas y aspiraciones personales. • Pasar tiempo de calidad con la familia y amigos. #rrhh #saludmental #bienestaremocional #eap #vacaciones

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𝗟𝗮 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗺𝗮𝗿 𝘂𝗻 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗼: 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼́𝗴𝗶𝗰𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 Tomarse un descanso es esencial para la salud mental. Las vacaciones pueden reducir significativamente los niveles de estrés y ansiedad, mejorar el estado de ánimo y aumentar la sensación de bienestar. Además, desconectar del trabajo permite que la mente descanse, lo que puede aumentar la creatividad, la productividad al regresar y mejorar nuestra calidad de vida a largo plazo. #rrhh #saludmental #bienestaremocional #eap #vacaciones

𝗠𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 Las vacaciones son una excelente oportunidad para desconectar del estrés cotidiano y recargar energías. Para mantener una buena salud mental durante este tiempo, es importante: • Establecer límites claros con el trabajo. • Dedicar tiempo a actividades que te relajen y te hagan feliz. • Practicar técnicas de relajación como la meditación o el yoga. •  Mantener una rutina de sueño regular. • Alimentarte de manera saludable para sentirte en tu mejor estado físico y emocional. • No fijarse en las vacaciones de nadie más, las tuyas son perfectas, así como son. #rrhh #saludmental #bienestaremocional #eap #vacaciones

𝗩𝗔𝗖𝗔𝗖𝗜𝗢𝗡𝗘𝗦 𝗘𝗡 𝗙𝗔𝗠𝗜́𝗟𝗜𝗔 Las vacaciones son un tiempo para relajarse y disfrutar, pero para los padres de hijos pequeños, también pueden ser una fuente de estrés. Desde la planificación y las maletas hasta mantener a los niños entretenidos y felices, las vacaciones familiares pueden presentar una serie de desafíos. Sin embargo, con un poco de preparación y algunas estrategias clave, es posible minimizar el estrés y maximizar el disfrute. Aquí te ofrecemos 10 tips para que tus vacaciones con hijos pequeños sean más agradables y llenas de buenos momentos. #rrhh #saludmental #bienestaremocional #eap #vacacionesfamiliares #saludmentalfamiliar

Celebrando la Neurodiversidad: Fomentando la Inclusión y Comprensión de las Diferencias Neurológicas #rrhh #saludmental #bienestarlaboral #bienestaremocional #saludlaboral #eap #neurodivergencias #Neurodiversidad